Tenggorokan akan berdehem ketika ada lendir berlebih di tenggorokan, yang bisa disebabkan oleh peradangan di tenggorokan atau alergi, misalnya.
Biasanya, sensasi ada sesuatu yang tersangkut di tenggorokan akibat pembersihan tenggorokan disebabkan oleh iritasi pada mukosa tenggorokan atau kurangnya cairan pada lendir, yang dapat menyebabkan ketidaknyamanan. Untuk meringankan gejala ini, tindakan harus diambil untuk mengurangi iritasi ini atau untuk melembabkan lendir lebih banyak, sehingga mudah reda dengan batuk dan tidak menempel pada dinding tenggorokan.
Lihat dalam video di bawah ini beberapa cara mudah mengakhiri pembersihan tenggorokan:
1. Berkumur dengan air dan garam
Berkumur sangat mudah dilakukan dan membantu meredakan iritasi tenggorokan karena garam membantu menarik lebih banyak air ke dinding tenggorokan, menciptakan penghalang yang selain melembabkan juga melindungi dari debu yang selanjutnya dapat mengiritasi selaput lendir.
Untuk membuat obat kumur ini Anda harus:
- Campurkan 1 sendok makan garam dalam setengah gelas air hangat;
- Aduk air dengan baik sampai garam benar-benar larut;
- Taruh campuran di mulut Anda dan miringkan kepala Anda ke belakang;
- Berkumurlah dengan air setidaknya selama 30 detik;
- Ulangi berkumur sampai semua air habis.
Teknik ini memberikan kelegaan cepat dan, oleh karena itu, dapat digunakan kapan pun rasa tidak nyaman sangat kuat, hingga 3 hingga 4 kali sehari.
2. Mengoleskan minyak esensial eukaliptus ke dada
Minyak esensial kayu putih adalah cara alami untuk mengeluarkan lendir yang tersangkut di tenggorokan dan membuka saluran udara, selain meredakan iritasi pada tenggorokan, memperbaiki ketidaknyamanan yang disebabkan oleh pembersihan tenggorokan.
Untuk menggunakan minyak esensial, campurkan 1 hingga 2 tetes dalam satu sendok teh minyak kelapa atau minyak sayur lainnya, lalu gosokkan campuran tersebut ke dada Anda. Pada awalnya, teknik ini dapat menyebabkan sedikit sensasi batuk, namun lama kelamaan batuk akan berkurang dan meredakan iritasi tenggorokan.
Dalam kebanyakan kasus, penggunaan minyak atsiri kayu putih yang diencerkan dengan minyak nabati lain tidak menyebabkan iritasi kulit, namun jika teridentifikasi kemerahan atau gatal di tempat, disarankan untuk membasuh kulit dengan air dan hindari penggunaan minyak esensial. Ketahui khasiat obat kayu putih.
3. Minum teh lemon dengan madu
Lemon memiliki kemampuan untuk memecah molekul lendir, membuatnya lebih cair dan lebih mudah dihilangkan. Madu, di sisi lain, membantu menciptakan lapisan pelindung tenggorokan, yang mengurangi iritasi pada mukosa. Jadi, teh ini adalah cara terbaik untuk meredakan perasaan ada sesuatu yang tersangkut di tenggorokan.
Untuk meminum obat rumahan ini Anda harus mencampurkan 2 sendok makan jus lemon dalam 1 cangkir air mendidih, tambahkan 1 sendok teh madu, campur dan minum segera setelah hangat. Lihat teh lain yang membantu meredakan radang tenggorokan.
4. Buat nebulasi dengan uap air
Nebulisasi sangat bagus untuk melembabkan selaput tenggorokan, tetapi juga untuk membersihkan tenggorokan, memungkinkannya untuk dihilangkan dengan lebih mudah.
Untuk melakukan ini, disarankan:
- Tempatkan 1 hingga 2 liter air mendidih dalam mangkuk;
- Letakkan handuk di atas kepala Anda, menutupi baskom juga;
- Hirup uap yang keluar dari mangkuk.
Nebulisasi ini juga dapat dilakukan dengan nebulizer, yaitu alat yang mengeluarkan uapnya secara langsung melalui masker wajah.
Di dalam air, Anda juga bisa mencampurkan beberapa tetes minyak esensial kayu putih, untuk memperoleh manfaat meredakan iritasi dan bahkan mengurangi batuk, jika ada. Simak juga 4 jenis nebulisasi yang membantu mengatasi masalah pernapasan.
5. Minum 2 liter air
Meskipun ini adalah tip yang paling sederhana, ini adalah salah satu yang paling efektif dalam meredakan sensasi tenggorokan berdehem, karena melembabkan sekresi yang terperangkap, memungkinkannya dikeluarkan dengan batuk. Air bisa diminum dalam bentuk teh atau bahkan air kelapa misalnya.
Kemungkinan penyebab kliring tenggorokan
Membersihkan tenggorokan Anda disebabkan oleh terlalu banyak lendir di tenggorokan Anda, yang bisa disebabkan oleh iritasi tenggorokan atau alergi. Beberapa penyebab paling umum termasuk:
- Flu atau dingin;
- Alergi;
- Bronkitis;
- Peradangan pada laring atau faring;
- Radang dlm selaput lendir;
- Radang paru-paru.
Jadi, jika tenggorokan tidak kunjung membaik setelah 3 hari, penting untuk pergi ke dokter umum atau ahli paru, untuk mengetahui apakah ada masalah yang perlu ditangani dengan obat-obatan tertentu.
Beberapa tanda yang mungkin menunjukkan bahwa tenggorokan disebabkan oleh masalah lain dan perlu pergi ke rumah sakit termasuk adanya dahak kekuningan atau kehijauan, kesulitan bernapas, sakit tenggorokan atau demam rendah, misalnya.
