Diet apel terdiri dari makan apel sebelum makan untuk menurunkan nafsu makan.
Apel merupakan buah yang selain kaya serat memiliki sedikit kalori dan itulah mengapa membantu menurunkan berat badan, namun agar diet apel berhasil maka harus dibarengi dengan pola makan yang sehat.
The makanan diperbolehkan dalam diet apel adalah biji-bijian, produk susu rendah lemak, buah-buahan dan sayuran, daging tanpa lemak, telur dan ikan. Makanlah setiap 3 jam dan makan apel dengan kulitnya 15 hingga 30 menit sebelum makan.
Makanan yang dilarang dalam diet apel adalah kue kering, snack, soda, gorengan dan makanan manis. Apel yang dimakan sebelum makan tidak bisa diganti dengan jus apel.
Makanan yang Diizinkan dalam Diet Apel 
Makanan yang Dilarang dalam Diet ApelDiet apel untuk jerawat
Diet jerawat apel didasarkan pada makan apel sebagai pengganti makanan berlemak tinggi sehingga camilan menggantikan kue dengan susu coklat dengan vitamin apel.
Pola makan yang kaya lemak akan mendukung produksi lemak oleh kulit dan pori-pori dapat lebih mudah tersumbat sehingga asupan lemak harus dihindari untuk menghindari timbulnya jerawat. Dianjurkan untuk banyak makan air putih, sayuran dan buah-buahan seperti apel untuk membantu menghilangkan racun dari dalam tubuh, sehingga berusaha mengurangi munculnya jerawat.
