Cara Menghitung Masa Subur saat Haid Tidak Teratur

Meskipun sedikit lebih sulit untuk mengetahui secara pasti kapan masa subur pada wanita dengan menstruasi yang tidak teratur, masih mungkin untuk mengetahui hari-hari paling subur dalam sebulan, dengan mempertimbangkan 3 siklus menstruasi terakhir. 

Untuk itu, penting bagi wanita untuk menuliskan hari dari setiap siklus saat menstruasi terjadi, untuk mengetahui kapan siklus tersebut memiliki hari, untuk menghitung hari paling subur.

Cara Menghitung Masa Subur saat Haid Tidak Teratur

Bagaimana cara menghitung

Untuk menghitung masa subur, wanita harus memperhitungkan 3 siklus terakhir dan mencatat hari-hari di mana hari pertama menstruasi terjadi, menentukan interval antara hari-hari tersebut dan menghitung rata-rata di antara mereka.

Misalnya, jika selang waktu antara 3 haid adalah 33 hari, 37 hari dan 35 hari, ini berarti rata-rata 35 hari, yang merupakan durasi rata-rata siklus haid (untuk ini, tambahkan saja jumlah hari 3 siklus dan bagi dengan 3).

Setelah itu, 35 harus dikurangi 14 hari, yang berarti 21, yang berarti pada hari ke-21 ovulasi terjadi. Dalam hal ini, antara satu kali menstruasi dan lainnya, hari paling subur adalah 3 hari sebelum dan 3 hari setelah ovulasi, yaitu antara hari ke-18 dan ke-24 setelah hari pertama menstruasi.

Periksa perhitungan Anda pada kalkulator berikut:

Gambar yang menunjukkan bahwa situs sedang memuat

Bagaimana melindungi diri sendiri

Bagi yang memiliki siklus tidak teratur, strategi terbaik untuk menghindari kehamilan yang tidak diinginkan adalah dengan meminum pil kontrasepsi yang akan mengatur aliran hari, mengingat untuk tetap menggunakan kondom dalam segala hubungan untuk juga melindungi diri dari infeksi menular seksual.

Mereka yang mencoba hamil juga dapat mencoba membeli tes ovulasi di apotek untuk memastikan hari-hari paling subur dan melakukan kontak intim selama hari-hari ini. Kemungkinan lainnya adalah melakukan hubungan seks setidaknya setiap 3 hari sekali dalam sebulan, terutama pada hari-hari dimana Anda bisa mengenali tanda-tanda masa subur, seperti perubahan suhu, adanya lendir di vagina dan peningkatan libido, sebagai contoh.