Obat rumahan yang sangat baik untuk sirkulasi darah adalah dengan minum jus jeruk dengan jeruk bali, yang harus dikonsumsi terutama oleh orang-orang dengan riwayat keluarga penyakit jantung. Vitamin C yang ada dalam jus ini, bila dikonsumsi dalam jumlah yang ideal, bekerja di tingkat pembuluh darah dan juga membantu mencegah pengerasan arteri.
Makanan lain yang kaya vitamin C yang juga diindikasikan untuk meningkatkan sirkulasi darah adalah nanas, strawberry, kiwi, sayuran seperti seledri, daun bit dan peterseli juga membantu meningkatkan sirkulasi karena membantu mengempis, memperlancar aliran darah melalui arteri. .
1. Jus jeruk dengan peterseli
Bahan
- 3 buah jeruk
- 1 buah jeruk keprok
- 1 mentimun di cangkang
- 1 sendok makan peterseli
Mode persiapan
Kocok semuanya dengan blender dan kemudian semuanya tanpa tekanan. Idealnya adalah meminum jus ini setidaknya 3 kali seminggu, sehingga memiliki efek perlindungan yang diinginkan.
2. Jus wortel dengan seledri
Bahan
- 3 wortel
- 1 gelas air
- 1 batang seledri dengan atau tanpa daun
Mode persiapan
Kocok semuanya dalam blender, saring dan pemanis sesuai selera. Minumlah setiap hari untuk sarapan atau sore hari.
3. Jus nanas dengan jahe
Bahan
- 5 irisan nanas
- 1cm akar jahe
- 1 gelas air
Mode persiapan
Kocok semua bahan dalam blender atau, jika bisa, masukkan nanas dan jahe ke dalam mesin sentrifus dan minum jus berikutnya, tanpa harus menambahkan air. Ambil jus ini setelah makan malam.
4. Jus semangka dengan lemon
Bahan
- 1 buah semangka utuh
- 1 jus lemon
Mode persiapan
Buat lubang di bagian atas semangka agar sesuai dengan mixer di dalamnya dan gunakan untuk menghancurkan seluruh daging buah. Saring jus murni ini lalu tambahkan jus lemon dan aduk rata. Minum jus ini sepanjang hari.
5. Markisa dengan kubis
Bahan
- 5 buah markisa
- 1 lembar daun kangkung
- 2 gelas air
- gula untuk dicicip
Mode persiapan
Kocok semuanya dalam blender, saring dan minum 3 sampai 4 kali sehari.
6. Jus bit dengan jeruk
Obat rumahan yang sangat baik untuk meningkatkan sirkulasi adalah jus bit dengan jeruk. Bit memiliki zat besi berkualitas tinggi, yang penting untuk pembentukan sel darah merah, sehingga meningkatkan sirkulasi, mengurangi gejala kelemahan dan mencegah anemia. Terlepas dari manfaatnya, jus bit harus diminum secukupnya, 30 hingga 60 ml jus sudah cukup.
Bahan
- 2 buah bit
- 200 ml jus jeruk
Mode persiapan
Tempatkan bit mentah bersama dengan jus jeruk, dalam blender dan kocok dengan kecepatan sedang selama kurang lebih 1 menit. Setelah prosedur ini, jus siap untuk diminum.
