Ketidakstabilan emosi, juga dikenal sebagai ketidakstabilan emosi, adalah suatu kondisi yang terjadi ketika seseorang mengalami perubahan suasana hati yang sangat cepat atau memiliki emosi yang tidak sesuai dengan situasi atau lingkungan tertentu, dengan tangisan atau tawa yang tidak terkendali. Kondisi ini juga memanifestasikan dirinya melalui gejala lain seperti luapan amarah, episode kesedihan yang ekstrem, dan keterpisahan dari orang lain.
Sering kali, ketidakmampuan emosional disebabkan oleh perubahan genetik, pengalaman masa kecil yang negatif atau cedera otak yang disebabkan oleh trauma kepala atau penyakit lain seperti Alzheimer, dan juga dapat dikaitkan dengan beberapa gangguan mental seperti pseudobulbar mempengaruhi, gangguan bipolar, Garis batas dan siklotimia.
Penanganan kelemahan emosi dapat dilakukan dengan obat antidepresan yang direkomendasikan oleh psikiater, psikoterapi dan tindakan alami seperti melakukan aktivitas fisik, meditasi melalui teknik relaksasi dan pernapasan.
Gejala utama
Gejala labilitas emosional bergantung pada tingkat keparahan kondisi dan berbeda dari satu orang ke orang lain, dan dapat berupa:
- Perubahan suasana hati yang tiba-tiba;
- Ledakan kemarahan tanpa alasan yang jelas;
- Menangis atau tertawa tak terkendali pada waktu yang tidak tepat;
- Kesedihan yang berlebihan yang muncul secara tiba-tiba dan tanpa penjelasan;
- Keterikatan atau keterpisahan yang berlebihan pada orang lain.
Dalam beberapa kasus, ketidakstabilan emosi berkaitan dengan gejala depresi, kecemasan, dan bahkan gangguan makan seperti pesta makan, anoreksia, dan bulimia nervosa. Pelajari lebih lanjut tentang bulimia nervosa dan gejala lainnya.
Bagaimana pengobatannya dilakukan
Perawatan untuk ketidakstabilan emosional harus ditunjukkan oleh psikiater, tergantung pada tingkat keparahan gejala dan apakah orang tersebut memiliki gangguan terkait atau masalah psikologis. Umumnya, dokter menganjurkan penggunaan obat-obatan seperti antidepresan untuk mengatur hormon otak yang bertanggung jawab atas emosi.
Beberapa tindakan alami juga dapat membantu dalam perawatan kelemahan emosional, seperti melakukan latihan fisik, mengembangkan gangguan dan aktivitas santai, berpartisipasi dalam sesi meditasi dengan teknik pernapasan dan relaksasi, dan menindaklanjuti dengan psikolog, melalui psikoterapi. Lihat lebih lanjut apa itu psikoterapi dan untuk apa itu.
Penting untuk berkonsultasi dengan psikiater dan memulai pengobatan segera setelah gejala muncul karena, seringkali, gejala perubahan ini mengganggu performa aktivitas sehari-hari seperti bekerja, belajar, pergi ke bioskop atau teater, misalnya.
Kemungkinan penyebab
Penyebab ketidakstabilan emosi mungkin terkait dengan pengaruh genetik yang ditularkan dari orang tua kepada anak-anak, pengalaman traumatis di masa kanak-kanak, dan beberapa orang lebih mungkin mengalami jenis kelainan ini, seperti wanita berusia antara 16 dan 24 tahun. Perubahan ini seringkali disebabkan oleh masalah psikologis yang membuat emosi dan reaksi sulit dikendalikan, seperti:
- Gangguan ekspresi emosi yang tidak disengaja atau pseudobulbar afeksi: terdiri dari gangguan kasih sayang, ditandai dengan kesulitan dalam mengendalikan emosi dan dimanifestasikan dengan tawa atau tangisan yang tidak terkendali;
- Cyclothymia: ini adalah kondisi psikologis di mana orang tersebut bervariasi antara euforia dan depresi;
- Sindrom garis batas: ditandai dengan perubahan suasana hati yang tiba-tiba dan rasa takut yang berlebihan karena ditinggalkan oleh orang lain;
- Gangguan bipolar: diidentifikasikan melalui pergantian suasana hati, antara fase depresi dan manik, yang merupakan euforia ekstrim;
- Attention deficit hyperactivity disorder (ADHD): lebih sering terjadi pada anak-anak, ini adalah jenis gangguan yang menyebabkan gangguan dan impulsif yang berlebihan;
- Gangguan spektrum autisme (ASD): ini adalah sindrom yang menyebabkan perubahan perilaku dan masalah dalam komunikasi dan sosialisasi.
Cedera otak tertentu yang disebabkan oleh trauma kepala, patah tulang tengkorak, dan penyakit seperti Alzheimer, multiple sclerosis, dan demensia frontotemporal juga dapat memicu gejala labilitas emosional. Periksa apa itu dan tanda dan gejala utama demensia frontotemporal.
Selain itu, beberapa situasi sehari-hari dapat memicu munculnya gejala ketidakmampuan emosi yang dikenal sebagai pemicu. Beberapa pemicunya bisa berupa kelelahan yang berlebihan, kecemasan, stres, kehilangan pekerjaan, kematian anggota keluarga, hubungan yang saling bertentangan, dan tempat yang sangat bising.
