Teh untuk menurunkan berat badan adalah sumber yang bagus untuk melengkapi diet, bagi mereka yang berniat tidak hanya untuk menurunkan berat badan, tetapi juga untuk mengempiskan dan mengecilkan perut, selain menjadi pilihan buatan sendiri dan alami yang hebat. Teh jahe, teh pasangan dengan lemon dan teh hijau, adalah beberapa di antaranya yang diindikasikan, karena membantu melawan retensi cairan, memuaskan nafsu makan dan meningkatkan metabolisme, membantu membakar lemak.
Selain itu, sejumput cabai rawit merupakan pilihan yang bagus yang dapat ditambahkan ke salah satu teh pelangsing, karena mudah digunakan dan membantu meningkatkan metabolisme lebih jauh, mendukung pembakaran lemak.
Meskipun merupakan pilihan sehat untuk membantu Anda menurunkan berat badan, teh ini tidak boleh dikonsumsi oleh wanita hamil, tanpa rekomendasi dokter. Inilah yang harus dilakukan agar tidak kegemukan saat hamil.
1. Teh jahe dengan nanas
Teh jahe dengan nanas sangat bagus untuk orang yang ingin menurunkan berat badan, karena meningkatkan metabolisme, membantu tubuh mengeluarkan lebih banyak energi dan kalori bahkan ketika dihentikan, selain memuaskan nafsu makan dan berkontribusi pada berfungsinya usus dengan baik.
Bahan
- ½ kulit nanas;
- Kupas 1 jeruk;
- 1 sendok makan gorse;
- 1 sendok makan jahe;
- 1 liter air
Mode persiapan
Masukkan 1 liter air ke dalam wadah, nanas dan kulit jeruk serta satu sendok makan jahe lalu didihkan selama 3 menit. Setelah mendidih, matikan api dan tambahkan gorse. Terakhir tutup, diamkan selama 5 menit dan saring sebelum diminum.
Teh ini harus diminum sepanjang hari, di antara waktu makan. Untuk mencapai hasil terbaik, dianjurkan untuk makan makanan yang sehat dan berolahraga secara teratur.
2. Teh hijau dengan blackberry
Teh hijau dengan blackberry membantu menurunkan nafsu makan, mengempiskan tubuh dan menurunkan volume, karena memiliki sifat diuretik, dan meningkatkan metabolisme tubuh, membantu tubuh mengeluarkan lebih banyak energi dan kalori.
Bahan
- 1 sendok teh daun blackberry kering;
- 1 sendok teh daun teh hijau kering.
Mode persiapan
Masukkan daun blackberry dan teh hijau kering ke dalam secangkir teh dan tambahkan 150 ml air mendidih. Tutup, diamkan selama 10 menit dan saring sebelum diminum.
Teh ini sebaiknya diminum sebelum makan utama, seperti makan siang dan makan malam, selama 2 hingga 3 minggu.
Lihat bagaimana teh hijau membantu Anda menurunkan berat badan.
3. Teh kembang sepatu dengan kayu manis
Teh kembang sepatu dengan kayu manis baik untuk membantu Anda menurunkan berat badan, karena membantu retensi cairan, mengempiskan tubuh, dan meningkatkan metabolisme, mendukung pembakaran lemak. Selain itu, teh ini juga membantu melancarkan pencernaan, karena mengandung kayu manis dalam komposisinya.
Bahan
- 1 sendok makan kembang sepatu kering;
- 1 sendok makan daun ekor kuda kering;
- 1 batang kayu manis.
Mode persiapan
Tambahkan daun Hibiscus dan Ekor Kuda kering serta batang kayu manis ke dalam 1 liter air mendidih dan diamkan selama 10 menit. Saring sebelum diminum.
Teh ini sebaiknya diminum 3 sampai 4 kali sehari, setengah jam sebelum makan utama.
4. Kombinasikan teh dengan lemon
Mate tea dengan lemon meningkatkan rasa kenyang dan memfasilitasi pembakaran lemak, karena meningkatkan metabolisme. Selain itu, ini mengurangi pembengkakan dan volume tubuh, karena memiliki tindakan diuretik yang membantu retensi cairan.
Bahan
- 1 atau 2 sendok teh daun teh mate;
- ½ jeruk nipis diperas.
Mode persiapan
Dalam secangkir teh, tempatkan daun kering dari teh matte dan setengah buah lemon lalu tambahkan 150 ml air mendidih. Tutup dan diamkan selama 5 sampai 10 menit. Temukan manfaat kesehatan lainnya dari yerba mate.
5. Teh fenugreek dan artichoke
Teh ini membantu memuaskan nafsu makan, mengendurkan usus dan meningkatkan metabolisme, mendukung pembakaran lemak dan membantu penyimpanan cairan, karena membantu tubuh untuk mengempis dan menurunkan volume.
Bahan
- ½ sendok teh biji fenugreek
- 1 sendok teh daun artichoke kering.
Mode persiapan
Dalam secangkir teh, masukkan bubuk biji, sejumput lada dan daun kering artichoke lalu tambahkan 150 ml air mendidih. Diamkan 10 menit dan saring.
Teh ini harus diminum 3 kali sehari, di antara waktu makan.
3 langkah untuk menurunkan berat badan dengan cepat
Jika Anda perlu menurunkan berat badan, lihat video berikut, apa yang perlu Anda lakukan:
