Wasir muncul ketika terjadi peningkatan tekanan pada pembuluh darah di sekitar anus, yang menyebabkan pembuluh darah membesar dan menjadi bengkak serta meradang, yang dapat menyebabkan nyeri dan pendarahan.
Biasanya, masalah ini terjadi ketika orang tersebut berusaha keras untuk mengungsi, karena sembelit, berulang kali, yang mendorong peregangan jaringan pendukung di daerah ini. Dengan demikian, upaya evakuasi sepanjang hidup dan kehamilan merupakan faktor utama perkembangannya, namun kemungkinan penyebab lainnya adalah:
1. Diare kronis
Diare kronis ditandai dengan peningkatan jumlah buang air besar sepanjang hari, yang berlangsung lebih dari 4 minggu, atau dengan konsistensi tinja cair. Diare kronis dapat menyebabkan perdarahan, karena menyebabkan ketidaknyamanan dan iritasi pada mukosa anus, menyebabkan pelebaran pembuluh darah vena.
Apa yang harus dilakukan: Rahasianya adalah mengatur usus. Orang yang buang air besar atau diare sering kali memerlukan evaluasi medis, karena mereka bisa mengidap penyakit seperti Irritable Bowel Syndrome, misalnya. Cari tahu apa penyebabnya dan cara mengobati diare kronis.
2. Obesitas
Wasir sering kali terjadi akibat kelebihan berat badan dan peningkatan volume perut. Selain itu, kebiasaan orang yang kelebihan berat badan, seperti gaya hidup yang tidak banyak bergerak dan pola makan tinggi lemak, biasanya menyebabkan penurunan pergerakan usus, menyebabkan sembelit dan, akibatnya, sulit untuk dievakuasi.
Apa yang harus dilakukan: Mendapatkan berat badan ideal adalah yang paling dianjurkan, dan untuk itu dianjurkan untuk menyesuaikan pola makan, olahraga setiap hari, diikuti oleh ahli endokrinologi dan tim profesional kesehatan, dan dalam beberapa kasus, mungkin direkomendasikan a operasi bariatrik, misalnya.
3. Jangan mengungsi saat Anda menginginkannya
Kurangnya evakuasi dapat membuat feses menjadi lebih kering dan keras, menyebabkan perut tidak nyaman dan, akibatnya, kesulitan dalam evakuasi, ditandai dengan sembelit.
Apa yang harus dilakukan: Tip terpenting adalah mengungsi, kapan pun Anda merasa perlu karena ini adalah waktu terbaik untuk mengungsi tanpa harus bersusah payah.
4. Duduk lama di toilet
Bukan fakta duduk lama di toilet yang menyebabkan munculnya wasir, tetapi karakteristik orang tersebut. Biasanya, mereka yang berada di toilet dalam waktu lama perlu lebih berusaha untuk mengungsi, karena munculnya wasir.
5. Lakukan upaya yang berlebihan
Mengangkat beban terlalu banyak di gym, atau merawat lansia yang terbaring di tempat tidur, misalnya, dapat menyebabkan peningkatan tekanan yang signifikan pada pembuluh darah di area anus, yang dapat memperburuk wasir.
Yang harus dilakukan: Hindari mengangkat beban terlalu banyak jika memungkinkan, tetapi kapan pun Anda harus mengangkat beban, Anda harus mengontraksikan otot perineum Anda pada saat yang bersamaan.
6. Kehamilan
Wasir dalam kehamilan adalah hal yang normal dan biasanya timbul karena peningkatan berat badan, peningkatan tekanan pada area panggul, dan sembelit, yang merupakan perubahan fisiologis yang sangat umum selama kehamilan.
Yang harus dilakukan: Penting untuk menghindari sembelit, berjalan kaki, minum banyak cairan dan mengungsi kapan pun Anda merasa perlu. Simak cara menyembuhkan wasir yang muncul saat hamil.
7. Diet rendah serat
Serat penting untuk berfungsinya tubuh, bertanggung jawab untuk mengatur usus. Dengan demikian, diet rendah serat dapat menyebabkan penurunan pergerakan usus dan kotoran yang mengering dan mengeras, yang menyebabkan nyeri saat keluar.
Yang harus dilakukan: Solusi untuk ini adalah memperbanyak konsumsi makanan kaya serat, seperti biji-bijian, sayur-sayuran berdaun dan buah-buahan yang tidak dikupas. Lihat lebih banyak contoh makanan berserat tinggi.
8. Berdiri
Faktor penting lainnya adalah kenyataan bahwa orang tersebut bekerja berjam-jam untuk berdiri, yang mendukung stasis vaskular pada orang yang sudah dibuang.
Apa yang harus dilakukan: Solusi yang baik untuk kasus ini adalah melakukan peregangan setiap 2 jam. Anda juga bisa melakukan latihan untuk memperkuat dasar panggul, menjaga kontraksi perineum saat berdiri. Untuk melakukan kontraksi perineum ini, disarankan untuk membayangkan bahwa Anda sedang menghisap sesuatu dengan vagina, misalnya. Indikasi lain adalah berolahraga secara teratur, penting juga untuk berlatih senam kegel.
9. Usia tua
Wasir, meskipun dapat muncul pada semua usia, lebih sering terjadi setelah usia 45 tahun, karena jaringan yang menopang rektum dan vena anus melemah dan meregang seiring penuaan. Selain itu, seseorang yang telah mengalami krisis ambeien lebih cenderung mengalami krisis baru.
10. Makanan kaya lada atau sangat pedas
Diet yang kaya akan makanan pedas atau yang sangat pedas juga dapat menyebabkan peradangan wasir. Selain itu, konsumsi minuman beralkohol secara berlebihan juga meningkatkan risiko timbulnya wasir.
Yang harus dilakukan: Konsumsi makanan pedas atau sangat pedas secara sporadis, dan selama krisis ambeien jangan mengkonsumsi makanan tersebut.
Cara mengobati wasir
Pengobatan ambeien bisa dilakukan dengan tindakan sederhana seperti menjaga kebiasaan buang air besar yang baik. Untuk ini dianjurkan untuk memperbanyak konsumsi serat dan mengurangi konsumsi pasta, menambah asupan air dan mengungsi kapanpun Anda merasa perlu.
Namun, beberapa tindakan rumahan bisa membantu, seperti mandi sitz dengan air hangat. Beberapa obat analgesik dan antiinflamasi, serta salep untuk wasir, seperti Proctyl, misalnya, diresepkan oleh dokter. Berikut cara menyembuhkan wasir.
Lihat juga beberapa pilihan untuk perawatan di rumah:
