Pilihan bagus untuk pengobatan rumahan untuk melawan sembelit dan usus kering adalah jus jeruk dengan pepaya, vitamin yang disiapkan dengan yogurt, teh gorse dan teh rhubarb.
Bahan-bahan tersebut memiliki khasiat yang memudahkan pembuangan feses, namun harus dibarengi dengan peningkatan konsumsi serat, seperti biji-bijian dan buah-buahan yang tidak dikupas, selain minimal 1,5 liter air per hari. Cari tahu lebih lanjut tentang sembelit dan komplikasinya.
1. Jus jeruk dengan pepaya
Obat rumahan untuk sembelit dengan jeruk dan pepaya sangat baik karena buah-buahan ini memiliki serat dan antioksidan yang membantu fungsi usus, mencegah sembelit.
Bahan
- 2 jeruk;
- 1/2 buah pepaya tanpa biji.
Metode persiapan
Peras jeruk dan kocok dalam blender dengan setengah bagian pepaya tanpa bijinya. Minum jus ini sebelum tidur dan setelah bangun tidur selama 3 hari.
2. Vitamin untuk melepaskan usus
Vitamin pepaya yang diolah dengan yogurt dan biji rami sangat bagus untuk melancarkan usus karena kaya akan serat yang merangsang pengosongan usus.
Bahan
- 1 gelas yogurt tawar;
- 1/2 pepaya kecil;
- 1 sendok makan biji rami.
Mode persiapan
Kocok yogurt dan pepaya dalam blender, beri pemanis sesuai selera lalu tambahkan biji rami.
3. Teh Gorse
Obat yang bagus untuk sembelit adalah teh dengan nama ilmiah Baccharis trimera , ini adalah tanaman obat yang selain mencegah sembelit, membantu dalam pengobatan anemia dan melindungi hati dari racun.
Bahan
- 2 sendok makan daun carqueja;
- 500 ml air.
Mode persiapan
Rebus air dan tambahkan gorse dan diamkan selama 5 menit. Tutup, biarkan hangat lalu minum.
4. Teh rhubarb
Obat rumahan untuk sembelit rhubarb sangat bagus, karena tanaman obat ini memiliki khasiat yang merangsang otot usus dan membantu usus menyerap air.
Bahan
- 20 g rimpang kering rhubarb;
- 750 ml air.
Mode persiapan
Masukkan bahan ke dalam wajan dan nyalakan api, mendidih sampai Anda kehilangan 1/3 air. Kemudian saring dan minum 100 ml teh di malam hari selama hari-hari yang diperlukan agar usus berfungsi kembali.
Cari tahu juga makanan mana yang melepaskan usus yang terjebak dalam video berikut:
