Latihan gagap dapat membantu meningkatkan kemampuan bicara atau bahkan mengakhiri gagap. Jika orang tersebut gagap, dia harus melakukannya dan mengasumsikannya untuk orang lain, yang akan membuat orang yang gagap lebih percaya diri, lebih mengekspos dirinya, dan kecenderungannya adalah si gagap menghilang seiring waktu.
Gagap disebabkan oleh sekumpulan faktor yang membentuk gunung es dan tidak dapat berbicara dengan lancar hanyalah puncak gunung es, sehingga pengobatan untuk gagap sering kali dilakukan dengan psikoanalisis, di mana penderita gagap belajar lebih banyak tentang dirinya dan melewati untuk merasa lebih baik dengan kesulitan Anda.
Beberapa kasus gagap dapat disembuhkan dalam berminggu-minggu, yang lain dapat memakan waktu berbulan-bulan atau bertahun-tahun, semuanya akan tergantung pada berapa lama seseorang menjadi gagap dan tingkat keparahannya.
Latihan gagap
Beberapa latihan yang bisa dilakukan untuk mengatasi gagap adalah:
- Relakskan otot-otot yang cenderung tegang saat orang tersebut berbicara;
- Kurangi kecepatan bicara, karena itu memperparah gagap;
- Berlatih membaca teks di depan cermin dan kemudian mulai membaca untuk orang lain;
- Terimalah kegagapan dan belajar menanganinya, karena semakin orang menghargainya dan semakin dia merasa malu, hal itu akan semakin terlihat jelas.
Jika latihan ini tidak membantu meningkatkan kemampuan bicara, idealnya adalah melakukan terapi gagap dengan terapis bicara. Juga pelajari bagaimana meningkatkan diksi dengan latihan.
Apa itu gagap
Gagap, yang secara ilmiah disebut disfemia, bukan hanya merupakan kesulitan dalam berbicara, tetapi merupakan suatu kondisi yang mempengaruhi harga diri dan mengganggu integrasi sosial seseorang.
Sangat umum bagi anak-anak berusia 2 hingga 5 tahun untuk mengalami episode gagap sementara, yang dapat berlangsung selama beberapa bulan, ini karena mereka berpikir jauh lebih cepat daripada kemampuan mereka berbicara, karena sistem fonetik mereka belum sepenuhnya fit. Kegagapan ini cenderung menjadi lebih buruk ketika anak sedang gugup atau sangat bersemangat, dan itu juga dapat terjadi ketika dia mengucapkan kalimat dengan banyak kata baru untuknya.
Jika diamati bahwa anak, selain gagap, membuat gerakan lain seperti menginjak kaki, mengedipkan mata, atau gerakan lainnya, ini mungkin menunjukkan perlunya perawatan, karena ini menunjukkan bahwa anak telah menyadari kesulitannya dalam berbicara dengan lancar dan jika Anda tidak segera dirawat, Anda akan cenderung mengasingkan diri dan menghindari pembicaraan.
Penyebab gagap
Gagap dapat disebabkan oleh beberapa faktor fisik dan emosional yang, jika ditangani dengan benar, dapat hilang sepenuhnya dan orang tersebut tidak akan gagap lagi. Anak-anak dari orang tua yang gagap juga dua kali lebih mungkin menjadi orang yang gagap.
Salah satu penyebab gagap adalah serebral. Otak dari beberapa individu yang gagap memiliki lebih sedikit materi abu-abu dan beberapa area putih di otak, memiliki lebih sedikit koneksi di wilayah bicara, dan bagi mereka, obatnya belum ditemukan.
Tetapi bagi kebanyakan penderita gagap, penyebab gagap adalah rasa tidak aman dalam berbicara dan faktor lain, seperti perkembangan otot bicara yang buruk, yang ada di mulut dan tenggorokan. Bagi mereka, latihan gagap dan perkembangan tubuh itu sendiri cenderung menurun dari waktu ke waktu.
Bagi orang lain, penyebab gagap mungkin didapat setelah terjadi perubahan pada otak, seperti stroke, perdarahan, atau trauma kepala. Jika perubahan tidak dapat diubah, gagap juga akan terjadi.
