Meskipun beberapa orang berpikir bahwa mengonsumsi obat pencahar membuat mereka kurus, ini tidak benar. Pencahar akan membersihkan usus dan oleh karena itu dapat memberikan kesan berat badan turun, karena dengan usus yang kosong maka perut terlihat lebih kecil, tidak terlalu bengkak.
Obat pencahar kontak seperti Dulcolax dan Lactopurga, misalnya, tidak boleh digunakan terlalu sering, karena dapat:
- Kecanduan usus , dan itu hanya akan bekerja saat minum obat;
- Menyebabkan dehidrasi , yang merupakan situasi berbahaya;
- Menyebabkan kekurangan vitamin karena pada diare elektrolit dihilangkan dan vitamin dari makanan tidak diserap;
- Menyebabkan penyakit jantung dan komplikasi ginjal dalam jangka panjang.
Selain itu, perubahan flora usus dapat menyebabkan gangguan, menyebabkan individu sering mengalami diare dan sembelit secara bergantian. Oleh karena itu, obat pencahar kontak hanya boleh dikonsumsi dengan nasihat medis.
Cara mengendurkan usus secara alami
Yang paling dianjurkan bagi mereka yang menderita usus buntu dan perut buncit adalah dengan berinvestasi pada makanan yang kaya serat, seperti biji-bijian, misalnya, yang berfungsi sebagai pencahar alami, karena mendukung pembentukan dan hidrasi kue tinja, yang mana membuat feses lebih mudah dan lebih sering dibuang. Lihat beberapa contoh makanan berserat tinggi.
Jika perlu, Anda bisa mengonsumsi suplemen makanan berbasis serat, seperti Benefiber, yang mengandung takaran serat harian yang dianjurkan. Serat sangat penting bagi tubuh karena memuaskan rasa lapar dan menjaga fungsi usus dengan baik. Suplemen ini bisa dibeli di supermarket, apotek dan toko obat.
Tonton video berikut dan pelajari tentang pengobatan rumahan lainnya untuk membersihkan usus Anda tanpa perlu obat pencahar:
Cara menurunkan berat badan dan menurunkan perut tanpa obat
Untuk menurunkan berat badan dan mengecilkan perut sambil tetap sehat dan terlihat baik, Anda harus mengurangi asupan kalori, memeriksa label makanan dan lebih memilih salad, jus buah dan sayuran, selain meningkatkan pengeluaran energi. terakumulasi dalam bentuk lemak, berolahraga secara teratur.
Untuk mengetahui berapa kg yang Anda butuhkan untuk menurunkan berat badan masukkan data Anda:
