Tekanan darah rendah disebut juga hipotensi, terjadi ketika tekanan darah mencapai nilai sama dengan atau kurang dari 9 x 6, yaitu 90 mmHg x 60 mmHg. Umumnya, orang dengan tekanan darah rendah tidak memiliki gejala dan, oleh karena itu, keadaan ini biasanya tidak bermasalah, bahkan mungkin normal pada orang yang selalu memiliki tekanan darah rendah.
Namun, ada juga beberapa orang yang mungkin mengalami penurunan tekanan yang cepat dan mengalami gejala seperti sakit kepala, pusing, lemas atau perasaan pingsan, misalnya. Dalam kasus ini, situasinya biasanya membaik setelah berbaring dan mengangkat kaki di atas ketinggian jantung dan, oleh karena itu, tidak diperlukan perawatan. Cari tahu apa yang harus dilakukan saat tekanan turun terlalu cepat.
Namun, ada juga orang yang tekanan darahnya terus-menerus rendah dan menimbulkan gejala yang membuat mereka tidak bisa melakukan aktivitas sehari-hari. Ketika ini terjadi, itu mungkin merupakan tanda bahwa ada lebih sedikit darah yang mencapai jantung dan, oleh karena itu, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter umum untuk mengidentifikasi penyebab masalahnya dan memulai pengobatan yang paling tepat, yang mungkin termasuk perubahan pola makan dan bahkan pengabaian beberapa. jenis obat.
Jadi, tergantung pada penyebabnya, bentuk pengobatan utama meliputi:
1. Minum lebih banyak air
Ini adalah langkah pengobatan yang sangat sederhana, tetapi juga sangat penting, yang dapat dilakukan apa pun penyebabnya. Ini karena, orang yang tidak terhidrasi dengan baik, dengan jumlah air yang mereka butuhkan agar tubuh berfungsi, biasanya memiliki volume darah yang lebih rendah di arteri, yang menyebabkan tekanan menurun.
Selain itu, konsumsi minuman beralkohol yang berlebihan juga harus dihindari, karena dapat meningkatkan dehidrasi, selain menyebabkan pelebaran pembuluh darah, yang berkontribusi pada penurunan tekanan darah yang lebih nyata.
2. Kenakan stoking elastis
Jenis pengobatan ini biasanya disarankan untuk orang yang mengalami kesulitan dengan aliran balik vena di kaki atau pada pasien dengan gagal jantung, karena pada kedua kasus tersebut terjadi penumpukan darah di kaki, yang menyebabkan lebih sedikit darah yang mencapai jantung. , yang menyebabkan penurunan tekanan darah.
Penggunaan stoking elastis sangat penting pada siang hari, terutama saat berdiri selama berjam-jam, dan membantu mengembalikan darah ke jantung, meningkatkan tekanan darah.
3. Tingkatkan konsumsi garam
Meskipun dianjurkan untuk mengurangi jumlah garam untuk mencegah penyakit kardiovaskular, orang yang memiliki gejala tekanan darah rendah mungkin perlu menambah asupan garam untuk mencoba meningkatkan tekanan darah. Namun, peningkatan ini sebaiknya hanya dilakukan di bawah bimbingan dokter atau ahli gizi, karena penggunaan garam yang berlebihan dapat membahayakan kesehatan Anda.
4. Berhenti menggunakan beberapa obat
Beberapa obat, terutama diuretik, obat untuk masalah jantung dan antidepresan dapat memiliki efek samping penurunan tekanan darah bila digunakan dalam jangka waktu lama. Jika hal ini terjadi, dokter dapat mengevaluasi kemungkinan mengganti obat yang digunakan atau menghentikan penggunaannya, jika manfaatnya tidak mengimbangi gejala tekanan darah rendah, misalnya.
5. Makan makanan kecil beberapa kali sehari
Teknik ini umumnya digunakan pada orang yang memiliki tekanan darah rendah setelah makan, karena dapat disebabkan oleh pengalihan darah ke perut, yang menyebabkan lebih sedikit darah yang beredar dan mencapai jantung.
Jadi, yang ideal adalah membuat makanan kecil, mengurangi jumlah darah yang dialihkan ke perut, dan beberapa kali sehari, untuk menghindari malnutrisi.
Apa yang harus dilakukan untuk tekanan darah rendah pada kehamilan
Jika wanita hamil mengalami gejala tekanan darah rendah, ia juga harus berbaring telentang, dengan mengangkat kaki untuk menormalkan tekanan. Namun, jika gejalanya tidak membaik, disarankan agar wanita tersebut berkonsultasi dengan dokter kandungannya untuk menyelidiki penyebab hipotensi ini dan kemungkinan koreksi.
Tekanan darah rendah pada kehamilan biasa terjadi pada awal kehamilan, tetapi biasanya tidak menimbulkan komplikasi pada bayi, dan berhubungan dengan aksi hormon relaksin pada pembuluh darah vena. Selain itu, janin membutuhkan lebih banyak darah, oleh karena itu secara alami menurunkan jumlah darah di arteri ibu sehingga menyebabkan tekanan darah rendah.
Kapan harus pergi ke dokter
Dianjurkan untuk pergi ke dokter setiap kali gejala tekanan darah rendah muncul, untuk menilai apakah ada penyebab yang memerlukan pengobatan, namun beberapa tanda yang mungkin menunjukkan situasi yang lebih serius antara lain:
- Terjadi lebih dari pingsan;
- Gejala tidak membaik dalam beberapa jam;
- Ada kebingungan, peningkatan detak jantung atau pernapasan cepat.
Dalam kasus ini, penurunan tekanan darah rendah dapat disebabkan oleh penyebab yang lebih serius, seperti perdarahan, masalah jantung, atau infeksi, yang perlu diidentifikasi dan ditangani secepatnya.
Lihat apa penyebab paling umum dari tekanan darah rendah dan apa yang harus dilakukan pada setiap kasus.
