Cedera ligamen lutut adalah keadaan darurat yang berpotensi serius yang, jika tidak ditangani dengan cepat, dapat menimbulkan konsekuensi yang tidak menyenangkan.
Ligamen lutut berfungsi untuk memberikan stabilitas pada sendi ini, sehingga ketika salah satu ligamen patah atau terganggu, lutut menjadi tidak stabil dan menimbulkan banyak rasa sakit.
Seringkali, cedera pada ligamen lutut disebabkan oleh tenaga besar yang tiba-tiba. Perawatan untuk cedera semacam itu sering kali melalui pembedahan, diikuti dengan terapi fisik dan istirahat selama beberapa bulan, tetapi pada awalnya mungkin perlu menggunakan penyangga lutut untuk mencegah pergerakan lutut.
Perawatan fisioterapi untuk lutut
Perawatan fisioterapi untuk rehabilitasi lutut harus dipilih oleh fisioterapis yang akan merawat individu tersebut. Beberapa teknik yang bisa dia gunakan adalah:
- Laser: untuk mengurangi rasa sakit dan memfasilitasi penyembuhan;
- Es: untuk mengurangi pembengkakan dan membius tempat untuk pijatan melintang yang dalam;
- Mobilisasi sambungan manual: untuk melumasi sambungan, memberikan rentang gerak dan melepaskan adhesi;
- Mobilisasi patela : untuk meningkatkan fleksi lutut;
- Traksi lutut: untuk meningkatkan ruang interartikular;
- Rantai Rusia: untuk meningkatkan tonus otot paha anterior dan posterior;
- Latihan Thera-band: untuk mendapatkan kekuatan keseluruhan dengan otot paha dan kaki;
- Latihan Proprioception dengan mata terbuka dan tertutup.
Selama perawatan terapi fisik, untuk pemulihan ligamen lutut, wajar jika beberapa situasi lain muncul, seperti tendonitis, kesulitan dalam menekuk dan meregangkan kaki dan kelemahan otot, yang juga harus ditangani pada saat yang bersamaan.
Ligamentum kolateral medial atau lateral
Perawatan untuk perbaikan ligamen kolateral medial atau lateral dapat dilakukan dengan terapi fisik dan jarang memerlukan pembedahan. Fisioterapi harus dimulai segera setelah diagnosis dan mungkin termasuk penggunaan perangkat dan latihan yang ditentukan oleh fisioterapis.
Untuk mempercepat pemulihan, mungkin perlu menggunakan kompres es tepat di lokasi cedera selama sekitar 15 menit, dua kali sehari, dan menggunakan penyangga lutut untuk melindungi lutut dari komplikasi apa pun.
Di klinik, fisioterapis dapat menggunakan perangkat seperti ketegangan, ultrasound, laser, selain latihan peregangan dan penguatan otot. Pembedahan dapat diindikasikan jika ligamen telah robek seluruhnya, menunjukkan lesi tingkat 3 pada atlet.
Cari tahu lebih detail tentang Fisioterapi untuk ruptur Ligamen Cruciatum Anterior.
Ligamentum cruciatum anterior atau posterior
Perawatan untuk cedera ligamen anterior atau posterior mungkin termasuk sesi fisioterapi atau, dalam beberapa kasus, pembedahan untuk rekonstruksi ligamen, yang diindikasikan secara khusus ketika lutut sangat tidak stabil atau pasien adalah seorang atlet.
Alat fisioterapi dapat berguna untuk memfasilitasi penyembuhan dan melawan rasa sakit, namun memperkuat otot paha dan bagian belakang kaki sangat penting untuk mempercepat pemulihan.
Tanda-tanda lebih baik dan lebih buruk
Tanda-tanda perbaikan termasuk berkurangnya rasa sakit, bengkak dan kemampuan untuk berjalan dan bergerak tanpa rasa sakit atau pincang, sementara tanda-tanda yang memburuk justru sebaliknya.
Komplikasi cedera lutut
Komplikasi utama cedera ligamen lutut adalah meningkatnya risiko cedera menisci lutut, nyeri terus-menerus, dan ketidakstabilan lutut permanen, yang dapat dihindari dengan pengobatan yang diindikasikan. Lihat cara mengidentifikasi dan merawat cedera meniskus di sini.
Lihat juga:
- Apa yang harus dilakukan saat lutut Anda bengkak
- 5 tips untuk meredakan nyeri lutut
Latihan Proprioception untuk pemulihan lutut
