Pengobatan rumahan adalah pilihan alami yang bagus untuk memperkuat sistem kekebalan dan membantu mengobati pneumonia, terutama karena dapat meredakan beberapa gejala khas seperti batuk, demam atau nyeri otot, meningkatkan kenyamanan dan memfasilitasi proses pemulihan.
Namun, pengobatan ini bukanlah pengganti pengobatan medis, terutama dalam kasus pneumonia, karena evaluasi dokter diperlukan untuk memahami apakah perlu menggunakan pengobatan yang lebih spesifik, seperti antivirus atau antibiotik. Jika memungkinkan, pengobatan rumahan harus digunakan di bawah bimbingan dokter yang merawat. Lihat detail lebih lanjut tentang pengobatan pneumonia.
Beberapa pengobatan rumahan yang dapat digunakan untuk meredakan gejala adalah:
Untuk menurunkan demam
Beberapa pilihan buatan sendiri dan alami yang memiliki bukti ilmiah untuk menurunkan demam adalah:
1. Kompres teh peppermint
Ini adalah pilihan yang sangat sederhana, tetapi sangat efektif untuk mengobati demam dan meredakan demam dengan cepat, karena memungkinkan Anda menurunkan suhu tubuh dalam beberapa menit. Untuk melakukannya, celupkan dua kompres, atau kain bersih, ke dalam wadah berisi teh peppermint hangat, lalu peras kelebihan airnya. Terakhir, kompres, atau kain, harus dioleskan di dahi dan proses ini bisa diulangi beberapa kali sehari, baik pada anak-anak maupun orang dewasa.
Selain suhu air yang membantu mendinginkan suhu tubuh, peppermint juga mengandung zat, seperti mentol, yang membantu mendinginkan kulit. Idealnya, teh tidak harus panas, tetapi juga tidak dingin, karena dapat menyebabkan sengatan panas dan membuat orang tersebut kedinginan, yang meningkatkan ketidaknyamanan.
2. Teh willow putih
Willow putih adalah tanaman obat dengan kekuatan anti-inflamasi dan analgesik yang kuat yang membantu melawan sakit kepala dan meredakan demam, karena komposisinya memiliki zat yang sangat mirip dengan prinsip aktif aspirin, salisin.
Oleh karena itu, teh ini sangat cocok digunakan selama pengobatan pneumonia, karena meredakan beberapa gejala, seperti sakit kepala, demam, dan nyeri otot.
Bahan
- 1 sendok makan kulit pohon willow putih;
- 1 cangkir air mendidih.
Mode persiapan
Tempatkan kulit pohon dedalu di dalam cangkir dan diamkan selama 5 hingga 10 menit. Lalu saring dan biarkan hangat. Minum 2 sampai 3 kali sehari.
Idealnya, teh ini hanya boleh dikonsumsi oleh orang dewasa dan dikontraindikasikan dalam situasi yang sama seperti aspirin, yaitu wanita hamil dan orang yang berisiko lebih tinggi mengalami perdarahan. Periksa kontraindikasi aspirin.
Untuk meredakan batuk
Untuk meredakan batuk, beberapa pilihan rumah paling efektif meliputi:
3. Teh timi
Timi adalah tanaman obat yang banyak digunakan secara tradisional untuk pengobatan batuk, disahkan oleh European Medicines Agency (EMA) sebagai bahan alami untuk pembuatan obat batuk [1].
Menurut sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2006 [2], efek ini tampaknya terkait dengan komposisi flavonoid di dalam tanaman, yang membantu mengendurkan otot tenggorokan yang bertanggung jawab untuk batuk, selain meredakan peradangan di saluran udara.
Bahan
- 2 sendok makan daun thyme yang dihancurkan;
- 1 cangkir air mendidih.
Mode persiapan
Tempatkan daun thyme dalam secangkir air mendidih dan diamkan selama 10 menit. Lalu saring dan biarkan hangat. Minum 2 sampai 3 kali sehari.
Teh thyme aman untuk orang dewasa dan anak-anak di atas 2 tahun, tetapi untuk wanita hamil sebaiknya digunakan hanya dengan panduan dari dokter kandungan. Selain itu, beberapa orang mungkin alergi terhadap tanaman ini, dan penggunaannya harus dihentikan jika muncul gejala yang berkaitan dengan reaksi alergi.
4. Jus nanas
Karena komposisinya dalam bromelain, jus nanas tampaknya menjadi pilihan alami yang bagus untuk meredakan batuk, karena zat ini sepertinya dapat menghambat batuk.
Selain mengandung vitamin C, jus nanas juga memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mengurangi peradangan pada sistem pernapasan, menjadi pilihan yang baik untuk digunakan selama pengobatan pneumonia.
Bahan
- 1 potong nanas yang belum dikupas;
- ½ gelas air.
Mode persiapan
Kocok bahan dalam blender dan minum 2 hingga 3 kali sehari atau setiap kali muncul serangan batuk yang lebih parah.
Sebagai jus yang sepenuhnya alami, pengobatan rumahan ini dapat digunakan pada orang dewasa dan anak-anak, serta wanita hamil. Lihat lebih banyak pilihan resep dengan nanas batuk.
Untuk mengurangi nyeri otot
Pengobatan rumahan terbaik untuk mengurangi nyeri otot dan perasaan tidak enak badan secara umum adalah dengan tindakan analgesik seperti:
5. Teh jahe
Jahe adalah akar yang memiliki kandungan, seperti gingerol atau shogaol, dengan aksi analgesik dan antiinflamasi yang ampuh yang membantu mengurangi semua jenis nyeri, terutama nyeri otot dan kondisi tidak enak badan umum seperti flu, pilek atau pneumonia, misalnya.
Selain itu, senyawa fenolik pada jahe juga memiliki aksi antioksidan yang kuat sehingga membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Bahan
- 1 cm akar jahe segar yang dihancurkan;
- 1 cangkir air mendidih.
Mode persiapan
Tambahkan bahan dan diamkan selama 5 hingga 10 menit. Kemudian saring, biarkan hangat dan minum 2 sampai 3 kali sehari.
Jahe adalah akar yang aman untuk digunakan pada orang dewasa dan anak di atas 2 tahun. Selain itu aman juga untuk kehamilan, namun untuk ini dosis jahe sebaiknya 1 gram saja per hari, dan teh sebaiknya diminum maksimal 4 hari saja.
6. Teh echinacea
Echinacea adalah tanaman yang terkenal karena membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, namun, juga cukup efektif dalam meredakan peradangan dalam tubuh, memiliki efek analgesik pada nyeri otot dan rasa tidak enak badan secara umum.
Bahan
- 1 sendok makan bunga echinacea kering;
- 1 cangkir air mendidih.
Mode persiapan
Masukkan daun echinacea ke dalam cangkir dengan air mendidih dan diamkan selama 5 hingga 10 menit. Terakhir, saring, biarkan hangat dan minum 2-3 kali sehari.
Echinacea merupakan tumbuhan yang sangat aman yang dapat digunakan oleh orang dewasa, anak-anak diatas 2 tahun bahkan hamil, selama ada pengawasan dari dokter kandungan.
