Terong diindikasikan untuk pengobatan kolesterol, karena tingginya jumlah antioksidan dan serat yang dimilikinya. Oleh karena itu, menggunakan terong sebagai aditif dalam jus dan vitamin dan juga dalam semur, sebagai pendamping daging, adalah cara yang baik untuk meningkatkan jumlahnya dalam makanan, sehingga meningkatkan pengaruhnya terhadap pengendalian kolesterol.
Namun, bagi mereka yang tidak menyukai rasa terong dapat memilih untuk menggunakan obat alami yang dijual secara komersial sebagai Eggplant Capsule.
Mengapa Terong Menurunkan Kolesterol
Terong membantu menurunkan kolesterol karena memiliki serat yang membantu menghilangkan kolesterol berlebih pada tinja, namun penggunaannya masih menjadi pokok bahasan yang banyak dibahas secara ilmiah, namun yang tidak terbantahkan adalah bahwa diet kaya serat dan vitamin harus berkontribusi. untuk pengobatan kolesterol tinggi, serta aktivitas fisik.
Menurut Brazilian Society of Cardiology, pengobatan penting untuk menurunkan kolesterol darah adalah dengan mengurangi asupan makanan yang kaya lemak, yaitu kolesterol.
Makanan kaya kolesterol
Makanan kaya kolesterol yang harus dihindari dalam diet Anda meliputi:
- Jeroan (hati, ginjal, otak)
- Susu murni dan turunannya
- Tersemat
- Dingin
- Kulit burung
- Seafood, seperti gurita, udang, tiram, seafood atau lobster
Penting juga untuk menghilangkan lemak yang menumpuk di tubuh, terutama yang ada di dalam arteri. Pengobatan rumahan yang berbahan dasar produk alami telah terbukti menjadi alternatif awal yang baik yang bahkan dapat mempersingkat masa penggunaan obat tersebut, bila dianjurkan.
Tonton video berikut dan lihat makanan lain yang membantu menurunkan kolesterol:
