Untuk menyimpan ASI, diambil secara manual atau dengan pompa, harus ditempatkan dalam wadah yang tepat, yang dapat dibeli di apotek atau dalam botol dan tas yang dapat disterilkan di rumah dan yang harus ditempatkan di lemari es, freezer atau freezer.
ASI adalah makanan paling lengkap untuk bayi, membantunya tumbuh dan mencegah penyakit, seperti alergi dan, bahkan beku, lebih sehat daripada susu buatan apa pun dan karenanya tidak boleh disia-siakan. Pelajari lebih lanjut di: Manfaat ASI untuk bayi.
Cara memerah ASI
Untuk memeras ASI, seorang wanita harus:
- Merasa nyaman , memegang rambut dan melepas blus dan bra;
- Cuci tangan Anda dengan sabun dan air;
- Pijat payudara dengan ujung jari Anda, lakukan gerakan melingkar di sekitar areola;
- Peras susu , secara manual atau dengan pompa. Jika dilakukan secara manual, Anda harus meletakkan botol di bawah payudara dan memberi tekanan pada payudara, menunggu tetesan ASI keluar. Jika Anda menggunakan pompa, letakkan saja di payudara dan hidupkan, tunggu ASI keluar.
Setelah perasan ASI, penting untuk mencantumkan tanggal dan waktu perasan di dalam wadah, sehingga ibu dapat mengetahui apakah ASI tersebut baik untuk diberikan kepada bayi.
Kapan harus memeras ASI
Ketika seorang wanita menghasilkan ASI yang cukup, dia harus menyimpannya, karena ASI adalah makanan terbaik untuk bayinya. Oleh karena itu, sangatlah penting untuk memeras ASI selalu setelah bayi selesai menyusu dan, setidaknya, 1 bulan sebelum ibu kembali bekerja, karena ini berfungsi agar tubuh secara bertahap memproduksi ASI lebih banyak daripada yang biasa disusui bayi.
Berapa lama susu bisa disimpan
ASI dapat disimpan pada suhu kamar selama 4 jam, di lemari es selama 72 jam dan di dalam freezer selama 6 bulan.
Penting untuk menghindari meninggalkan wadah berisi susu di pintu lemari es, karena dapat menghindari perubahan suhu yang mendadak yang menyebabkan kerusakan lebih cepat pada susu dan mengganggu kualitasnya.
Lihat lebih detail berapa lama ASI bisa bertahan.
Bagaimana cara menyimpan
Susu yang dikeluarkan harus ditempatkan dalam wadah yang tepat, yang dapat dibeli di apotek, yang tertutup rapat, tertutup rapat dan disterilkan.
Namun, Anda juga dapat menyimpan susu dalam botol kaca yang disterilkan di rumah dengan tutup plastik, seperti botol Nescafé atau dalam kantong freezer yang sesuai dan ditempatkan di tempat pendingin, seperti lemari es, freezer atau freezer. Pelajari cara mensterilkan di: cara mensterilkan botol dan dot bayi.
Wadah ini harus diisi, sisakan 2 cm tidak terisi di tepi penutup dan, Anda dapat meletakkan susu isap yang berbeda di wadah yang sama sampai volume wadahnya lengkap, namun tanggal pengambilan susu pertama harus dicatat.
Cara mencairkan ASI
Untuk mencairkan ASI, Anda harus:
- Gunakan susu yang telah disimpan paling lama dan harus digunakan dalam 24 jam;
- Keluarkan susu dari freezer beberapa jam sebelum digunakan , biarkan mencair pada suhu kamar atau di lemari es;
- Panaskan susu dalam double boiler, letakkan botol berisi susu yang akan diminum bayi dalam panci berisi air hangat dan biarkan menghangat.
Jika wadah penyimpanan memiliki lebih banyak ASI daripada yang akan diminum bayi, cukup panaskan jumlah ASI yang akan dikonsumsi dan simpan apa yang tersisa di lemari es hingga 24 jam. Jika susu yang tertinggal di lemari es ini tidak digunakan dalam jangka waktu tersebut, maka harus dibuang karena sudah tidak bisa dibekukan lagi.
Susu beku sebaiknya tidak dipanaskan di atas kompor atau di microwave karena pemanasan yang tidak merata dan dapat menyebabkan luka bakar pada mulut bayi, selain merusak protein susu.
Bagaimana cara mengangkut susu beku
Jika wanita tersebut telah memeras ASI dan perlu membawanya dari tempat kerja, misalnya atau selama perjalanan, dia harus menggunakan kantong termal dan memperbarui es setiap 24 jam.
