Ada beberapa teh dan jus yang bekerja sangat baik sebagai pengobatan rumahan untuk meredakan gejala hati berlemak, terutama bila digunakan untuk menyelesaikan perawatan medis.
Namun, penting juga untuk makan makanan yang cukup dan olahraga secara teratur, karena ini adalah dua tindakan terpenting dalam pengobatan hati berlemak. Diet lemak hati termasuk makan makanan rendah atau tanpa lemak, bebas gula dan menghindari makanan seperti gorengan, permen, makanan berlemak seperti makanan cepat saji.
Pelajari lebih lanjut tentang cara membuat diet terbaik untuk hati berlemak.
1. Teh thistle
Obat rumahan yang bagus untuk lemak di hati adalah teh thistle, karena tanaman ini mengandung sifat astringent, melancarkan pencernaan dan merangsang nafsu makan, yang meredakan gejala lemak di hati seperti kehilangan nafsu makan, mual dan muntah.
Bahan
- 2 sendok teh biji thistle
- 2 gelas air
Mode persiapan
Didihkan air dan setelah mendidih, tambahkan biji thistle. Diamkan selama 15 menit, saring dan minum 30 menit sebelum makan.
Pengobatan rumahan untuk lemak di hati ini seharusnya hanya melengkapi pengobatan untuk lemak di hati yang harus dilakukan dengan pola makan, olahraga, tidak merokok, dan tidak mengonsumsi minuman beralkohol.
2. Jus melon dan mint
Mint adalah tanaman obat yang banyak digunakan untuk berbagai masalah, tetapi sangat baik untuk mengatasi masalah pencernaan. Ia memiliki zat pahit yang membantu merevitalisasi kesehatan hati dan kantung empedu, meredakan gejala seperti merasa mual dan perut membengkak.
Selain itu, jika ditambahkan ke melon akan menghasilkan jus yang sangat menyegarkan dan enak yang bisa menggantikan teh, misalnya.
Bahan
- ΒΌ melon;
- 1 genggam mint.
Mode persiapan
Tambahkan bahan ke dalam blender dan blender hingga halus dan dicampur dengan potongan kecil mint. Jika perlu, tambahkan sedikit air agar jus lebih cair. Terakhir, minumlah jus yang baru disiapkan.
3. Teh Bunga Matahari
Kantong pelana, juga dikenal sebagai fenugreek, mengandung asam amino, yang dikenal sebagai 4-hidroksi-isoleusin, yang memungkinkan penurunan nilai glukosa, kolesterol, dan trigliserida dalam darah. Dengan demikian, dimungkinkan untuk meningkatkan efek perawatan medis, meredakan gejala lebih cepat.
Bahan
- 25 gram biji bunga matahari
Mode persiapan
Semprotkan benih ke dalam blender atau beli benih yang sudah disemprot. Kemudian tambahkan ke dalam jus, sup atau salad sepanjang hari.
Tanaman ini sebaiknya tidak digunakan oleh wanita hamil atau wanita yang sedang menyusui.
4. Teh ispagula
Kulit batang tanaman ispagula mengandung khasiat yang menurunkan kadar kolesterol darah dan mengontrol jumlah lemak dalam tubuh. Dengan demikian, ini menghindari peningkatan lemak di hati, terutama bila dikaitkan dengan diet seimbang dan latihan fisik.
Bahan
- 10 gram mantel ispagula;
- 1 cangkir air mendidih.
Mode persiapan
Tambahkan bahan dan diamkan kurang lebih 10 menit. Kemudian saring dan minum ramuan tersebut hingga 2 kali sehari. Teh ini sebaiknya dihindari oleh mereka yang menderita sembelit atau memiliki masalah radang usus, seperti divertikulitis atau penyakit Crohn, misalnya.
Makan diet detoks selama sekitar 2 hingga 3 hari juga dapat membantu hati Anda pulih lebih cepat. Tonton video berikut dan lihat cara melakukan diet ini:
