Louro adalah tanaman obat yang terkenal di bidang gastronomi karena rasa dan aromanya yang khas, namun juga dapat digunakan untuk pengobatan masalah pencernaan, infeksi, stres dan kecemasan, misalnya karena khasiatnya.
Nama ilmiahnya adalah Laurus nobilis dan dapat dibeli di hampir semua pasar dan di beberapa toko makanan kesehatan.
Cara Membuat Teh Laurel
Teh adalah alternatif yang bagus untuk menikmati semua manfaat daun salam, dianggap sebagai pilihan yang baik untuk pencernaan yang buruk, kecemasan dan stres, misalnya.
Bahan
- 3 lembar daun salam;
- 1 cangkir air mendidih.
Mode persiapan
Untuk menyiapkan teh, cukup masukkan daun salam ke dalam air mendidih dan biarkan selama kurang lebih 10 menit. Kemudian minum teh tersebut 3 sampai 4 kali sehari. Jika Anda merasa perlu, Anda bisa memberi pemanis sebelum diminum.
Untuk apa teh laurel
Daun salam, dan oleh karena itu teh, kaya kalium, magnesium dan vitamin B6, B9 dan C dan memiliki diuretik, antijamur, anti rematik, anti inflamasi, pencernaan, stimulasi, antioksidan dan aksi ekspektoran, dan dapat digunakan untuk membantu dalam pengobatan berbagai situasi, seperti:
- Peradangan di hati;
- Kram menstruasi;
- Infeksi kulit;
- Sakit kepala;
- Gas;
- Reumatik;
- Stres dan kecemasan.
Selain itu, daun salam mampu mengatur kadar gula darah dan dapat digunakan untuk membantu mengobati penyakit diabetes. Laurel juga dapat digunakan untuk mengatasi masalah kulit, seperti dermatitis, di mana penggunaan topikal dianjurkan, namun penting bahwa penggunaannya dipandu oleh dokter, karena dapat mengakibatkan reaksi alergi.
Efek Samping dan Kontraindikasi
Konsumsi daun salam tidak dianjurkan bagi wanita yang sedang menyusui atau sedang hamil, karena dapat mendorong terjadinya aborsi. Selain itu, daun salam yang berlebihan dapat menyebabkan kantuk, karena tanaman ini memiliki efek menenangkan dan mampu memperlambat sistem saraf, selain menyebabkan perubahan saluran cerna, kram perut dan sakit kepala, misalnya bila dikonsumsi dalam jumlah banyak.
Karena kemampuannya untuk mengontrol kadar gula, konsumsi laurel yang berlebihan juga dapat menurunkan kadar gula darah secara drastis, menyebabkan hipoglikemia. Oleh karena itu, penting agar konsumsi daun salam dilakukan sesuai petunjuk ahli gizi, dokter atau ahli herbal sehingga terindikasi jumlah yang ideal yang tidak menimbulkan efek samping.
