Apa yang bisa menjadi mulas terus-menerus dan apa yang harus dilakukan

Adanya mulas yang terus menerus bisa jadi akibat gastroesophageal reflux atau gastritis, atau karena faktor seperti salah makan, gugup atau memakai pakaian yang sangat ketat, yang akhirnya mengganggu pencernaan makanan, selain itu perlu diingat bahwa pada wanita , mulas bisa menjadi gejala kehamilan. Namun, jika penyebabnya tidak teridentifikasi, hal itu bisa menjadi masalah yang lebih serius, sehingga membutuhkan pencarian ahli gastroenterologi. 

Terlepas dari penyebabnya, pengobatan untuk mulas terus menerus dilakukan dengan antasida untuk menurunkan keasaman lambung dan mengubah kebiasaan makan. Hanya dalam kasus yang jarang terjadi operasi diindikasikan untuk menyelesaikan masalah.

Apa yang bisa menjadi mulas terus-menerus dan apa yang harus dilakukan

Penyebab utama mulas adalah refluks, namun ada juga penyebab lain yang membenarkan rasa terbakar ini:

1. Refluks

Pada gastroesophageal reflux terjadi kembalinya isi perut ke kerongkongan secara tidak sengaja, menyebabkan ketidaknyamanan yang intens karena merupakan kandungan yang sangat asam. 

Pada kasus refluks, gejala yang paling umum adalah mulas, selain nyeri hebat di area dada, mirip dengan nyeri serangan jantung atau angina, batuk kering bahkan gangguan pernapasan seperti asma dan pneumonia. 

Yang harus dilakukan: beberapa tindakan sederhana dapat dilakukan untuk meredakan ketidaknyamanan, seperti menghindari berbaring setelah makan, tidur dengan kepala terangkat, serta berhati-hati dengan makanan, menghindari konsumsi kopi, alkohol, makanan dan minuman berlemak asam, misalnya. Lihat lebih banyak tip pemberian makan dan apa yang harus dilakukan untuk mencegah refluks:

2. Hernia hiatus

Hernia hiatus adalah masalah yang memfasilitasi refluks dan karena itu merupakan penyebab utama mulas yang konstan. Biasanya hernia hiatus lebih sering terjadi pada orang yang kelebihan berat badan, yang merokok, atau yang berolahraga secara berlebihan.

Gejalanya ringan dan sangat mirip dengan refluks, termasuk gangguan pencernaan terutama saat orang tersebut berbaring setelah makan, dan memburuk saat orang tersebut membungkuk, berusaha atau mengangkat benda berat.

Yang harus dilakukan:  disarankan untuk makan perlahan dan lebih banyak dalam sehari, hindari makan berat setidaknya dua jam sebelum tidur, berbaring dengan sandaran kepala terangkat, hindari makanan berminyak, asam, alkohol, rokok, jika kelebihan berat badan atau obesitas disarankan untuk menurunkan berat badan. Lihat lebih lanjut tentang cara mencegah refluks yang disebabkan oleh hernia hiatus. 

3. Gastritis

Gastritis adalah iritasi atau peradangan yang terjadi di perut yang disebabkan oleh infeksi, stres, alergi, penggunaan beberapa obat dan perubahan sistem kekebalan. Gejala tergantung pada jenis gastritis dan mungkin sakit perut dan ketidaknyamanan, mual dan muntah, gangguan pencernaan dan perasaan kenyang bahkan setelah makan kecil. Berikut cara mengenali gejala maag.

Yang harus dilakukan: Dianjurkan untuk mengurangi konsumsi makanan yang meningkatkan keasaman pada lambung, seperti makanan pedas, alkohol, kopi, makanan berlemak atau susu murni. Penting juga untuk menghindari puasa dalam waktu lama, karena dalam kasus ini terjadi penumpukan asam lambung yang lebih besar di lambung, yang memperburuk peradangan. Penggunaan obat-obatan yang menurunkan produksi getah lambung, seperti antasida misalnya, juga diindikasikan.

