3 teh untuk melawan retensi cairan dan mengempis

Teh, dengan sendirinya, sudah meningkatkan produksi urin, sehingga setiap orang dapat membantu melawan retensi cairan, melawan pembengkakan tubuh. Namun, tanaman obat tertentu jika digunakan dalam bentuk teh memiliki efek pengeringan yang sangat baik, seperti adas, mackerel atau rosemary, misalnya.

Namun, teh apa pun, bila digunakan lebih dari 1 minggu, harus diperintahkan oleh dokter karena beberapa, terutama yang mengering, dapat menyebabkan perubahan keseimbangan mineral, yang pada akhirnya dapat mempengaruhi kesehatan. Lihat cara alami lainnya untuk memerangi retensi cairan. 

1. Teh adas 

3 teh untuk melawan retensi cairan dan mengempis

Obat rumahan yang bagus untuk mengakhiri retensi cairan adalah teh adas, karena mengandung zat yang membantu menghilangkan kelebihan cairan dalam sel melalui urin.

Bahan

  • 1 sendok makan adas
  • 1 gelas air

Mode persiapan

Masukkan bahan ke dalam wajan dan didihkan selama 5 menit. Kemudian tutup, dinginkan dan saring. Minum teh 3 kali sehari, di antara waktu makan. Campuran tersebut bisa dimaniskan dengan 1 sendok madu.

Teh adas juga merupakan pilihan yang sangat baik bagi mereka yang menderita sembelit dan gas usus berlebih, karena tanaman ini memiliki khasiat kontraksi usus yang tidak disengaja, memfasilitasi fungsinya dan menghilangkan kotoran.

2. Teh ekor kuda

3 teh untuk melawan retensi cairan dan mengempis

Obat rumahan lain yang bagus untuk retensi air, yang ditandai dengan pembengkakan tubuh, adalah minum teh ekor kuda karena tanaman obat ini memiliki sifat diuretik yang mendukung produksi urin, menghilangkan kelebihan cairan dari tubuh.

Bahan

  • 1 sendok makan ikan tenggiri
  • 1 cangkir air mendidih

Mode persiapan

Tambahkan makarel ke dalam air mendidih dan diamkan selama 10 menit, tutup dengan benar. Saring dan minum selanjutnya. Anda bisa minum hingga 3 cangkir teh ekor kuda sehari.

Ekor kuda tidak boleh dikonsumsi lebih dari 7 hari, baik selama kehamilan atau jika terjadi gagal jantung atau ginjal.

3. Teh rosemary

3 teh untuk melawan retensi cairan dan mengempis

Rosemary adalah tanaman lain dengan sifat diuretik yang sangat baik yang dapat digunakan untuk mengurangi retensi cairan dalam tubuh. Namun, sebaiknya dihindari pada anak-anak, wanita yang sedang hamil dan pria dengan masalah prostat.

Bahan

  • 3 sendok makan daun rosemary kering
  • 1 cangkir air mendidih

Mode persiapan

Tempatkan daun di dalam cangkir dengan air mendidih dan tunggu selama 5 hingga 10 menit. Kemudian, saring persiapannya dan konsumsi. Teh ini bisa digunakan antara 2 sampai 3 kali sehari.

Pada beberapa orang, rosemary dapat menyebabkan sakit perut jika dikonsumsi berlebihan dan oleh karena itu harus dihindari oleh mereka yang memiliki masalah gastrointestinal.

Untuk meningkatkan efek pengobatan rumahan, penting juga untuk mengurangi asupan garam dan melakukan aktivitas fisik secara teratur, seperti berjalan kaki, misalnya. Lihat tips lain dari ahli gizi kami: