Bagaimana melakukan Drainase Limfatik pada wajah

Untuk melakukan drainase limfatik pada wajah, seseorang harus mengikuti langkah demi langkah yang dimulai di dekat tulang selangka dan naik sedikit demi sedikit, melalui leher, sekitar mulut, pipi, sudut mata dan terakhir, di dahi. Ini penting agar racun yang terkumpul sepanjang fase benar-benar bisa dihilangkan melalui sistem limfatik.

Pijatan ini sangat diindikasikan untuk memperbaiki penampilan kulit, menjadikannya lebih bersih dan bercahaya, menghilangkan pembengkakan pada wajah setelah pencukuran bulu, untuk menghilangkan rasa sakit dan tidak nyaman setelah berkonsultasi dengan dokter gigi dan terutama setelah operasi plastik pada telinga. , mulut, mata atau hidung karena bekerja dengan cara mengurangi memar, edema, dan kantung di bawah mata yang biasanya membengkak setelah operasi sehingga mengurangi waktu pemulihan.

Jika Anda suka, tonton videonya:

7 Langkah drainase limfatik wajah

Drainase wajah dapat dilakukan oleh orang itu sendiri, menghadap cermin, agar mudah dilakukan, namun langkah-langkah yang ditunjukkan di bawah ini harus diikuti untuk mendapatkan efek yang diharapkan. 

1. Merangsang sudut vena

Stimulasi sudut vena Kelenjar getah bening di leher, dagu dan telinga

Drainase limfatik wajah harus dimulai di leher dengan gerakan melingkar atau tekanan dengan ujung jari di daerah tepat di atas klavikula, perlahan dan mantap, membuat gerakan melingkar 6 hingga 10 kali. Stimulasi daerah ini penting untuk merangsang sudut vena, yang bertanggung jawab untuk mengarahkan getah bening ke dalam aliran darah, di dekat jantung.

2. Drainase dari leher 

• Tiriskan daerah lateral leher, dengan gerakan melingkar, yang dimulai dari bagian leher yang terdekat, menekan otot sternokleidomastoid;
• Juga tiriskan daerah leher, seolah-olah Anda sedang 'mendorong' getah bening dari seluruh leher ke tulang selangka.

3. Menguras dagu dan mulut

• Posisikan ujung telunjuk dan jari tengah di bagian tengah dagu dan lakukan gerakan memutar, 6-10 kali;
• Posisikan ujung jari di bawah bibir bawah, geser jari ke pangkal dagu;
• Dengan gerakan melingkar yang dimulai dari sudut mulut, bawa getah bening ke tengah dagu;
• Posisikan jari-jari di antara pangkal hidung dan bibir atas, dan dengan gerakan melingkar arahkan getah bening ke tengah dagu, melewati mulut.

Drainase leher Drainase di pipi dan hidung

4. Tiriskan dari pipi dan hidung

• Tempatkan jari-jari Anda dekat dengan telinga dan dengan gerakan memutar tekan daerah ini 6 sampai 10 kali dengan lembut;
• Posisikan ujung jari di sisi pipi, mengalir ke arah telinga; 
• Posisikan ujung jari di samping hidung dan dengan gerakan melingkar arahkan getah bening ke sudut telinga;
• Posisikan ujung jari di bawah kelopak mata bawah dan dengan gerakan melingkar, geser hingga mendekati telinga.

5. Tiriskan mata 

• Letakkan jari Anda di sisi wajah, dan dengan lingkaran geser dari sudut luar mata ke belakang telinga;
• Posisikan jari di kelopak mata atas dan dengan gerakan melingkar, arahkan getah bening ke telinga;
• Merangsang lagi kedekatan telinga (ganglia aurikuler).

Drainase dahi

6. Mengeringkan dahi

• Posisikan ujung jari di tengah dahi, di dekat alis dan dengan gerakan melingkar arahkan getah bening ke telinga;
• Terakhir, rangsang kembali bagian yang dekat dengan telinga dan bagian atas tulang selangka.

7. Merangsang sudut vena 

Pada akhirnya, stimulus sudut vena harus diulangi dengan gerakan tekanan dengan ujung jari dalam siklus 5-7 kali pengulangan. 

Durasi drainase limfatik wajah relatif cepat, dapat memakan waktu sekitar 10 menit, tetapi meskipun orang tersebut dapat melakukannya sendiri, hasil yang lebih baik diamati jika teknik ini dilakukan oleh seorang profesional, terutama bila diindikasikan setelah operasi plastik. di wajah atau kepala. 

Kapan melakukan drainase limfatik di wajah

Drainase limfatik wajah diindikasikan terutama saat wajah bengkak, situasi umum yang dapat terjadi:

• Selama periode menstruasi;
• Setelah perawatan gigi sebagai saluran atau pencabutan gigi;
• Dalam kasus retensi cairan;
• Saat tidur kurang dari 5 atau lebih dari 8 jam;
• Setelah menangis;
• Cedera atau trauma pada wajah;
• Dalam kasus flu, rinitis atau sinusitis;
• Setelah operasi kepala atau leher;
• Setelah operasi plastik di wajah atau leher. 

Wajah juga bisa menjadi bengkak, lebih sensitif dan kemerahan setelah mencukur bulu, wajah atau alis dan teknik ini membantu mengurangi efek ini, membuat kulit lebih cantik, mendukung penetrasi kosmetik yang dioleskan ke kulit. Selain itu, saat mengeluarkan racun dan cairan berlebih dari wajah, riasan lebih baik dan lebih menempel di kulit.

Drainase limfatik wajah memiliki manfaat bagi orang-orang dari segala usia termasuk remaja, dengan masalah jerawat, karena membantu pengurangan dan pengendalian jerawat, menjaga penampilan kulit yang bersih dan muda untuk waktu yang lebih lama. Namun, pemijatan wajah ini harus dilakukan dengan hati-hati jika terjadi kanker dan tidak boleh dilakukan jika terjadi jerawat parah dengan grade 3 atau 4 dan bila ada luka terbuka di wajah, karena berisiko terinfeksi.

Lihat langkah-langkah yang diperlukan untuk melakukan drainase limfatik di tubuh.