Penyakit kardiovaskular adalah sekumpulan masalah yang mempengaruhi jantung dan pembuluh darah, menyebabkan penyakit dan komplikasi serius pada kesehatan seseorang, seperti infark, gagal jantung, aritmia, stroke, atau jenis perubahan lain dalam sirkulasi darah.
Penyakit ini umumnya lebih banyak menyerang pria daripada wanita, pada usia di atas 50 tahun. Risiko terkena penyakit kardiovaskular jauh lebih tinggi pada orang dengan kolesterol tinggi, diabetes, tekanan darah tinggi dan kebiasaan gaya hidup yang tidak sehat, seperti aktivitas fisik, obesitas atau dengan tingkat stres yang tinggi, jadi, dalam banyak kasus, hal ini dapat dicegah. penyakit ini.
Penyakit-penyakit ini penting untuk dicegah karena selain menyebabkan beberapa gejala tidak nyaman, seperti sesak napas, nyeri dada, dan pembengkakan pada tubuh, penyakit ini merupakan penyebab utama kematian di seluruh dunia. Pahami cara kerja sistem kardiovaskular dan mengapa penting agar fungsi Anda sehat.
Nama penyakit kardiovaskular yang paling umum
Dua jenis penyakit kardiovaskular dapat dipertimbangkan: penyakit dengan gejala, seperti angina atau aritmia jantung, dan penyakit seperti aterosklerosis atau hipertensi, yang secara umum tidak memiliki gejala. Hal tersebut, karena diam, menjadi alasan untuk rutin mengunjungi dokter spesialis jantung, untuk melakukan pemeriksaan rutin, terutama bagi mereka yang sudah memiliki riwayat keluarga penyakit jantung.
Penyakit jantung yang paling umum adalah:
- Hipertensi;
- Infark miokard akut;
- Kejang jantung;
- Penyakit katup jantung;
- Penyakit jantung bawaan;
- Endokarditis;
- Aritmia jantung;
- Miokarditis;
- Tumor di jantung.
Penyakit kardiovaskular lebih sering terjadi pada orang berusia di atas 50 tahun dan pada orang tua, dan mungkin disebabkan oleh kebiasaan tidak sehat sepanjang hidup, seperti pola makan yang buruk, merokok, aktivitas fisik atau stres yang berlebihan.
Gejala utama
Gejala penyakit kardiovaskular bervariasi, dan biasanya dikaitkan dengan jenis penyakit yang diderita orang tersebut dan organ yang paling terpengaruh, mulai dari tahap diam hingga orang yang sudah memiliki keterbatasan parah, seperti kesulitan bernapas, nyeri dada. , pingsan, perubahan detak jantung atau bengkak di kaki.
Biasanya, gejala baru mulai muncul pada tahap-tahap di mana penyakit sudah terpasang, sehingga sulit untuk dicegah, dan sangat penting untuk melakukan tes medis pelengkap yang memungkinkan diagnosis yang benar dibuat dan untuk memulai pengobatan sesegera mungkin, keduanya untuk meredakan gejala. bagaimana menghindari memburuknya kondisi. Pelajari lebih lanjut tentang cara mengidentifikasi gejala yang mengindikasikan penyakit jantung.
Faktor risiko penyakit kardiovaskular
Penyebab penyakit kardiovaskular paling beragam, tetapi dapat dikaitkan dengan gaya hidup dan diet individu. Oleh karena itu, faktor risiko utamanya adalah:
- Usia: orang di atas 50 tahun berisiko lebih tinggi terkena penyakit kardiovaskular;
- Jenis kelamin: pria biasanya lebih dipengaruhi oleh masalah kardiovaskular;
- Riwayat keluarga penyakit kardiovaskular;
- Rokok;
- Kolesterol Tinggi;
- Hipertensi;
- Kegemukan;
- Hidup menetap;
- Diabetes;
- Kontrasepsi oral;
- Kebiasaan makan yang buruk;
- Menekankan.
Semua faktor risiko ini memfasilitasi pembentukan lesi dan penumpukan plak lemak di pembuluh darah, yang disebut aterosklerosis, selain perubahan lain dalam sirkulasi darah, yang bertanggung jawab untuk penyakit kardiovaskular.
Bagaimana cara merawatnya
Perawatan penyakit kardiovaskular harus ditunjukkan oleh ahli jantung, dan tujuan utamanya adalah untuk mencegah masalah menjadi lebih buruk. Dengan demikian, selain perubahan kebiasaan gaya hidup, agar lebih sehat, obat-obatan untuk mengontrol gejala, tekanan darah, detak jantung atau gula darah dan kadar kolesterol dapat diindikasikan, sehingga mengurangi risiko cedera pada tubuh. .
Beberapa contoh obat yang biasa digunakan antara lain:
- Antihipertensi: Captopril, Enalapril, Losartan, Hydrochlorothiazide;
- Diuretik: Furosemide, Spironolactone;
- Agen penghambat beta: Propranolol, Carvedilol, Metoprolol;
- Antikoagulan: Marevan, Coumadin, Rivaroxabana;
- Statin: Simvastatin, Atorvastatin.
Merupakan bagian penting dari pengobatan untuk makan makanan rendah lemak dan gula, mengonsumsi lebih banyak sayuran dan buah-buahan sepanjang hari, juga membatasi makanan yang kaya karbohidrat. Lihat video di bawah ini, apa yang bisa Anda makan untuk mengatur tekanan darah dan menurunkan risiko penyakit kardiovaskular:
Bagaimana menghindari
Pencegahan penyakit kardiovaskular adalah cara terbaik untuk mencegah timbulnya penyakit ini. Beberapa tips untuk mencegah penyakit kardiovaskular dapat berupa:
- Berhenti merokok;
- Kontrol tekanan darah, gula dan kadar lemak dalam darah, menggunakan obat-obatan dan mengikuti petunjuk dokter;
- Makan sehat, menghindari lemak dan makan lebih banyak sayuran, buah-buahan dan sereal;
- Lakukan latihan fisik secara teratur, minimal 30-60 menit, 3-5 kali seminggu;
- Hindari konsumsi minuman beralkohol;
Selain itu, bagi orang yang kelebihan berat badan dianjurkan untuk menurunkan berat badan, karena terbukti penumpukan lemak sangat berbahaya bagi kesehatan jantung. Simak pedoman di ahli gizi tentang cara makan sehat untuk menurunkan berat badan.
