Pengobatan Labyrinthitis Emosional

Labirin emosional muncul ketika terjadi peradangan pada labirin, yaitu struktur di dalam telinga yang memengaruhi keseimbangan, atau peradangan pada saraf di telinga, yang disebabkan oleh proses emosional, seperti stres atau kecemasan yang berlebihan, misalnya. Jadi, labirin jenis ini lebih sering kambuh pada orang dengan depresi atau yang menderita gangguan kecemasan, misalnya.

Seringkali, krisis labirinitis emosional disertai dengan perasaan tertekan dan telinga berdenging, keseimbangan menurun, pusing dan sering sakit kepala, yang memburuk dalam situasi stres akut atau selama gerakan kepala tiba-tiba.

Selama krisis, disarankan untuk beristirahat untuk meredakan gejala, tetapi juga sangat penting bahwa, di luar krisis, ada waktu untuk pemantauan psikologis, untuk mencegahnya berulang, terutama jika sangat berulang.

Simak 7 langkah yang harus dilakukan setiap hari dan mengurangi kecemasan dan stres.

Pengobatan Labyrinthitis Emosional

Gejala utama

Gejala serangan labirin emosional mirip dengan labirinitis pada umumnya, jadi meliputi:

  • Mual dan pusing;
  • Dering konstan di telinga;
  • Kesulitan mendengar atau gangguan pendengaran sesaat;
  • Sensasi telinga tersumbat;
  • Ketidakseimbangan.

Biasanya, gejala ini muncul sebagai akibat dari faktor-faktor yang memicu krisis emosional besar, seperti kehilangan orang yang dicintai, Sindrom Panik, kehilangan pekerjaan dan stres berlebih, tekanan dan tuntutan di tempat kerja atau dalam studi.

Ikuti tes online kami untuk mengetahui apa risiko mengalami krisis labirinitis.

Bagaimana pengobatannya dilakukan

Perawatan labirin emosional harus ditindaklanjuti dengan psikoterapi, di mana penyebab utama masalah tersebut akan diselidiki.

Secara umum, pengobatan dapat dilakukan tanpa memasukkan penggunaan obat-obatan, bekerja hanya dengan pasien untuk memperkuat sisi emosionalnya, meningkatkan harga dirinya dan mengajarkan teknik-teknik untuk mengatasi kecemasan dan stres. Namun, dalam kasus depresi atau kecemasan umum, mungkin perlu menggunakan obat-obatan untuk membantu melawan krisis penyakit ini.

Selain itu, untuk mencegah serangan labirin lebih lanjut, seseorang harus minum setidaknya 2 liter air sehari, hindari minum minuman beralkohol dan berkarbonasi, hindari makanan yang kaya akan permen dan lemak, berlatih aktivitas fisik dan berhenti merokok. Lihat lebih banyak tip tentang diet.

Pilihan buatan sendiri untuk meredakan labirinitis

Beberapa tips untuk melawan krisis serta meredakan stres dan kecemasan yang menyebabkan labirinitis adalah:

  • Hindari tempat-tempat yang bising dan ramai, seperti konser dan stadion sepak bola;
  • Makanlah di tempat yang tenang dan damai;
  • Latih aktivitas fisik secara teratur, karena meningkatkan produksi hormon yang memberikan sensasi kesenangan dan kesejahteraan;
  • Tingkatkan konsumsi omega 3, yang ada dalam makanan seperti ikan, kacang-kacangan dan biji rami;
  • Minum jus dan teh yang menenangkan setiap hari, seperti yang terbuat dari kamomil, markisa, dan apel.

Selain itu, Anda juga dapat berinvestasi dalam pijat relaksasi 1 hingga 2 kali seminggu dan dalam perawatan dengan akupunktur, yang membantu mengembalikan keseimbangan tubuh dan mengendalikan emosi.

Lihat resep pengobatan rumahan untuk memerangi kecemasan.