4. Esofagitis 

Esofagitis adalah peradangan yang terjadi di esofagus, yang terjadi terutama karena refluks, tetapi juga bisa disebabkan oleh reaksi alergi terhadap makanan tertentu. Gejalanya sangat mirip dengan gastritis, tetapi selain itu mungkin juga ada kesulitan menelan, kehilangan nafsu makan, dan perasaan bahwa makanan yang dimakan tersangkut di tenggorokan, tidak menyelesaikan jalur ke perut sebagaimana mestinya.

Apa yang harus dilakukan: penggunaan obat kortikosteroid akan membantu melapisi esofagus dan mengontrol peradangan yang disebabkan dan oleh karena itu, jika dicurigai esofagitis, harus berkonsultasi dengan ahli gastroenterologi. Beberapa penyesuaian pola makan juga harus dilakukan, seperti menghilangkan makanan dengan tepung terigu, susu dan produk susu, seafood, kacang-kacangan, telur dan kedelai, membantu meringankan dan mencegah gejala refluks, misalnya. Selain itu, perlu dilakukan identifikasi jenis makanan yang menyebabkan alergi dan menghilangkannya sama sekali dari makanan. Lihat bagaimana perawatan esofagitis.

5. Kehamilan

Pada ibu hamil, rasa panas dalam perut bisa muncul sejak awal kehamilan, hal ini karena adanya perubahan hormonal yang terjadi dan juga karena pertumbuhan perut. Dengan peningkatan produksi hormon progesteron, ada juga, tanpa disengaja, relaksasi otot perut yang menyebabkan asam naik ke kerongkongan, menyebabkan sensasi mulas yang konstan.

Yang harus dilakukan: dianjurkan makan lebih sering, makan porsi lebih kecil lebih banyak dalam sehari, hindari minum cairan saat makan, jangan langsung berbaring setelah makan dan kenakan pakaian yang nyaman. Lihat lebih banyak tip tentang cara meredakan mulas pada kehamilan.

6. Intoleransi makanan

Intoleransi makanan adalah kesulitan tubuh untuk mencerna makanan tertentu yang tertelan, seperti intoleransi laktosa atau gluten. Pencernaan lebih lambat karena tubuh tidak lagi memiliki begitu banyak enzim yang bertanggung jawab untuk menurunkan nutrisi tertentu, dengan ini terjadi penumpukan nutrisi ini di perut yang menyebabkan ketidaknyamanan lambung, seperti sakit perut, mual, diare, sakit kepala dan mulas.

Hal ini juga sangat umum pada orang yang memiliki gejala terkait intoleransi makanan seperti: kembung dan sakit perut, kelelahan yang berlebihan, gatal atau bintik-bintik pada kulit. Pelajari cara mengidentifikasi apakah itu intoleransi makanan.

Yang harus dilakukan: Penting untuk mengidentifikasi jenis makanan yang menyebabkan intoleransi, untuk ini dapat dilakukan food diary yang mencatat semua yang dimakan dan gejala apa yang muncul sepanjang hari. Setelah makanan diidentifikasi, penting untuk memotong makanan sepenuhnya. Cara lain untuk meredakan gejala intoleransi makanan adalah penggunaan obat enzim, yang membantu pencernaan, seperti halnya laktase pada intoleransi laktosa.

7. Penggunaan pakaian ketat

Penggunaan pakaian yang tidak nyaman dan ketat dapat menyebabkan perut menjadi sesak, hal ini menyebabkan asam lambung naik ke kerongkongan sehingga menyebabkan refluks dan mulas.

Apa yang harus dilakukan: Sangat menarik untuk memilih penggunaan pakaian yang ringan dan nyaman yang tidak terlalu menekan daerah perut, seperti halnya dengan celana ketat dan tali pengikat.

Kapan harus pergi ke dokter

Sakit maag yang terus-menerus bisa menjadi lebih serius jika penyebabnya tidak teridentifikasi. Dalam kasus gejala yang lebih serius seperti kembung dan ketidaknyamanan perut, batuk berdarah dan nyeri dada yang parah, misalnya, disarankan untuk berkonsultasi dengan ahli gastroenterologi yang, berdasarkan tes yang lebih spesifik, akan memastikan tentang apa itu dan menunjukkan pengobatan terbaik untuk mengikuti.