Sakit kepala saat hamil lebih sering terjadi pada trimester pertama kehamilan, dan bisa terjadi karena beberapa penyebab, seperti perubahan hormonal, kelelahan, hidung tersumbat, kadar gula darah rendah, stres atau rasa lapar. Umumnya sakit kepala saat hamil cenderung mereda atau hilang karena hormon cenderung stabil.
Namun sakit kepala saat hamil juga bisa disebabkan oleh kondisi yang lebih serius, terutama dengan meningkatnya tekanan darah yang jika terus menerus muncul disertai dengan sakit perut dan penglihatan kabur bisa menjadi tanda preeklamsia. . Dalam hal ini, ibu hamil harus segera pergi ke dokter kandungan untuk memastikan penyebabnya dan memulai pengobatan yang tepat, karena preeklamsia dapat sangat membahayakan kehamilan, jika tidak dievaluasi dan diobati dengan benar.
Lebih memahami apa itu preeklamsia dan apa yang harus dilakukan.
Pengobatan untuk meredakan sakit kepala
Penggunaan obat-obatan selama kehamilan sebaiknya hanya dilakukan atas anjuran dokter kandungan, karena beberapa obat dapat berbahaya bagi wanita hamil atau bayi.
Biasanya, dokter kandungan hanya menunjukkan penggunaan beberapa obat ketika sakit kepala sangat hebat, tidak lewat dengan tindakan alami atau disertai gejala lain seperti mual dan muntah, misalnya, diindikasikan, dalam banyak kasus, penggunaan parasetamol.
Cara Meredakan Sakit Kepala Secara Alami
Sebelum mulai menggunakan obat apa pun untuk meredakan sakit kepala, ibu hamil sebaiknya memilih opsi alami seperti:
- Beristirahatlah di lingkungan yang tenang dan berventilasi baik, tanpa kebisingan dan dengan lampu mati;
- Oleskan kompres air dingin ke dahi atau leher;
- Oleskan kompres air hangat di sekitar mata dan hidung, jika terjadi sakit kepala karena hidung tersumbat;
- Pijat dahi , pangkal hidung dan tengkuk dengan menggunakan ujung jari Anda. Pelajari cara memijat kepala Anda untuk menghilangkan rasa sakit;
- Mandi kaki dengan kelereng , celupkan kaki Anda dan gerakkan di atas bola untuk bersantai dan menghilangkan rasa sakit;
- Makan makanan ringan setiap 3 jam dan dalam jumlah kecil;
- Mandi dengan air hangat atau dingin atau cuci muka dengan air dingin.
Selain itu, akupunktur juga merupakan solusi alami yang bagus untuk meredakan sakit kepala yang terus-menerus selama kehamilan.
Kapan harus pergi ke dokter
Walaupun sangat umum ibu hamil mengalami sakit kepala saat hamil, karena perubahan hormonal, namun penting untuk menginformasikan ke dokter kandungan tentang gejala tersebut, terutama bila sakit kepala sering terjadi, atau disertai gejala lain, seperti sakit perut, mual dan muntah, demam, kejang, pingsan atau penglihatan kabur, karena bisa menjadi tanda dan gejala dari beberapa masalah kesehatan yang dapat membahayakan kehamilan.
Lihat juga teknik super sederhana yang diajarkan oleh fisioterapis kami untuk meredakan sakit kepala:
