Infeksi usus biasanya timbul setelah mengkonsumsi makanan atau air yang terkontaminasi, dan dapat terjadi demam, sakit perut, muntah dan sering diare, dan penting untuk berkonsultasi dengan dokter jika gejala tidak kunjung hilang dalam 2 hari.
Hal ini dimungkinkan untuk mencegah infeksi usus dengan memperbaiki kebiasaan kebersihan, baik pribadi maupun makanan, dan dianjurkan untuk mencuci tangan setelah menggunakan kamar mandi dan makan dengan baik sebelum menanganinya.
Gejala utama
Gejala infeksi usus dapat muncul segera setelah mengkonsumsi makanan yang terkontaminasi atau hingga 3 hari dan bervariasi sesuai dengan jenis mikroorganisme, tingkat keparahan infeksi, usia dan status kesehatan umum orang tersebut, gejala utamanya adalah:
- Kram dan nyeri perut;
- Diare, yang mungkin memiliki darah di tinja;
- Muntah;
- Sakit kepala;
- Peningkatan gas,
- Kehilangan selera makan;
- Demam.
Penting untuk diingat bahwa gejala infeksi usus lebih serius dan mengkhawatirkan pada anak-anak dan orang tua, karena mereka memiliki sistem kekebalan yang lebih lemah, yang dapat mendukung perkembangbiakan mikroorganisme yang lebih cepat dan, dengan demikian, membuat infeksi lebih serius, serta meningkatkan penurunan berat badan dan risiko dehidrasi.
Faktor risiko infeksi usus
Orang dengan sistem imun yang lemah, seperti penderita AIDS atau yang sedang menjalani pengobatan kanker, anak-anak, ibu hamil dan lansia lebih mungkin mengalami infeksi usus karena memiliki sistem imun yang lebih lemah.
Selain itu, orang yang menderita gastritis atau mulas atau yang menggunakan obat untuk mengontrol keasaman lambung, seperti Omeprazole, berisiko lebih tinggi mengalami infeksi usus, karena keasaman lambung berkurang, sehingga lebih sulit untuk melawan virus dan bakteri.
Bagaimana mencegahnya
Untuk mencegah infeksi usus, penting untuk menjaga kebersihan diri dan makanan, seperti:
- Cuci tangan Anda dengan bersih setelah menggunakan kamar mandi atau menyentuh hewan peliharaan;
- Cuci tangan Anda dengan bersih sebelum dan sesudah mengambil makanan apa pun;
- Hindari konsumsi daging dan telur langka;
- Konsumsi air yang telah disaring atau direbus.
Meskipun ada gejala infeksi bawaan makanan, penting untuk menghindari menyiapkan makanan untuk orang lain, untuk mencegah mereka agar tidak sakit juga. Selain itu, orang harus menghindari konsumsi makanan yang paling menyebabkan infeksi usus, seperti sushi dan telur langka. Lihat apa saja 10 makanan yang paling menyebabkan Sakit Perut.
Apa yang dimakan untuk infeksi usus
Selama pengobatan infeksi usus, penting untuk minum banyak air untuk menggantikan cairan yang hilang akibat diare dan muntah, dan mengkonsumsi makanan yang mudah dicerna, seperti nasi putih yang dimasak, pasta, daging putih dengan sedikit bumbu, buah-buahan yang dimasak dan dikupas, jus yang disaring dan teh dengan gula, ingat untuk menghindari teh dengan kafein, seperti teh hijau, hitam, dan teh mate.
Dalam penganan, dianjurkan mengonsumsi biskuit kering tanpa isian, roti tawar dengan jelly buah, yogurt alami, dan keju putih, seperti keju ricotta, karena rendah lemak dan mudah dicerna.
Apa yang tidak boleh dimakan
Selama diare berlangsung, Anda harus menghindari mengonsumsi sayuran dan buah-buahan pada kulitnya, bahkan dalam sup atau salad yang dimasak, karena kaya serat yang akan meningkatkan transit usus dan menyebabkan diare.
Anda juga harus menghindari makanan tinggi lemak, seperti daging merah, mentega, susu murni, keju kuning, bacon, sosis, sosis, dan makanan olahan, karena lemak berlebih juga memfasilitasi transit usus dan menghalangi pencernaan.
Selain itu, makanan yang meningkatkan pembentukan gas, seperti kubis, telur, kacang-kacangan, jagung, kacang polong, dan makanan penutup yang kaya gula, harus dihindari karena dapat menyebabkan diare dan meningkatkan nyeri perut.
Bagaimana menghindari dehidrasi
Untuk menghindari dehidrasi, penting untuk mengonsumsi minimal 2 liter cairan per hari, dan Anda juga bisa menggunakan serum buatan sendiri, berikut resepnya:
- 1 sendok makan gula;
- 1 sendok kopi garam;
- 1 liter air yang sudah disaring atau direbus.
Serum buatan sendiri harus dibiarkan dalam botol terpisah untuk diminum pasien sepanjang hari, selama gejalanya menetap. Serum ini juga diindikasikan untuk anak-anak, wanita hamil dan orang tua.
Lihat juga beberapa pilihan pengobatan rumahan untuk infeksi usus.
Kapan harus ke dokter
Penting untuk berkonsultasi dengan dokter bila gejala infeksi usus berlangsung lebih dari 2 hari, pada kasus anak-anak, atau 3 hari, pada kasus dewasa. Selain itu, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter bila gejala lain muncul, seperti demam terus menerus, kantuk atau adanya darah pada tinja.
Selain itu, bayi yang berusia kurang dari 3 bulan harus dibawa ke dokter segera setelah mengalami muntah dan diare, sedangkan anak di atas 3 tahun harus ke dokter anak jika gejala berlangsung lebih dari 12 jam. Lihat pengobatan mana yang dapat digunakan untuk mengobati infeksi usus.
