Retak tumit dapat dicegah dengan hidrasi harian dan nutrisi kaki dan dengan pengelupasan yang dapat dilakukan satu atau dua kali seminggu.
Ritual ini dapat dilakukan dengan menggunakan pengobatan rumahan yang dapat disiapkan di rumah dengan menggunakan produk seperti minyak esensial, madu, minyak zaitun, garam laut atau natrium bikarbonat, misalnya.
1. Krim lemon dan nilam
Minyak esensial lemon melembutkan jagung, sementara minyak esensial nilam merawat kulit pecah-pecah dan cocoa butter sangat bagus untuk melembabkan dan menutrisi kulit Anda.
Bahan
- 60 g mentega kakao;
- 10 tetes minyak esensial lemon;
- 5 tetes minyak atsiri nilam.
Mode persiapan
Masukkan cocoa butter ke dalam wajan, panaskan hingga meleleh lalu angkat wajan dari api dan tambahkan minyak sambil diaduk. Kemudian, tuangkan campuran tersebut ke dalam stoples dan biarkan dingin lalu pijat kaki Anda dengan krim sebelum tidur. Untuk menghindari mengotori seprai, Anda bisa mengenakan kaus kaki katun sebelum tidur.
2. Eksfoliasi untuk kaki pecah-pecah
Campuran ini adalah pasta pengelupasan yang dibuat dengan beras, madu, dan cuka, yang membantu mengangkat sel kulit mati selain melembabkan kulit. Namun sebaiknya eksfoliasi hanya dilakukan sekitar 2 kali seminggu, agar tidak membahayakan kulit secara berlebihan. Lulur buatan sendiri ini sangat cocok digunakan setelah mandi dan sebagai pengganti kikir kaki, misalnya.
Bahan
- 1 genggam nasi mentah di blender;
- 1 sendok madu;
- 2 sendok makan cuka sari apel;
- 1 sendok minyak zaitun.
Mode persiapan
Campur semua bahan sampai Anda mendapatkan pasta yang kental, kemudian celupkan kaki Anda ke dalam air hangat selama sekitar 20 menit dan pijat perlahan dengan pasta tersebut. Anda dapat meninggalkan pasta di kaki Anda dan menghilangkan kelebihannya atau mencuci kaki Anda dan menerapkan hidran buatan sendiri yang ditunjukkan di atas, misalnya.
3. Lulur tepung jagung dan peppermint
Tepung jagung dan garam laut menghilangkan kulit kaku, minyak peppermint menyegarkan dan minyak almond memiliki sifat melembabkan dan menutrisi.
Bahan
- 45 g tepung jagung halus;
- 1 sendok makan garam laut;
- 1 sendok teh minyak almond;
- 3 tetes minyak esensial peppermint.
Mode persiapan
Campur semuanya dalam mangkuk dan tambahkan air hangat untuk membentuk pasta yang konsisten. duduk dan pijat kaki Anda, tekan daerah yang paling kasar. Kemudian basuh kaki Anda dengan air sabun hangat.
4. Tempel dengan soda kue
Ini adalah pengobatan rumahan yang sangat baik untuk memastikan hidrasi dalam pada kaki, menghilangkan kulit yang paling kering dan menghilangkan retakan yang mungkin muncul di tumit.
Selain itu, adanya natrium bikarbonat juga mencegah munculnya infeksi dan mikosis pada kaki yang dapat timbul akibat retakan yang memudahkan terjadinya penumpukan berbagai jenis mikroorganisme.
Bahan
- 3 sendok makan lemak babi atau domba;
- 3 sendok makan pelembab;
- 1 sendok makan soda kue.
Mode persiapan
Untuk menyiapkan pasta ini, cukup tambahkan bahan ke dalam toples kaca dan aduk rata sampai mendapatkan pasta yang homogen. Campuran ini dapat disimpan dalam toples kaca kurang lebih selama 1 bulan, asalkan disimpan di tempat yang sejuk dan tanpa sinar matahari langsung. Untuk menggunakannya, cukup oleskan campuran ini ke kaki Anda setelah mandi, misalnya, sebagai pengganti krim pelembab.
Lemak babi dapat dengan mudah ditemukan di toko daging, namun dapat juga diganti dengan beberapa jenis minyak pelembab, seperti minyak almond manis atau gliserin, misalnya.
Tonton resepnya selangkah demi selangkah di video berikut:
Lihat juga bagaimana melakukan ritual pelembab yang sempurna untuk kaki Anda.
