Hidung tersumbat saat hamil

Hidung tersumbat dalam kehamilan adalah hal yang normal karena peningkatan hormon estrogen dan volume darah yang menyebabkan pembuluh darah di hidung membengkak dan menghasilkan lebih banyak lendir, sehingga hidung tersumbat.

The hidung tersumbat selama kehamilan tidak membahayakan bayi dan, meskipun dapat hadir sejak awal kehamilan, ia cenderung lebih buruk pada trimester ke-3 kehamilan dan untuk lulus setelah melahirkan.

Hidung tersumbat selama kehamilan, juga disebut rinitis gestasional, dapat diatasi dengan beberapa tindakan buatan sendiri dan alami, seperti mandi air panas, mencuci hidung dengan larutan garam, atau menghirup uap air. Semprotan hidung, seperti Sorine atau Neosoro, sebaiknya hanya digunakan di bawah bimbingan dokter kandungan, karena berisiko merusak bayi.

Apa yang harus dilakukan jika terjadi hidung tersumbat selama kehamilan

Beberapa solusi alami dan buatan sendiri untuk membuka hidung tersumbat selama kehamilan meliputi:

  • Mandi dengan air panas, meniup dan membasuh hidung selama mandi;
  • Cuci hidung Anda dengan larutan garam, menggunakan pencuci hidung yang bisa dibeli di apotek atau toko obat;
  • Menghirup uap air dengan menggunakan semangkuk air panas;
  • Minumlah sekitar 1,5 L air sehari;
  • Perbanyak konsumsi makanan kaya vitamin C untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh, seperti jambu biji, brokoli, jeruk atau strawberry;
  • Letakkan beberapa bantal atau baji di atas tempat tidur agar kepala Anda tetap tinggi saat berbaring.

Temukan pilihan lain untuk menghilangkan sumbatan hidung Anda dengan menonton video kami tentang resep pengobatan rumahan: 

Semprotan hidung, seperti Sorine atau Neosoro, misalnya, sebaiknya hanya digunakan sebagai pilihan terakhir dan di bawah bimbingan dokter kandungan yang menyertai kehamilan.

Mesin cuci hidungMesin cuci hidung Menghirup uap airMenghirup uap air

Apa yang harus digunakan untuk hidung tersumbat saat hamil

Wanita hamil dengan hidung tersumbat dapat menggunakan pelembab udara, karena dapat meningkatkan kelembapan udara, memperlancar pernapasan, dan membantu hidung agar tidak tersumbat. Pilihan buatan sendiri untuk melembabkan udara adalah dengan meletakkan semangkuk air panas atau handuk basah di kamar tidur atau ruang tamu.

Wanita hamil juga dapat menghirup saline, menggunakan inhaler, untuk membantu melembabkan saluran udara dan, dengan cara ini, membuka sumbatan hidung.

InhalerInhaler Hamil menggunakan masker inhalerhamil menggunakan masker inhaler

Untuk menggunakan inhaler, cukup letakkan saline di dalam wadah, pasang selang atau kabel ke wadah, nyalakan inhaler dan letakkan masker di wajah Anda, yang seharusnya kencang, menutupi hidung dan mulut Anda.

Simak beberapa teknik untuk meredakan ketidaknyamanan ini: Cara membuka hidung tersumbat.