ASI yang berlebihan dapat menumpuk di payudara, terutama bila bayi tidak mampu menyusui semuanya dan wanita tersebut juga tidak mengeluarkan sisa ASI, sehingga terjadi pembengkakan, yang dikenal dengan istilah stony breasts.
Biasanya, tanda-tanda bahwa Anda mengembangkan susu berbatu termasuk rasa sakit saat menyusui, payudara bengkak dan kemerahan pada kulit payudara Anda. Periksa semua gejala pembengkakan payudara.
Untuk meredakan nyeri, dan mencegah berkembangnya komplikasi seperti mastitis, salah satu cara menghilangkan ASI berlebih adalah dengan memijat payudara beberapa menit sebelum bayi menyusu. Selain itu, pijatan ini juga dapat dilakukan untuk menghilangkan kelebihan susu dan memudahkan keluarnya pada saat menyusui. Untuk melakukannya dengan benar, Anda harus:
1. Oleskan panas ke payudara
Panas membantu melebarkan saluran payudara, menghilangkan rasa sakit dan memperlancar sirkulasi ASI, jadi harus diterapkan sebelum pemijatan agar pijatan tidak terlalu menyakitkan dan meningkatkan kemungkinan ASI keluar dari payudara.
Pilihan yang baik adalah mengoleskan sekantong air hangat langsung ke payudara, tetapi Anda juga bisa mengoleskan panas saat mandi, melewati pancuran dengan air panas ke payudara. Panas harus dijaga minimal 5 menit dan tanpa membakar kulit.
2. Merangsang kelenjar getah bening
Kelenjar getah bening ketiak memainkan peran yang sangat penting dalam mengeluarkan cairan dari daerah payudara, jadi jika distimulasi dengan benar dapat membantu mengurangi rasa nyeri pada dada.
Untuk merangsang kelenjar getah bening ini, pijatan ringan di daerah ketiak harus dilakukan, menggunakan gerakan melingkar, 5 hingga 10 kali berturut-turut. Dalam beberapa kasus, ada kemungkinan untuk merasakan nodul kecil di wilayah ini, tetapi tidak perlu dikhawatirkan karena hanya menunjukkan bahwa ganglia meradang dengan cairan berlebih. Dalam kasus seperti itu, pijatan harus lebih ringan agar tidak menimbulkan rasa sakit.
3. Pijat areola
Setelah merangsang kelenjar getah bening, pijatan pada payudara harus dimulai untuk mengeluarkan ASI yang terkumpul di saluran dan kelenjar susu. Untuk melakukan ini, Anda harus mulai dengan memijat daerah di dekat areola, menggunakan gerakan melingkar kecil dan ringan. Gerakan ini bisa menjadi lebih kuat jika tidak mengganggu dan menyebar ke seluruh payudara.
4. Pijat di sekitar areola
Setelah memijat areola dan meningkatkan gerakan untuk bagian payudara lainnya, penting untuk melanjutkan pijatan untuk mencoba mengosongkan semua saluran. Untuk melakukan ini, pijat daerah di sekitar areola, dengan satu tangan menopang payudara dan, dengan tangan lainnya, memijat dari atas ke bawah dengan tekanan ringan.
Pijatan ini bisa diulangi 4 sampai 5 kali, atau sampai payudara terasa tidak terlalu bengkak dan nyeri.
5. Keluarkan ASI berlebih dari payudara
Usai melakukan pijatan, usahakan untuk menghilangkan kelebihan susu. Cara yang baik adalah menekan dengan ibu jari dan jari telunjuk di sekitar areola sampai beberapa tetes susu mulai keluar. Gerakan ini bisa diulangi sampai payudara terlihat lebih lentur dan tidak terlalu bengkak. Setelah merasa ASI berlebih telah tertinggal dan payudara lebih lunak, bayi sebaiknya disusui.
Ulangi pijatan ini setiap hari setiap kali payudara sangat penuh, karena jika sudah seperti ini, bayi akan lebih kesulitan dalam menggigit payudara dengan benar dan, oleh karena itu, ia mungkin tidak dapat menyusui dan mulai menangis karena lapar dan tidak dapat lepas landas. air susu ibu.
