Untuk menghilangkan jerawat, sangat penting untuk membersihkan kulit dan makan makanan seperti salmon, biji bunga matahari, buah-buahan dan sayuran, karena kaya akan omega 3, seng dan antioksidan, yang merupakan zat penting untuk membantu menguranginya. radang kulit.
Selain itu, untuk mengontrol tampilan dan mengatasi jerawat, penting untuk menghindari riasan, terutama yang tidak bebas minyak, paparan sinar matahari dan stres, mengoleskan tabir surya yang disesuaikan dengan jenis kulit, dan tidak memencet jerawat agar kulit tidak terkena. tidak ternoda atau bekas luka.
Dalam kasus di mana kulit sangat berminyak dan dengan komedo yang berupa bintik hitam, yang paling tepat adalah melakukan pembersihan kulit profesional dengan ahli kecantikan di salon atau klinik estetika.
Perawatan untuk jerawat dan komedo
Ada beberapa teknik dan kebiasaan sehari-hari yang dapat mengurangi munculnya dan munculnya komedo dan jerawat, seperti pembersihan kulit yang benar, pengaplikasian krim tertentu atau bahkan perubahan pola makan.
1. Bersihkan kulit Anda dengan benar
Dalam perawatan jerawat dan komedo di wajah, sebaiknya selalu dimulai dengan pembersihan kulit yang baik, karena lemak berlebih yang menumpuk di kulit akan menyebabkan munculnya jerawat. Untuk memiliki pembersihan yang baik pada kulit, diperlukan:
- Cuci wajah Anda setiap hari dengan sabun yang cocok untuk kulit berjerawat;
- Oleskan tonik wajah astringent yang membantu menutup pori-pori;
- Oleskan lotion pengeringan pada jerawat yang meradang;
- Lakukan pembersihan kulit dalam, 1 atau 2 kali sebulan;
- Lakukan pengelupasan kulit 1 hingga 2 kali seminggu. Berikut cara melakukannya;
- Oleskan masker pembersih, setidaknya sekali seminggu, berdasarkan tanah liat, yang akan menyerap sebum berlebih;
- Oleskan masker untuk menghilangkan komedo dari hidung, dahi dan dagu, menggunakan gelatin tak berwarna, misalnya.
Sabun, tonik, lotion, dan masker bisa dibeli di apotek atau supermarket. Namun, beberapa pengobatan rumahan juga bisa dilakukan di rumah, seperti larutan akar burdock, misalnya. Berikut cara membuat obat rumahan ini untuk jerawat.
2. Menerapkan produk yang cocok di wajah
Sangat penting untuk melembabkan kulit setelah dibersihkan, dengan krim khusus untuk kulit berminyak yang membatasi produksi sebum berlebih, yang menyebabkan ketidaksempurnaan baru.
Bisa juga dioleskan krim yang memiliki komponen yang mendorong pengelupasan kimiawi sepanjang hari, untuk menghaluskan kulit dan mengecilkan pori-pori, atau bahkan dengan tindakan anti-inflamasi untuk mengurangi munculnya jerawat.
Produk yang mengeringkan dan menyamarkan jerawat dapat diaplikasikan secara lokal, kaya akan agen keratolitik, anti-seboroik dan antibakteri.
3. Makan makanan untuk mengurangi jerawat dan komedo
Penting untuk menghindari makanan yang berasal dari susu karena mereka mendukung produksi sebum oleh kelenjar sebaceous, yang berasal dari jerawat. Investasikan dalam konsumsi:
- Ikan, biji chia, dan kenari kaya omega 3 , yang membantu mengontrol peradangan pada folikel sebaceous. Pelajari lebih lanjut di: Makanan untuk mengurangi jerawat;
- Tiram dan biji bunga matahari , yang mengandung seng, penting untuk mengurangi peradangan, mempercepat penyembuhan dan mengurangi sekresi lemak oleh kulit;
- Buah dan sayuran kaya antioksidan , yang memperkuat tubuh dan membantu melawan peradangan kulit;
- Air , penting untuk menghidrasi kulit, disarankan untuk minum setidaknya 1,5 liter per hari;
Simak semua tips dari ahli gizi kami untuk mengetahui apa yang harus dimakan untuk menghilangkan jerawat:
Kapan harus pergi ke dokter kulit
Bila metode ini tidak mengakhiri jerawat, maka perawatan khusus harus dilakukan di bawah bimbingan dokter kulit, dengan produk yang dapat dioleskan ke kulit, atau bahkan minum obat, untuk dapat mengendalikan jerawat, meningkatkan harga diri dan kualitas kehidupan.
Beberapa contoh produk yang mungkin direkomendasikan oleh dokter kulit untuk melawan jerawat adalah:
- Pembersih lotion untuk menghilangkan kotoran dari kulit sepenuhnya;
- Gel pengering, yang bisa dalam bentuk salep atau krim untuk melawan bakteri penyebab jerawat, seperti Epiduo atau Azelan;
- Krim atau lotion untuk meringankan flek kulit akibat jerawat dan tindakan memencet jerawat;
- Tabir surya berupa krim tanpa minyak atau gel untuk melindungi kulit dari sinar matahari dan mencegah munculnya flek hitam pada kulit.
Selain produk yang harus dioleskan setiap hari pada kulit untuk meratakan warna, menghilangkan sifat berminyak dan menghilangkan jerawat, ada juga pengobatan berupa pil, seperti Isotretinoin, yang diindikasikan untuk jerawat yang parah, bila belum ada pengobatan yang terbukti efektif. Pelajari lebih lanjut tentang obat ini.
Karena jerawat juga disebabkan oleh perubahan hormonal, terkadang penggunaan kontrasepsi seperti Diane 35, atau mengobati masalah kesehatan seperti ovarium polikistik atau fibroid, penting untuk menghilangkan komedo dan jerawat.
