Peningkatan kolesterol dapat terjadi karena konsumsi minuman beralkohol yang berlebihan, kurangnya aktivitas fisik dan pola makan yang kaya lemak dan gula, selain karena faktor keluarga dan genetik, dimana bahkan dengan pola makan yang baik dan aktivitas fisik yang teratur tetap terjadi peningkatan. kolesterol, yang dikenal sebagai hiperkolesterolemia familial.
Kolesterol adalah jenis lemak yang penting untuk berfungsinya tubuh dan terdiri dari fraksi-fraksi, yaitu LDL, HDL dan VLDL. HDL adalah kolesterol yang dikenal dengan sebutan kolesterol baik, karena bertanggung jawab untuk menghilangkan molekul lemak, dianggap sebagai faktor perlindungan jantung, sedangkan LDL dikenal sebagai kolesterol jahat, karena dapat dengan mudah disimpan di pembuluh darah, meskipun demikian juga penting untuk pembentukan beberapa hormon.
Kolesterol tinggi hanya mewakili risiko kesehatan ketika LDL sangat tinggi, terutama, atau ketika HDL sangat rendah, karena ini berarti orang lebih mungkin mengembangkan penyakit jantung. Pelajari semua tentang kolesterol.
Penyebab utama kolesterol tinggi
Peningkatan kolesterol tidak menimbulkan gejala, terlihat melalui pemeriksaan laboratorium, dimana seluruh profil lipid diverifikasi, yaitu HDL, LDL, VLDL dan kolesterol total. Penyebab utama peningkatan kolesterol adalah:
- Sejarah keluarga;
- Makanan kaya lemak dan gula;
- Konsumsi alkohol yang berlebihan;
- Sirosis;
- Diabetes dekompensasi;
- Gangguan tiroid, seperti hipo atau hipertiroidisme;
- Insufisiensi ginjal;
- Porphyria;
- Penggunaan anabolik.
Karena peningkatan kolesterol juga dapat disebabkan oleh faktor genetik, penting agar orang yang memiliki riwayat keluarga dengan kolesterol tinggi memiliki lebih banyak perawatan dan perhatian lebih besar berkaitan dengan makanan dan aktivitas fisik, karena berisiko terkena penyakit. penyakit kardiovaskular akibat kolesterol tinggi lebih tinggi.
Konsekuensi kolesterol tinggi
Konsekuensi utama dari kolesterol tinggi adalah peningkatan risiko penyakit kardiovaskular yang cukup besar, karena peningkatan LDL terjadi penumpukan lemak yang lebih besar di pembuluh darah, yang mengakibatkan aliran darah berubah dan, akibatnya, aktivitas jantung.
Dengan demikian, peningkatan kolesterol meningkatkan risiko aterosklerosis, serangan jantung, gagal jantung, dan tekanan darah tinggi. Peningkatan ini tidak memiliki gejala, didiagnosis hanya melalui lipidogram, yaitu tes darah yang di dalamnya terdapat evaluasi semua fraksi kolesterol. Pahami apa itu lipidogram dan cara memahami hasilnya.
Bagaimana pengobatannya
Pengobatan bertujuan untuk mengatur kadar HDL dan LDL, agar nilai kolesterol total kembali normal. Untuk itu, perlu dilakukan perubahan pola makan, melakukan aktivitas fisik secara teratur dan, dalam beberapa kasus, ahli jantung dapat merekomendasikan penggunaan obat-obatan untuk membantu menurunkan kolesterol, seperti Simvastatin dan Atorvastatin, misalnya. Pelajari tentang obat penurun kolesterol lainnya.
Dalam diet penurun kolesterol, preferensi harus diberikan pada konsumsi buah-buahan, sayuran dan biji-bijian, karena merupakan makanan kaya serat, yang membantu mengurangi penyerapan lemak di usus. Selain itu, konsumsi daging merah, bacon, sosis, mentega, margarin, gorengan, manisan, dan minuman beralkohol sebaiknya dihindari. Simak video berikut untuk beberapa tips menurunkan kolesterol melalui makanan:
