Kelelahan mental, intelektual dan fisik bisa disebabkan oleh beberapa faktor, seperti kecemasan, depresi, insomnia, masalah metabolisme atau penggunaan beberapa obat, misalnya. Selain itu, ini juga dapat dikaitkan dengan adanya beberapa penyakit dan, oleh karena itu, jika Anda mulai mengkondisikan kehidupan sehari-hari orang tersebut, yang ideal adalah pergi ke dokter untuk mendiagnosis akar penyebabnya dan menentukan pengobatannya. paling tepat.
Namun, dalam banyak kasus, kelelahan dikaitkan dengan kurang istirahat, kurang tidur malam, stres dan pola makan yang tidak seimbang, misalnya, rendah vitamin C, vitamin B, seng, zat besi dan magnesium, dan dalam kasus ini. Suplementasi dengan vitamin dan mineral serta pengobatan untuk tidur yang lebih nyenyak dapat menjadi solusi untuk mengatasi masalah tersebut.
Lihat penyebab lain yang mungkin menjadi penyebab kelelahan yang berlebihan.
Ada pengobatan dan suplemen yang dapat mengakhiri kelelahan atau bahkan digunakan sebagai pelengkap perawatan yang diresepkan oleh dokter:
1. Rhodiola Rosea
The Rhodiola rosea adalah ekstrak dari tanaman yang digunakan dalam obat-obatan untuk kelelahan dan kelelahan, membantu meringankan gejala-gejala ini dan memulihkan kondisi mental dan fisik seseorang, meningkatkan kapasitas kerja fisik dan mental. Contoh obat dengan ekstrak ini dalam komposisinya adalah Fisioton.
Obat ini tidak boleh digunakan pada orang yang alergi terhadap komponennya, wanita hamil, ibu menyusui, anak di bawah 12 tahun dan orang dengan masalah jantung atau yang sedang menjalani pengobatan untuk gangguan kejiwaan.
2. Ginseng
Ekstrak Panax ginseng diindikasikan untuk pengobatan gejala yang berhubungan dengan kelelahan fisik dan / atau mental dan terdapat dalam banyak suplemen, yang juga mengandung vitamin dan mineral yang sangat penting untuk berfungsinya tubuh dan untuk memerangi kelelahan. Contoh obat ginseng dalam komposisinya adalah Gerilon atau Virilon Ginseng, misalnya.
Pengobatan ini tidak boleh digunakan pada orang dengan alergi komponen, wanita hamil, ibu menyusui dan anak di bawah 18 tahun. Pelajari tentang manfaat ginseng lainnya.
3. vitamin B.
Vitamin B berperan sangat penting dalam tubuh. Selain banyak fungsi yang mereka lakukan, mereka juga berkontribusi pada produksi energi dan berpartisipasi dalam berbagai reaksi metabolisme di berbagai organ tubuh dan, oleh karena itu, sangat penting untuk memeriksa keberadaannya saat memilih suplemen untuk mengatasi kelelahan.
Suplemen yang disebutkan di atas, Gerilon dan Virilon, sudah mengandung vitamin B ini, tetapi ada berbagai macam merek suplemen, yang juga mengandung vitamin ini dalam komposisinya, seperti Lavitan, Pharmaton, Centrum, dan lain-lain. .
Dalam kebanyakan kasus, suplemen ini dapat ditoleransi dengan baik, tetapi karena biasanya dikaitkan dengan komponen lain, penting untuk memastikan kontraindikasi pada penyisipan paket atau meminta bantuan apoteker atau dokter, terutama dalam kasus wanita hamil, ibu menyusui dan anak-anak.
4. Melatonin
Melatonin adalah hormon yang diproduksi secara alami oleh tubuh, yang fungsi utamanya adalah mengatur siklus sirkadian, sehingga berfungsi secara normal. Ada obat yang mengandung zat ini dalam komposisi, seperti Circadin atau Melamil, misalnya, yang membantu menginduksi dan meningkatkan kualitas tidur dan, sebagai konsekuensinya, membantu mengurangi rasa lelah.
Pelajari cara menggunakan melatonin.
5. Sulbutiamine
Sulbutiamine adalah zat yang ada dalam pengobatan Arcalion dan diindikasikan untuk pengobatan kelemahan dan kelelahan fisik, psikologis dan intelektual serta untuk rehabilitasi pasien dengan plak aterosklerosis.
Obat ini tunduk pada resep dan tidak boleh digunakan oleh anak-anak, wanita hamil atau menyusui, atau tanpa nasihat medis.
