Jus detoks hijau dengan kangkung ini adalah pilihan yang bagus untuk menghilangkan racun dari tubuh, mengurangi retensi cairan dan mencapai lebih banyak vitalitas fisik dan mental.
Pasalnya, resep sederhana ini selain menurunkan berat badan dan mengeringkan perut juga mengandung bahan-bahan ideal untuk memulihkan energi tubuh, seperti jahe, apel, bit, dan mint, menjadikan seluruh tubuh bekerja lebih baik.
Bahan
- 2 lembar daun kangkung
- 1 sendok makan daun mint
- 1 apel, 1 wortel atau 1 bit
- 1/2 mentimun
- 1 buah jahe
- 1 gelas air
Mode persiapan
Haluskan semua bahan lalu saring. Minum segera setelah persiapan, untuk memanfaatkan semua khasiat jus.
Selain jus ini, disarankan juga untuk banyak minum air putih, air kelapa, teh, jus atau sup untuk membersihkan tubuh, hindari minuman beralkohol, kopi, gula dan produk industri.
Manfaat utama jus ini
Seringkali, jus hijau digunakan untuk menurunkan berat badan dan membantu dalam proses penurunan berat badan.Namun, jus jenis ini sangat kaya akan nutrisi dan, oleh karena itu, bila digunakan setidaknya selama 3 hari, akan membawa manfaat lain untuk kesehatan, seperti:
- Menghilangkan racun yang terkumpul dalam darah, hati, sistem pencernaan dan ginjal, menunda penuaan;
- Mengurangi proses inflamasi dalam tubuh, meredakan nyeri sendi dan otot, misalnya;
- Mengurangi tingkat keasaman dalam darah, mencegah munculnya berbagai penyakit;
- Meningkatkan tingkat energi , menghilangkan stres fisik dan mental;
- Membantu mengontrol kadar gula darah .
Jadi, jus jenis ini diindikasikan selama proses penurunan berat badan dan untuk periode kelelahan dan stres yang berlebihan. Selain itu, dapat digunakan setiap 2 atau 3 bulan untuk memperkuat tubuh, meningkatkan kesejahteraan dan mencegah munculnya masalah kesehatan, seperti pilek atau flu.
Selain itu, dengan pembuatan jus hijau masih memungkinkan untuk merangsang kreativitas, karena dapat dibuat dengan berbagai jenis buah dan sayur sesuai selera masing-masing orang. Lihat resep sederhana lainnya untuk jus detoksifikasi hijau, dengan nanas atau kiwi, misalnya.
Lihat tips detoks lainnya dalam video berikut:
