Minum jus kangkung dengan jeruk, teh raspberry atau teh herbal adalah cara alami untuk mengatur haid, menghindari keluarnya banyak darah. Namun, menstruasi yang berat yang berlangsung lebih dari 7 hari harus segera diteliti oleh dokter kandungan karena bisa menjadi tanda penyakit, seperti endometriosis dan miom, dan karena dapat menyebabkan anemia.
Lihat cara mempersiapkan setiap resep berikut.
1. Jus kubis dengan jeruk
Obat rumahan yang baik untuk membantu mengobati menstruasi yang berat dan nyeri adalah kangkung karena membantu meredakan kram dan gejala ketegangan pramenstruasi.
Bahan
- 1 gelas jus jeruk alami
- 1 daun kangkung
Mode persiapan
Kocok bahan dalam blender sampai diperoleh campuran yang homogen. Saring dan minum selanjutnya. Obat rumahan ini sebaiknya diminum dengan perut kosong selama 3 hari pertama menstruasi agar mendapat manfaat yang lebih besar.
Kemungkinan lain adalah makan daun kubis yang dimasak hanya dengan air dan garam, pada hari-hari pertama menstruasi.
2. Teh daun raspberry
Teh yang terbuat dari daun raspberry juga merupakan obat alami yang sangat baik untuk mengontrol haid yang berat karena teh ini memiliki efek pengencangan pada rahim.
Bahan
- 1 sendok teh daun raspberry atau 1 sachet daun raspberry
- 1 cangkir air mendidih
Mode persiapan
Tambahkan daun raspberry ke dalam air mendidih, tutup dan diamkan selama 10 menit. Saring, pemanis dengan madu secukupnya dan minum 1 cangkir teh sehari, secara bertahap tingkatkan menjadi 3 cangkir teh sehari.
3. Teh herbal
Wanita yang mengalami menstruasi yang berlebihan bisa mendapatkan keuntungan dari pengobatan herbal alami.
Bahan:
- 2 sendok makan ekor kuda
- 1 sendok makan kulit kayu ek
- 2 sendok makan linden
Mode persiapan:
Masukkan semua herba ini ke dalam wadah dan tutupi dengan 3 gelas air mendidih. Setelah dingin, saring dan minum 3 sampai 4 cangkir teh ini sehari, selama 15 hari sebelum menstruasi.
Jika wanita mengalami menstruasi yang berlebihan setiap bulan, dia harus membuat janji dengan dokter kandungan untuk menilai situasinya, karena kehilangan darah dalam jumlah besar selama menstruasi dapat menyebabkan anemia dan dapat disebabkan oleh Misalnya dengan fibroid uterus dan harus ditangani secepat mungkin.
