Obat rumahan yang bagus untuk mengendurkan gas perut dan melawan perut kembung adalah dengan meminum sedikit teh chamomile dengan adas, teh bilberry atau teh jahe karena tanaman obat ini memiliki sifat antispasmodik dan menenangkan yang mengurangi iritasi. dari sistem pencernaan, mengurangi gas secara alami.
Gas lambung dan usus bisa terjadi karena masuknya udara saat makan, terutama saat makan terlalu cepat atau karena menelan udara saat berbicara. Alasan lain yang dapat menyebabkan ketidaknyamanan, dan kebutuhan untuk terus bersendawa, adalah konsumsi makanan yang sangat berlemak yang tinggal lebih lama di perut untuk dicerna.
1. Teh kamomil dan adas
Bahan
- 2 sendok teh chamomile
- 1 sendok makan adas
- 3 gelas air - sekitar 600 ml
Mode persiapan
Didihkan air dan tambahkan herba setelah mendidih. Tutupi, biarkan hangat, saring dan minum teh ini sepanjang hari. Mungkin lebih nyaman meminum sedikit teh ini, tanpa pemanis, karena gula dan madu memfermentasi dan memperburuk gas.
2. Teh daun salam
Bahan
- 2 lembar daun salam cincang
- 1 cangkir air - sekitar 180 ml
Mode persiapan
Tambahkan bahan-bahan dalam wajan kecil dan didihkan. Setelah mendidih, matikan api, tutup wajan dan biarkan hangat, lalu saring. Minumlah teh ini sedikit demi sedikit, tanpa pemanis.
3. Teh jahe
Bahan
- 1 cm akar jahe
- 1 gelas air
Mode persiapan
Masukkan bahan ke dalam wajan dan didihkan selama kurang lebih 5 menit, setelah mulai mendidih. Anda bisa menambahkan setengah lemon perasan jika sudah siap dan mengambilnya saat hangat.
Untuk efek yang lebih cepat, disarankan untuk tidak makan sampai sensasi gas yang terperangkap telah dihilangkan, dan berjalan kaki sekitar 20 hingga 30 menit juga disarankan karena ini memfasilitasi pembuangan gas. Minum sedikit air soda dan beberapa tetes lemon juga bisa bermanfaat untuk menghilangkan gas lambung, karena gas di dalam air akan meningkatkan kebutuhan untuk menghilangkan gas yang terperangkap di perut.
Namun untuk mencegah ketidaknyamanan ini muncul kembali, penting untuk mengikuti beberapa anjuran, seperti makan perlahan, menghindari permen karet dan menghindari makanan yang menyebabkan gas, seperti kacang hitam mentah, kubis mentah, lentil dan kembang kol.
Tonton video berikut dan pelajari lebih lanjut tentang apa yang harus dilakukan untuk menghilangkan gas:
