Sensasi tekanan di telinga merupakan hal yang relatif umum terjadi yang cenderung muncul ketika ada perubahan tekanan atmosfer, seperti saat bepergian dengan pesawat, saat menyelam atau saat mendaki bukit, misalnya.
Meskipun bisa sangat tidak nyaman, seringkali, perasaan tertekan ini tidak berbahaya dan akan berakhir dalam beberapa menit. Namun, ada beberapa teknik yang juga bisa dicoba untuk membuka telinga yang tersumbat lebih cepat dan menghilangkan rasa tidak nyaman. Jika telinga tersumbat air, simak langkah-langkah cara mengeluarkan air dari telinga.
Terlepas dari tekniknya, sangat penting dilakukan dengan hati-hati, karena telinga adalah struktur yang sangat sensitif. Selain itu, jika ketidaknyamanan tidak kunjung membaik, bertambah parah, atau jika disertai gejala lain, seperti nyeri hebat atau keluarnya nanah, sangat penting untuk berkonsultasi dengan dokter spesialis THT untuk mengetahui penyebabnya dan memulai pengobatan yang paling tepat.
1. Menguap beberapa kali
Menguap membantu udara bergerak di dalam saluran telinga, menyeimbangkan tekanan dan menyumbat telinga.
Untuk melakukan ini, tiru saja gerakan menguap dengan mulut dan melihat ke langit. Wajar jika selama menguap, ada retakan kecil di dalam telinga, yang menandakan bahwa telinga sedang mengalami dekompresi. Jika ini tidak terjadi, proses tersebut harus diulangi selama beberapa menit.
Jika Anda merasa enggan untuk menguap, cara yang baik untuk meniru gerakan ini adalah dengan membuka mulut selebar mungkin lalu bernapas melalui mulut, masukkan dan keluarkan udara.
2. Permen karet
Mengunyah permen karet menggerakkan beberapa otot di wajah dan dapat membantu menyeimbangkan kembali tekanan di dalam saluran telinga.
Teknik ini cukup sederhana dan dapat digunakan tidak hanya untuk membuka telinga yang tersumbat, tetapi juga untuk mencegah telinga agar tidak terjepit selama perjalanan pesawat, misalnya.
3. Minum air
Minum air putih adalah cara lain untuk menggerakkan otot-otot di wajah Anda dan menyeimbangkan tekanan di dalam telinga Anda.
Untuk melakukan ini, Anda harus memasukkan air ke dalam mulut Anda, menahan hidung Anda lalu menelan, memiringkan kepala Anda ke belakang. Gerakan otot, bersamaan dengan sesak napas yang masuk ke hidung, akan mengubah tekanan di dalam telinga, memperbaiki sensasi tekanan.
4. Tahan udara
Cara lain untuk membuka saluran telinga dan menyeimbangkan tekanan yang menyebabkan kompresi adalah dengan menarik napas dalam-dalam, menutupi hidung dengan tangan, dan mencoba mengeluarkan napas melalui hidung sambil menahan hidung.
5. Berikan kompres hangat
Teknik ini bekerja paling baik jika tekanan di telinga disebabkan oleh flu atau alergi, tetapi juga bisa dialami dalam situasi lain. Cukup letakkan kompres hangat di atas telinga Anda dan biarkan selama 2 hingga 3 menit.
Panas dari kompres membantu melebarkan saluran telinga, memungkinkan saluran telinga mengering dan menyeimbangkan tekanan.
Cara membuka telinga dengan lilin
Untuk melepaskan sumbatan di telinga yang terkena kotoran, biarkan air mengalir masuk dan keluar dari telinga selama mandi lalu seka dengan handuk. Namun, penyeka kapas tidak boleh digunakan karena dapat mendorong kotoran telinga lebih jauh ke dalam telinga, sehingga meningkatkan risiko infeksi.
Jika prosedur ini dilakukan 3 kali dan telinga masih tersumbat, sebaiknya berkonsultasi dengan ahli otorhinolaringologi, karena pembersihan profesional mungkin diperlukan.
Pelajari lebih lanjut tentang menghilangkan kotoran telinga.
Kapan harus pergi ke dokter
Meskipun sebagian besar kasus tekanan di telinga dapat ditangani di rumah, ada beberapa situasi yang harus dievaluasi oleh dokter. Oleh karena itu, disarankan untuk berkonsultasi dengan ahli THT atau pergi ke rumah sakit bila:
- Sensasi tekanan tidak membaik setelah beberapa jam atau memburuk seiring waktu;
- Ada demam;
- Gejala lain yang muncul, seperti nyeri hebat atau nanah yang keluar dari telinga.
Dalam kasus ini, ketidaknyamanan mungkin disebabkan oleh infeksi telinga atau bahkan gendang telinga yang pecah, oleh karena itu, bimbingan dari dokter sangat penting.
