Gastritis yang dipicu oleh stres, juga dikenal sebagai dispepsia fungsional, adalah kondisi lambung yang, meskipun tidak menyebabkan radang lambung seperti gastritis klasik, dapat menyebabkan gejala seperti mulas, sensasi terbakar, dan perasaan perut kenyang, dan dipicu oleh emosi. masalah seperti stres, kecemasan dan kegugupan.
Jenis gastritis ini dapat disembuhkan, dan dapat diobati dengan perubahan pola makan dan obat antasid, yang membantu menenangkan mukosa lambung agar tidak menyebabkan mulas. Penting juga untuk mengontrol saraf dan emosi secara umum, karena ini adalah bagian penting dari perawatan.
Gejala utama
Gejala utama gastritis akibat stres adalah sakit perut dan ketidaknyamanan yang terus-menerus, namun gejala lain mungkin termasuk:
- Mual dan perasaan perut kenyang;
- Perut kembung dan nyeri
- Pencernaan yang buruk dan sering bersendawa;
- Sakit kepala dan malaise;
- Kehilangan nafsu makan, muntah atau keinginan untuk muntah.
Gejala-gejala ini dapat muncul kapan saja tetapi meningkat pada periode stres atau kecemasan. Beberapa gejala ini juga dapat muncul pada jenis gastritis lain dan membingungkan diagnosis penyakit.
Bagaimana pengobatannya dilakukan?
Penggunaan obat antasida seperti Pepsamar, atau obat yang menurunkan produksi keasaman di lambung, seperti Omeprazole atau Pantoprazole, disarankan untuk pengobatan gastritis akibat stres dan harus direkomendasikan oleh dokter.
Namun, penggunaan obat-obatan ini secara terus menerus tidak dianjurkan, jadi pengobatan masalah emosional yang memicu gejala dengan psikoterapi, teknik relaksasi seperti meditasi, diet seimbang dan aktivitas fisik teratur adalah tindakan terbaik.
Obat rumahan yang bagus untuk gastritis adalah teh kamomil, yang harus diminum 2 hingga 3 kali sehari untuk mengaktifkan efek menenangkannya. Obat herbal penenang alami lainnya termasuk teh valerian, lavender, dan bunga gairah.
Diet untuk gastritis akibat stres
Makanan yang dianjurkan untuk pengobatan gastritis akibat stres adalah makanan yang mudah dicerna dan memiliki efek menenangkan, seperti daging rebus atau panggang tanpa lemak, ikan, sayuran rebus dan buah kupas. Dianjurkan untuk meminum banyak air segera setelah serangan rasa sakit dan malaise, dengan secara bertahap kembali ke pola makan normal menggunakan bumbu alami dan menghindari susu.
Makanan yang harus dihindari adalah makanan yang tinggi lemak dan mengiritasi perut, seperti daging merah, sosis, bacon, gorengan, coklat, kopi dan merica. Tidak merokok dan tidak minum minuman beralkohol, teh buatan, minuman ringan, dan air soda juga penting untuk mencegah serangan gastritis lebih lanjut.
Tindakan pencegahan penting lainnya adalah tidak berbaring tepat setelah makan, tidak minum saat makan, makan perlahan dan di tempat yang tenang. Tonton lebih banyak tip dari ahli gizi kami, dalam video ini (harap aktifkan teks bahasa Inggris di opsi video):
Bisakah gastritis akibat stres berubah menjadi kanker?
Gastritis akibat stres tidak dapat menjadi kanker karena gastritis jenis ini tidak menyebabkan radang lambung. Gastritis akibat stres juga disebut dispepsia fungsional, karena tes yang digunakan untuk mendiagnosis gastritis, yang disebut endoskopi gastrointestinal bagian atas, tidak menunjukkan adanya erosi di lambung sehingga, kondisi ini tidak terkait dengan peluang yang lebih tinggi untuk berkembangnya kanker. .
