Nyeri pada tulang belakang leher, juga dikenal secara ilmiah sebagai nyeri leher, adalah masalah yang relatif umum dan berulang, yang dapat timbul pada semua usia, tetapi lebih sering terjadi pada masa dewasa dan usia tua.
Meskipun sebagian besar merupakan nyeri sementara, yang disebabkan oleh ketegangan otot dan tidak terlalu penting, dalam kasus lain dapat disebabkan oleh masalah yang lebih serius seperti artritis atau bahkan kompresi saraf, yang menyebabkan nyeri yang lebih terus-menerus dan intens.
Jadi, setiap kali nyeri di daerah serviks membutuhkan waktu lebih dari 3 hari untuk membaik, penting untuk berkonsultasi dengan ahli terapi fisik, ahli ortopedi, atau bahkan dokter umum, untuk mencoba mengidentifikasi apakah ada penyebab yang memerlukan pengobatan.
Beberapa penyebab paling umum untuk nyeri tulang belakang leher meliputi:
1. Ketegangan otot
Ketegangan otot merupakan penyebab nyeri yang pertama dan tersering di daerah tulang belakang leher yang biasanya disebabkan oleh aktivitas atau perilaku sehari-hari seperti postur tubuh yang buruk, bekerja duduk lama, tidur dengan posisi yang salah atau kontraksi otot-otot tubuh. leher selama latihan fisik.
Jenis penyebab ini juga bisa terjadi selama periode stres hebat, karena ketegangan biasanya menyebabkan munculnya kontraktur di daerah serviks.
Yang harus dilakukan: Cara mudah untuk meredakan ketidaknyamanan adalah dengan meregangkan leher 2 hingga 3 kali sehari, setidaknya selama 5 menit. Namun, mengoleskan kompres panas ke situs selama 10 hingga 15 menit juga dapat membantu. Lihat beberapa contoh peregangan yang bisa dilakukan.
2. Pukulan dan kecelakaan
Penyebab utama kedua dari nyeri leher adalah trauma, yaitu saat terjadi benturan keras pada leher, yang disebabkan oleh kecelakaan lalu lintas atau cedera olahraga, misalnya. Karena merupakan daerah yang mudah terpapar dan sensitif, leher dapat mengalami berbagai jenis trauma, yang akhirnya menimbulkan rasa sakit.
Yang harus dilakukan: biasanya, nyeri relatif ringan dan hilang setelah beberapa hari dengan aplikasi kompres hangat 15 menit sehari. Namun, jika rasa sakitnya sangat parah atau jika muncul gejala lain, seperti kesulitan menggerakkan leher atau kesemutan, penting untuk memeriksakan diri ke dokter.
3. Keausan sendi
Keausan sendi adalah penyebab utama nyeri serviks pada orang tua dan biasanya dikaitkan dengan penyakit kronis seperti artrosis serviks, misalnya, yang menyebabkan peradangan di antara tulang belakang, menimbulkan nyeri.
Pada kasus osteoartritis, selain nyeri, gejala lain juga bisa muncul, seperti kesulitan menggerakkan leher, sakit kepala dan timbulnya bunyi klik kecil.
Apa yang harus dilakukan: biasanya perlu dilakukan terapi fisik untuk meredakan ketidaknyamanan yang disebabkan oleh arthrosis, namun, ahli ortopedi juga dapat merekomendasikan penggunaan beberapa obat untuk mengurangi peradangan dan menghilangkan rasa sakit. Pahami lebih baik cara penanganan arthrosis serviks.
4. Disk hernia
Meskipun lebih jarang, hernia diskus juga dianggap sebagai penyebab utama nyeri pada tulang belakang leher. Ini karena, cakram mulai memberi tekanan pada saraf yang lewat di tulang belakang, menimbulkan rasa sakit terus-menerus dan bahkan gejala lain seperti kesemutan di salah satu lengan, misalnya.
Diskus hernia lebih sering terjadi setelah usia 40 tahun, tetapi dapat terjadi lebih awal, terutama pada orang yang memiliki postur tubuh yang buruk atau yang perlu bekerja dengan posisi yang kurang nyaman, seperti pelukis, pelayan, atau tukang roti.
Yang harus dilakukan: nyeri akibat hernia dapat diredakan dengan penggunaan kompres panas di tempat, serta konsumsi obat antiradang dan analgesik yang direkomendasikan oleh ahli ortopedi. Selain itu, biasanya juga perlu dilakukan terapi fisik dan latihan RPG. Pelajari lebih lanjut tentang cakram hernia dalam video:
5. Paruh burung beo
Paruh burung beo, yang secara ilmiah dikenal sebagai osteophytosis, terjadi ketika bagian tulang belakang tumbuh lebih besar dari biasanya, menyebabkan penonjolan tulang yang menyerupai paruh burung beo. Meskipun tonjolan ini tidak menimbulkan rasa sakit, namun pada akhirnya dapat memberi tekanan pada saraf tulang belakang, yang menyebabkan gejala seperti nyeri, kesemutan, dan bahkan kehilangan kekuatan.
Apa yang harus dilakukan: paruh burung beo harus selalu didiagnosis oleh ahli ortopedi dan, biasanya, perawatan dilakukan dengan fisioterapi dan pengobatan anti-inflamasi. Lihat lebih lanjut tentang paruh burung beo dan cara merawatnya.
Solusi apa yang bisa digunakan
Untuk menghilangkan rasa sakit dan memastikan bahwa perawatan yang paling tepat dilakukan, sangat penting untuk berkonsultasi dengan dokter, untuk mendiagnosis penyebabnya dan, dengan demikian, untuk mengetahui perawatan mana yang terbaik.
Namun, bila perlu minum obat, biasanya dokter akan memberi indikasi:
- Obat penghilang rasa sakit , seperti Paracetamol;
- Antiinflamasi , seperti Diklofenak atau Ibuprofen;
- Relaksan otot , seperti Cyclobenzaprine atau Orphenadrine Citrate.
Sebelum menggunakan obat, penting untuk mencoba bentuk pengobatan lain yang lebih alami, seperti sering meregangkan leher dan mengoleskan kompres panas ke tempat yang sakit.
Kapan harus pergi ke dokter
Sebagian besar kasus nyeri di daerah serviks membaik dengan istirahat, peregangan dan kompres panas dalam waktu 1 minggu, namun, jika tidak ada perbaikan, sangat penting untuk berkonsultasi dengan ahli ortopedi atau setidaknya dokter umum.
Selain itu, penting juga untuk memeriksakan diri ke dokter bila muncul gejala lain, seperti:
- Sangat sulit untuk menggerakkan leher;
- Kesemutan di lengan;
- Merasa kurang kekuatan di lengan;
- Pusing atau pingsan
- Demam;
- Perasaan pasir di sendi leher.
Gejala-gejala ini umumnya menunjukkan bahwa nyeri bukan hanya pada kontraktur otot, oleh karena itu harus dievaluasi oleh ahli ortopedi.
