Beberapa teh sebaiknya tidak diminum selama menyusui karena dapat mengubah rasa ASI, mengganggu proses menyusui atau menyebabkan ketidaknyamanan seperti diare, kembung atau iritasi pada bayi. Selain itu, beberapa jenis teh juga dapat mengganggu produksi ASI sehingga mengurangi jumlahnya.
Oleh karena itu, penting bagi ibu untuk berkonsultasi dengan dokter kandungan atau ahli herbal sebelum meminum teh saat menyusui.
Teh yang menurunkan produksi ASI
Beberapa herbal yang tampaknya lebih mengurangi produksi ASI meliputi:
| Serai | Oregano |
| Peterseli | Pepper mint |
| Periwinkle Herb | Sage |
| Timi | Yarrow |
Teh yang bisa masuk ke dalam susu
Teh yang dapat masuk ke dalam ASI tidak hanya mengubah rasa dan menyulitkan menyusui, tetapi juga menyebabkan beberapa jenis efek pada bayi. Beberapa teh yang secara umum diketahui bisa masuk ke dalam susu adalah:
- Teh Kava Kava: digunakan untuk mengobati kecemasan dan insomnia;
- Teh Carqueja: digunakan untuk meredakan gejala flu atau mengobati masalah pencernaan dan usus;
- Angélica Tea: diindikasikan untuk pengobatan masalah pencernaan dan perut, kecemasan, sakit perut dan sakit kepala;
- Teh ginseng: digunakan untuk mengobati kelelahan dan kelelahan;
- Teh akar licorice: digunakan untuk meredakan gejala bronkitis, dahak, sembelit dan masuk angin;
- Teh kurcaci: diindikasikan untuk pengobatan sistitis, dahak dan batuk.
Teh lain seperti teh fenugreek, adas, adas bintang, bawang putih dan echinacea harus dihindari selama menyusui karena tidak ada bukti ilmiah bahwa mereka aman selama menyusui.
Daftar ini tidak lengkap dan oleh karena itu, penting untuk selalu berkonsultasi dengan dokter atau ahli herbal sebelum mulai menggunakan teh baru saat menyusui.
Teh yang aman saat menyusui
Beberapa jenis teh seperti chamomile atau jahe, misalnya, bisa digunakan dalam menyusui untuk mengatasi masalah pada ibu atau bayi. Misalnya, jika bayi mengalami sakit perut, ibu dapat meminum teh lavender yang bila dilewatkan melalui ASI dapat membantu bayi. Lihat pilihan pengobatan rumahan lainnya untuk kolik bayi.
Contoh lainnya adalah Silymarin, yang diekstrak dari tanaman obat Cardo-Mariano, yang dapat digunakan untuk meningkatkan produksi ASI, di bawah nasihat medis. Lihat cara menggunakan obat alami ini untuk meningkatkan produksi ASI.
Oleh karena itu, yang penting bagi ibu menyusui untuk mencoba beberapa jenis teh, atas anjuran dokter atau ahli herbal, dan berhenti meminumnya jika ia atau bayi mengalami efek samping.
