Migrain menstruasi adalah sakit kepala yang parah, biasanya intens dan berdenyut, yang dapat disertai mual, muntah, kepekaan terhadap cahaya atau suara, penglihatan pada bintik-bintik terang atau penglihatan kabur, dan biasanya terjadi antara 2 hari sebelum dan 3 hari setelahnya. haid.
Jenis migrain ini disebabkan oleh turunnya konsentrasi hormon estrogen yang biasanya terjadi tepat sebelum masa menstruasi dan menyebabkan ketidakseimbangan kimiawi di otak sehingga memicu rasa nyeri. Selain migrain, perubahan hormonal ini juga menyebabkan gejala lain seperti retensi cairan, lekas marah, nyeri payudara atau kram perut, misalnya perubahan khas pada periode PMS. Pahami gejala utama PMS dan cara meredakannya.
Cara meredakan migrain
Beberapa tip bagus untuk memerangi migrain menstruasi adalah:
- Minum obat pereda nyeri, seperti analgesik, antiradang atau triptan;
- Beristirahat;
- Hindari tempat terang;
- Kurangi kecepatan kerja;
- Bernapas perlahan;
- Makan dengan benar, beri preferensi pada buah dan sayuran.
Selain itu, dianjurkan untuk meredakan stres dan kecemasan, dengan aktivitas seperti berjalan kaki, meditasi atau melakukan hobi, karena stres merupakan salah satu penyebab utama migrain pada wanita.
Obat mana untuk migrain
Pilihan pengobatan utama untuk migrain termasuk obat penghilang rasa sakit atau antiradang, seperti Paracetamol, AAS, Diklofenak atau Ketoprofen, misalnya, terutama pada kasus yang lebih ringan.
Dalam kasus yang paling parah, dianjurkan untuk menggunakan obat migrain khusus, yang bekerja pada pembuluh darah otak dengan efek yang lebih cepat dan lebih efektif seperti Isometeptene, Ergotamine, Sumatriptan, Naratriptan atau Zolmitriptan, misalnya, yang mungkin ada dalam bentuk tablet , tetapi ada juga pilihan suntik atau hidung untuk efek yang lebih cepat.
Selain itu, bila migrain berulang dan mengganggu kehidupan sehari-hari wanita, dimungkinkan untuk melakukan perawatan pencegahan, dipandu oleh ahli saraf, yang melibatkan penggunaan obat-obatan seperti antiradang, triptan atau penggantian estrogen beberapa hari sebelumnya. menstruasi atau penggunaan Amitriptyline secara terus menerus, misalnya. Cari tahu lebih lanjut tentang pilihan utama pengobatan migrain.
Pilihan pengobatan alami
Perawatan alami untuk migrain melibatkan penggunaan bahan-bahan alami yang memiliki sifat menenangkan dan melindungi sistem saraf, seperti teh biji bunga matahari, dong quai, chamomile dengan jeruk atau membuat kompres lavender misalnya.
Selain itu, dianjurkan untuk memiliki makanan yang kaya omega 3 dan antioksidan seperti ikan, jahe, dan buah markisa, yang membantu mencegah timbulnya sakit kepala, dan menghilangkan makanan yang merangsang, seperti kopi.
Teh jahe adalah pilihan yang baik untuk melawan migrain, karena memiliki aksi analgesik dan antiradang yang membantu mengurangi rasa sakit:
Bahan
- 1 cm akar jahe
- 1/2 cangkir air mendidih
Mode persiapan
Masukkan bahan ke dalam wajan dan didihkan selama 10 menit. Tunggu hingga dingin, saring dan minum setelahnya. Lihat lebih banyak pilihan perawatan rumahan untuk migrain.
Lihat obat penghilang rasa sakit alami lainnya di video berikut:
