The Griffonia simplicifolia adalah semak, juga dikenal sebagai Griffonia, berasal dari Afrika Tengah, yang memiliki jumlah besar 5-hydroxytryptophan, yang merupakan zat prekursor serotonin, sebuah neurotransmitter yang bertanggung jawab atas perasaan kesejahteraan.
Ekstrak tumbuhan ini dapat digunakan sebagai bantuan dalam pengobatan gangguan tidur, kecemasan dan depresi endogen.
Untuk apa ini
Secara umum serotonin merupakan neurotransmitter yang mengatur mood, tidur, aktivitas seksual, nafsu makan, ritme sirkadian, suhu tubuh, kepekaan terhadap nyeri, aktivitas motorik dan fungsi kognitif.
Dengan memiliki triptofan dalam komposisinya, prekursor serotonin, Griffonia simplicifolia berfungsi untuk membantu mengobati gangguan tidur, kecemasan, dan depresi endogen.
Selain itu, tanaman obat ini juga dapat digunakan untuk melawan obesitas, karena 5-hydroxytryptophan merupakan zat yang dapat menurunkan nafsu makan untuk makanan manis dan berlemak.
Cara Penggunaan
Bagian yang digunakan Griffonia simplicifolia adalah daun dan bijinya untuk membuat teh dan kapsul.
1. Teh
Teh harus disiapkan sebagai berikut:
Bahan
- 8 daun Griffonia simplicifolia;
- 1 liter air.
Mode persiapan
Tempatkan 8 daun tanaman dalam 1 liter air mendidih dan diamkan selama sekitar 15 menit. Lalu, saring dan minum hingga 3 gelas sehari.
2. Kapsul
Kapsul umumnya mengandung 50 mg atau 100 mg ekstrak Griffonia simplicifolia dan dosis yang dianjurkan adalah 1 kapsul setiap 8 jam, sebaiknya sebelum makan utama.
Kemungkinan efek samping
Efek samping paling umum yang mungkin terjadi selama pengobatan dengan tanaman Griffonia simplicifolia termasuk mual, muntah dan diare, terutama jika tertelan secara berlebihan.
Siapa yang tidak boleh menggunakan
The Griffonia simplicifolia dikontraindikasikan untuk wanita hamil, wanita menyusui dan orang yang sedang dirawat dengan anti-depresan seperti fluoxetine atau sertraline, misalnya.
