Beberapa pengobatan rumahan yang baik yang membantu wanita menemukan kesejahteraan sebelum menopause dan menopause adalah jus buah markisa yang diperkaya dengan lesitin kedelai dan teh dong quai ( Angelica sinensis) , tanaman obat dari China, juga dikenal. seperti ginseng betina.
Pengobatan rumahan ini tidak menggantikan penggantian hormonal yang ditunjukkan oleh ginekolog tetapi berkontribusi pada penurunan frekuensi dan intensitas semburan panas dan insomnia, menjadi pilihan alami yang bagus untuk mengatasi gejala ini.
Jus buah markisa dengan lesitin
Jus buah markisa bertindak sebagai obat penenang alami, sedangkan lesitin kedelai mengandung fitohormon yang membantu mengatur hot flashes menopause yang normal.
Bahan
- 2 lembar daun kangkung
- 1/2 sendok makan lesitin kedelai
- Pulp 1 buah markisa
- 2 sendok makan madu
- 3 gelas air hasil saringan
Mode persiapan
Kocok semua bahan dalam blender dan minum selanjutnya. Dianjurkan untuk meminum jus ini 3 kali sehari.
Jus ini dikontraindikasikan untuk wanita dengan tekanan darah rendah.
Teh Ginseng Wanita
Ginseng betina memiliki sifat anti-inflamasi dan analgesik yang membantu mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan menopause.
Bahan
- 10 g akar ginseng betina
- 1 gelas air
Mode persiapan
Letakkan 1 cangkir air mendidih di atas akar, kemudian diamkan dalam wadah dengan tutup selama 30 menit, saring dan ambil 2 kali sehari.
Tonton video berikut dan pelajari tentang strategi alami lainnya untuk merasa nyaman saat menopause:
Teh Damiana
Damiana adalah tanaman obat yang diindikasikan untuk melawan gejala menopause, terutama vagina kering dan kurangnya gairah seksual.
Bahan
- 10 sampai 15 g daun damiana
- 1 liter air
Mode persiapan
Tambahkan 10 atau 15 g daun dalam 1 liter air mendidih. Minum 1 gelas sehari.
Teh Verbena
Verbena dikenal untuk merangsang pencernaan, tetapi juga merupakan antidepresan dan pengatur suasana hati yang hebat.
Bahan
- 50 g daun verbena
- 1 liter air
Mode persiapan
Tambahkan daun ke dalam air mendidih dan diamkan selama 10 menit. Saring dan minum 3 kali sehari.
5 teh herbal untuk menopause
Teh ini membantu wanita menemukan kesehatannya selama menopause dan dapat dikonsumsi setiap hari sebagai pengganti hormon alami.
Bahan
- 1 sendok makan damiana
- 1 sendok makan ginseng Siberia
- 1 sendok makan pegagan
- 1 sendok makan mawar
- 1 sendok makan verbena
- 1 liter air
Mode persiapan
Rebus air kemudian tambahkan semua ramuan yang disebutkan di atas biarkan selama 5 menit. Saring dan minum sepanjang hari, hangat atau dingin. Jika ingin mempermanisnya dengan madu atau stevia.
