Spirulina adalah alga yang dapat digunakan sebagai suplemen makanan yang diindikasikan sebagai sumber mineral, vitamin, protein dan asam amino yang sangat baik, penting dalam diet vegetarian dan selama latihan latihan fisik, dan dapat digunakan untuk menurunkan berat badan.
Ini adalah obat yang diproduksi oleh laboratorium Eversil, Bionatus atau Divcom Pharma, misalnya dan dipasarkan dalam bentuk tablet, suspensi oral atau kapsul.
Harga
Harga Spirulina bervariasi antara 25 dan 46 reais, menurut laboratorium dan jumlah pilnya.
Indikasi
Spirulina diindikasikan untuk pengobatan obesitas, dalam pengendalian kolesterol dan diabetes, selain sebagai antioksidan yang kuat dan anti-inflamasi, membantu dalam pengobatan penyakit seperti kanker dan radang sendi, menjadi penguatan yang kuat dari sistem kekebalan tubuh. Pahami mengapa Spirulina langsing.
Cara Penggunaan
Spirulina tersedia dalam bentuk bubuk dan kapsul, yang dapat dicerna dengan sedikit air atau ditambahkan ke makanan, seperti jus dan vitamin. Secara umum, dianjurkan penggunaan 1 hingga 8 g per hari, bervariasi sesuai dengan tujuan yang diinginkan:
- Membantu mengontrol kolesterol : 1 hingga 8 g per hari;
- Meningkatkan kinerja otot : 2 hingga 7,5 g per hari;
- Membantu mengontrol glukosa darah : 2g per hari;
- Membantu mengontrol tekanan : 3,5 hingga 4,5 g per hari;
- Bantuan dalam pengobatan lemak di hati : 4,5 g per hari.
Spirulina sebaiknya diminum sesuai anjuran dokter atau ahli gizi, dan dapat dikonsumsi dalam dosis tunggal atau dibagi menjadi 2 atau 3 dosis sepanjang hari.
Efek samping
Konsumsi spirulina dapat menyebabkan mual, muntah atau diare.
Kontraindikasi
Spirulina tidak boleh digunakan selama kehamilan, menyusui, anak-anak, atau untuk fenilketonurik. Selain itu, dapat menyebabkan reaksi alergi pada beberapa orang, namun komplikasi ini jarang terjadi.
Ketahui juga rumput laut Clorela, makanan super lain yang membantu Anda menurunkan berat badan dan meningkatkan kesehatan.
