Sakit leher merupakan masalah umum yang biasanya berhubungan dengan ketegangan otot yang disebabkan oleh situasi seperti stres yang berlebihan, tidur dalam posisi yang aneh atau menggunakan komputer dalam waktu yang lama, misalnya.
Namun, nyeri leher juga dapat disebabkan oleh penyebab yang lebih serius, seperti penyakit tulang belakang, cakram hernia, atau infeksi, seperti tonsilitis, osteomielitis, atau meningitis.
Oleh karena itu, bila nyeri leher berlangsung lebih dari 1 minggu atau tidak membaik dengan penggunaan kompres hangat dan asupan pereda nyeri, seperti Paracetamol, disarankan untuk berkonsultasi dengan ahli ortopedi untuk memulai pengobatan yang sesuai.
1. Ketegangan otot
Memiliki postur tubuh yang salah dalam jangka waktu yang lama, seperti saat membaca, atau di depan komputer, atau bahkan tidur dengan posisi yang salah, dapat menyebabkan otot tegang. Selain itu, ketegangan otot juga bisa disebabkan oleh bruxism, yaitu menggertakkan gigi saat tidur sehingga menimbulkan rasa berat mulai dari leher hingga telinga.
Yang harus dilakukan: dapat dikurangi dengan menempatkan kompres panas di atas daerah tersebut, dengan obat analgesik dan anti-inflamasi, mengadopsi postur tubuh yang lebih tepat, melalui latihan untuk memperkuat otot leher dan istirahat. Dalam kasus bruxism, dapat diobati dengan menggunakan gigi tiruan tertentu, yang direkomendasikan oleh dokter gigi. Pelajari lebih lanjut tentang bruxism dan penyebabnya.
2. Tortikolis
Biasanya, tortikolis terjadi pada malam hari, dan orang tersebut terbangun dengan susah payah untuk menggerakkan leher, tetapi bisa juga terjadi saat memutar leher untuk melihat ke samping dengan sangat cepat, yang dapat menyebabkan kejang otot. Pada leher kaku mudah untuk mengidentifikasi lokasi nyeri dan hanya satu sisi yang terpengaruh.
Yang harus dilakukan: Mengompres panas selama 15 hingga 20 menit dapat membantu meredakan nyeri, tetapi ada teknik lain yang dapat menghilangkan tortikolis dalam beberapa menit. Tonton videonya:
3. Arthrosis
Arthrosis tulang belakang, juga dikenal sebagai osteoartritis tulang belakang atau spondyloarthrosis, terdiri dari keausan tulang rawan pada sendi tulang belakang, menyebabkan gejala seperti nyeri dan kesulitan dalam menggerakkan punggung.
Yang harus dilakukan: artritis tidak ada obatnya, tetapi dapat diobati dengan obat-obatan seperti pereda nyeri, seperti Paracetamol, opioid, seperti Tramadol, antiradang, seperti Ketoprofen atau Ibuprofen dalam bentuk tablet atau salep atau bahkan Glucosamine Sulfate atau Chondroitin, yang merupakan suplemen makanan yang membantu meregenerasi tulang rawan. Pelajari lebih lanjut tentang cara mengobati osteoartritis.
4. Herniasi diskus serviks
Diskus serviks yang mengalami hernia terdiri dari perpindahan sebagian diskus intervertebralis, yang merupakan daerah antara dua vertebra, paling sering disebabkan oleh keausan tulang belakang dan postur tubuh yang buruk. Pelajari lebih lanjut tentang herniasi diskus serviks.
Salah satu gejala utama hernia diskus serviks adalah nyeri di leher, yang dapat menyebar ke bahu, lengan dan tangan, serta menyebabkan kesemutan dan mati rasa. Selain itu, pada kasus yang lebih parah juga dapat terjadi penurunan kekuatan otot dan kesulitan dalam menggerakkan leher.
Yang harus dilakukan: gejalanya bisa dikurangi dengan meletakkan kompres panas di atas area yang sakit dengan memijat otot leher dan pengobatan bisa dilakukan dengan obat-obatan seperti pereda nyeri, seperti parasetamol dan dengan relaksan otot, seperti cyclobenzaprine. Penting juga untuk memperbaiki postur tubuh untuk mencoba mengurangi kompresi akar saraf dan melakukan peregangan untuk meningkatkan gerakan leher. Pelajari lebih lanjut tentang perawatan untuk herniasi diskus serviks.
5. Setelah kecelakaan
Pukulan pada leher bisa terjadi karena kecelakaan, misalnya jaringan lunak leher teregang, kepala didorong ke belakang lalu ke depan.
Apa yang harus dilakukan: Dokter mungkin meresepkan obat penghilang rasa sakit yang kuat serta pelemas otot untuk menghilangkan rasa sakit, tetapi mungkin juga perlu menggunakan terapi fisik.
6. Artritis reumatoid
Artritis reumatoid adalah penyakit autoimun yang menyebabkan gejala seperti nyeri sendi dan belum ada obatnya. Namun, bila perawatan dilakukan dengan benar, mereka dapat membantu meningkatkan kualitas hidup, mengurangi gejala dan mencegah penyakit menjadi lebih buruk.
Apa yang harus dilakukan: Anda dapat memilih untuk menjalani pengobatan alami, dengan menggunakan tumbuhan seperti ekor kuda atau terong dengan lemon, atau dengan obat anti inflamasi seperti ibuprofen atau celecoxib, kortikosteroid seperti prednisolon atau imunosupresan seperti methotrexate atau leflunomide. Perawatan fisioterapi adalah cara yang bagus untuk mengurangi rasa sakit, peradangan dan meningkatkan kualitas gerakan pada sendi yang terkena. Lihat lebih lanjut tentang pengobatan untuk atrisi reumatoid.
7. Meningitis
Meningitis adalah peradangan meninges yang parah, yaitu selaput yang melapisi otak dan sumsum tulang belakang. Umumnya, penyakit ini disebabkan oleh virus atau bakteri, dan dapat muncul setelah flu yang sembuh dengan parah, misalnya, tetapi dalam beberapa kasus dapat juga disebabkan oleh hantaman berat atau jamur, terutama bila sistem kekebalan sedang melemah. Salah satu gejala meningitis yang paling umum adalah leher kaku dengan nyeri hebat dan kesulitan dalam mengistirahatkan dagu di dada. Lihat lebih lanjut tentang apa itu meningitis dan bagaimana melindungi diri Anda sendiri.
Yang harus dilakukan: pengobatan meningitis tergantung pada penyebabnya dan dapat diobati dengan antibiotik, obat anti virus atau kortikosteroid di rumah sakit.
8. Kanker
Munculnya benjolan di leher, pada kasus yang lebih parah, dapat menandakan adanya kanker dan pada kasus ini benjolan tersebut disertai dengan gejala lain seperti nyeri di leher, suara serak, sulit menelan, rasa ada bola di tenggorokan, sering tercekik, kehilangan berat badan dan malaise umum.
Apa yang harus dilakukan: jika ada gejala ini Anda harus pergi ke dokter sesegera mungkin, agar dia dapat memastikan diagnosis, melalui pemeriksaan seperti USG dan menunjukkan pengobatan terbaik. Pelajari lebih lanjut tentang apa yang bisa menjadi benjolan di leher.
