Beberapa penyakit jantung dapat dicurigai melalui beberapa tanda dan gejala, seperti sesak napas, mudah lelah, jantung berdebar-debar, bengkak di pergelangan kaki atau nyeri dada, misalnya disarankan untuk memeriksakan diri ke dokter ahli jantung jika gejala tersebut menetap selama beberapa hari. , menjadi lebih buruk dari waktu ke waktu atau sering muncul.
Kebanyakan penyakit jantung tidak muncul secara tiba-tiba, tetapi berkembang seiring waktu dan, oleh karena itu, gejala yang umum menjadi kurang jelas dan bahkan mungkin membingungkan dengan faktor lain, seperti kurang kebugaran. Karena alasan inilah banyak penyakit jantung yang baru ditemukan setelah pemeriksaan rutin, seperti elektrokardiogram (EKG) atau stress test.
Namun, orang yang memperhatikan tubuhnya sendiri mungkin dapat mengidentifikasi perubahan kecil yang mengindikasikan bahwa beberapa penyakit jantung sedang berkembang, membantu dalam diagnosis dini. Jika Anda merasa memiliki masalah jantung, pilih apa yang Anda rasakan untuk mengetahui risiko Anda:
- 1. Sering mendengkur saat tidur Tidak Ya
- 2. Sesak napas saat istirahat atau aktivitas Tidak Ya
- 3. Nyeri dada atau ketidaknyamanan Tidak Ya
- 4. Batuk kering dan terus menerus Tidak Ya
- 5. Warna kebiruan di ujung jari Tidak Ya
- 6. Pusing atau sering pingsan Tidak Ya
- 7. Palpitasi atau takikardia Tidak Ya
- 8. Bengkak di tungkai, pergelangan kaki dan telapak kaki Tidak Ya
- 9. Kelelahan yang berlebihan tanpa alasan yang jelas Tidak Ya
- 10. Keringat dingin Tidak Ya
- 11. Pencernaan yang buruk, mual atau kehilangan nafsu makan Tidak Ya
Terlepas dari hasil tes, disarankan untuk berkonsultasi dengan ahli jantung, yang akan dapat menilai seluruh riwayat klinis dan meminta tes penting lainnya untuk menilai kesehatan jantung, seperti elektrokardiogram, ekokardiogram, dan tes darah.
Siapa yang paling berisiko terkena penyakit jantung
Faktor utama yang meningkatkan risiko terkena beberapa jenis penyakit jantung adalah:
- Memiliki tekanan darah tinggi yang tidak terkontrol;
- Memiliki kolesterol tinggi;
- Memiliki diabetes yang tidak terkontrol;
- Menderita obesitas;
- Makan makanan yang tidak sehat, terutama kaya lemak atau gula;
- Jangan melakukan aktivitas fisik secara teratur.
Selain itu, penggunaan beberapa zat, terutama tembakau dan alkohol, juga dapat menjadi faktor penting berkembangnya gangguan jantung, karena dapat meningkatkan tekanan darah dan dapat menyebabkan kerusakan pembuluh darah.
Apa risiko Anda terkena serangan jantung
Orang yang tidak banyak bergerak, yang kelebihan berat badan dan memiliki kolesterol dan trigliserida tinggi, memiliki risiko lebih tinggi untuk menderita kondisi serius, seperti serangan jantung. Masukkan data Anda, dan lihat apakah Anda berisiko tinggi atau berisiko rendah terkena serangan jantung, dan juga apa yang harus Anda lakukan dalam setiap situasi:
Untuk meningkatkan kesehatan kardiovaskular, dianjurkan untuk mengonsumsi bawang putih setiap hari, karena dapat mengurangi kolesterol dan tekanan darah tinggi, melindungi dari masalah seperti aterosklerosis dan serangan jantung. Cara yang baik untuk mengkonsumsi bawang putih adalah dengan merendam satu siung bawang putih dalam gelas sepanjang malam dan meminum air bawang putih ini pada pagi hari.
Tes apa yang menilai kesehatan jantung
Setiap kali ada kecurigaan mengalami beberapa jenis penyakit jantung, sangat penting untuk berkonsultasi dengan ahli jantung agar tes dapat dilakukan untuk membantu mengidentifikasi apakah memang ada penyakit yang perlu diobati.
Konfirmasi masalah jantung bisa dilakukan melalui tes yang menilai bentuk dan fungsi jantung, seperti rontgen dada, elektrokardiogram, ekokardiogram atau tes stres, misalnya.
Selain itu, ahli jantung juga dapat merekomendasikan untuk melakukan tes darah, seperti pengukuran troponin, mioglobin, dan CK-MB, yang dapat berubah selama serangan jantung, misalnya. Pelajari lebih lanjut tentang tes untuk menilai fungsi jantung.
Bagaimana mencegah penyakit jantung
Untuk mencegah penyakit jantung, diet sehat dengan sedikit garam, gula dan juga sedikit lemak dianjurkan, selain olahraga fisik secara teratur. Mereka yang tidak memiliki waktu luang sebaiknya membuat pilihan yang tepat, seperti menghindari lift dan menaiki tangga, tidak menggunakan remote control dan bangun untuk mengganti saluran TV serta sikap lain yang membuat tubuh bekerja lebih keras dan menghabiskan lebih banyak energi.
