Obat rumahan yang sangat baik untuk menurunkan tekanan adalah jus lemon dan bawang putih, tetapi teh burdock juga merupakan pilihan yang baik.
Jus lemon dan bawang putih untuk menurunkan tekanan
Jus lemon dan bawang putih penurun tekanan kaya akan kalium yang membantu menyeimbangkan kadar natrium dalam tubuh, menurunkan tekanan darah. Selain itu, karena mengandung bawang putih, maka mencegah pembentukan gumpalan akibat peningkatan tekanan.
Bahan
- Jus dari 2 buah lemon
- 4 siung bawang putih
- 500 ml air
Mode persiapan
Masukkan bahan ke dalam blender dan kocok hingga diperoleh campuran yang homogen. Minum 3 kali sehari, setelah makan.
Teh burdock untuk menurunkan tekanan
Teh burdock untuk menurunkan tekanan mengandung sifat anti-inflamasi, menenangkan dan diuretik yang membantu melawan peningkatan tekanan, meredakan gejala seperti sakit kepala.
Bahan
- 10 g burdock
- 500 ml air
Mode persiapan
Masukkan bahan ke dalam wajan dan didihkan selama 10 menit. Kemudian diamkan selama 5 menit, saring dan minum 4 gelas sehari.
Selain pengobatan rumahan ini, individu harus menerapkan diet rendah garam, berolahraga secara teratur dan menghindari situasi stres.
Link yang berguna:
- Gejala tekanan darah tinggi
- Obat rumahan untuk tekanan darah tinggi
Bagaimana mengurangi konsumsi garam
