Pencahar adalah pengobatan yang merangsang kontraksi usus, membantu pembuangan tinja dan melawan sembelit untuk sementara. Meskipun membantu mengurangi gejala sembelit, mengonsumsi lebih dari 1 tablet pencahar per minggu dapat berbahaya bagi kesehatan, karena dapat menyebabkan ketergantungan, di mana usus mulai berfungsi hanya setelah mengonsumsi pencahar.
Oleh karena itu penggunaan obat pencahar sebaiknya hanya dilakukan dibawah bimbingan medis, karena dalam dosis yang tepat dapat direkomendasikan, bila diperlukan pengosongan usus pada saat persiapan ujian seperti kolonoskopi misalnya.
Penting untuk menerapkan kebiasaan kesehatan yang baik untuk menghindari sembelit dan tidak menggunakan obat pencahar, disarankan untuk makan makanan yang kaya serat, banyak minum air di siang hari, berolahraga secara teratur dan pergi ke kamar mandi saat Anda menginginkannya.
Apakah mengonsumsi pencahar itu buruk?
Seringnya penggunaan obat pencahar, seperti Lactulose, Bisacodyl atau Lacto Purga, misalnya, bisa menimbulkan gangguan kesehatan dalam jangka panjang, seperti:
1. Ketergantungan dan perburukan sembelit
Ketika Anda tidak buang air besar setidaknya selama 3 hari, tinja menjadi keras, mengeluarkannya lebih sulit dan menurunkan fungsi usus, yang selanjutnya memperburuk sembelit. Dalam situasi ini, penggunaan pencahar mungkin direkomendasikan untuk meningkatkan kontraksi usus dan mendorong pembuangan tinja.
Namun, bila penggunaan obat pencahar menjadi sering, akhirnya bisa membuat usus tergantung pada obatnya, bekerja hanya jika dirangsang oleh pencahar.
2. Gangguan fungsi ginjal atau jantung
Penggunaan obat pencahar secara berlebihan juga dapat menyebabkan masalah jantung atau ginjal karena hilangnya elektrotik penting, seperti kalsium, selain vitamin dan nutrisi yang diperlukan untuk berfungsinya tubuh.
3. Ganggu absorpsi obat lain
Selain menyebabkan iritasi pada mukosa usus dan membuat usus besar lebih halus dan lama, yang membuat tinja harus menempuh perjalanan yang lebih jauh untuk dikeluarkan. Selain itu, penggunaan obat pencahar yang sering menyebabkan penurunan kekasaran usus yang membantu membentuk tinja dan membantu kontraksi usus.
Kapan minum obat pencahar
Penggunaan laksatif dapat diindikasikan dalam beberapa kasus, seperti:
- Orang yang sembelit karena kurangnya aktivitas fisik, seperti lansia yang terbaring di tempat tidur;
- Orang dengan hernia atau wasir parah yang menyebabkan banyak rasa sakit untuk mengungsi;
- Dalam periode pasca operasi operasi di mana Anda tidak dapat berusaha atau jika Anda berbaring selama beberapa hari;
- Sebagai persiapan untuk ujian kesehatan yang membutuhkan pengosongan usus, seperti kolonoskopi misalnya.
Namun, penggunaan obat pencahar hanya boleh dilakukan atas rekomendasi dokter, karena dalam beberapa kasus obat-obatan tersebut dapat mengganggu obat lain yang mungkin digunakan orang tersebut.
Kontraindikasi penggunaan obat pencahar
Umumnya, obat pencahar kontak tidak diindikasikan selama kehamilan, atau pada pasien dengan mual dan muntah karena dapat meningkatkan dehidrasi, memperparah masalah.
Ini juga dikontraindikasikan untuk anak-anak yang mengalami konstipasi, hanya digunakan dengan indikasi dari dokter anak, karena dapat mengubah flora usus, mengurangi fungsinya.
Selain itu, obat ini tidak boleh digunakan saat Anda menderita bulimia atau anoreksia atau saat mengonsumsi diuretik, seperti furosemid, karena meningkatkan kehilangan air dan mineral dalam tubuh yang dapat menyebabkan kerusakan ginjal atau jantung, misalnya. .
Cara minum obat pencahar tanpa mengganggu kesehatan
Obat pencahar yang direkomendasikan oleh dokter dapat diminum, melalui tetes atau larutan sirup atau dengan mengoleskan supositoria langsung ke anus dan menyebabkan peningkatan pergerakan usus dan membantu membuat tinja lebih banyak, memfasilitasi keluarnya.
Namun, pilihan yang lebih sehat, dengan risiko kesehatan yang lebih rendah dan yang dapat digunakan sebelum pengobatan pencahar adalah dengan menggunakan jus dan teh yang memiliki efek pencahar, seperti jus pepaya dengan jeruk atau teh senna, misalnya.
Tonton videonya untuk mempelajari caranya:
Bagaimana meningkatkan fungsi usus
Untuk meningkatkan fungsi usus, tanpa harus menggunakan obat pencahar, disarankan untuk memulai dengan strategi alami seperti:
- Minum lebih banyak air , minum setidaknya 1,5L air setiap hari;
- Makan makanan kaya serat seperti pasta dan nasi merah atau roti biji;
- Hindari makanan putih , seperti roti putih, kentang, tepung, yang rendah serat;
- Makan buah - buahan dengan kulit dan dengan efek pencahar seperti plum, anggur, pepaya, kiwi atau jeruk;
- Konsumsi yogurt dengan biji-bijian, seperti biji rami atau chia.
Umumnya, bila konsumsi jenis makanan ini setiap hari, usus mulai berfungsi lebih teratur, menghilangkan penggunaan obat pencahar kontak. Ketahui penyebab utama sembelit dan apa yang harus dilakukan.
