Obat rumahan yang baik untuk memperkuat tulang Anda adalah dengan minum teh ekor kuda setiap hari dan minum vitamin stroberi biji rami. Pengobatan rumahan ini dapat diminum setiap hari dan sangat cocok untuk orang lanjut usia dengan osteoporosis dan sebagai metode pencegahan penyakit.
Namun, ini juga diindikasikan untuk memerangi rematik, arthritis, osteoartritis dan dalam kasus penyakit seperti penyakit Paget, di mana tulang menjadi lebih rapuh dan mudah patah, menjadi pilihan yang baik untuk melengkapi pengobatan yang ditunjukkan oleh dokter. Lihat cara menyiapkan resep ini.
1. Teh ekor kuda
Teh ekor kuda memiliki khasiat remineralisasi yang membantu memperkuat tulang sehingga tidak mudah patah.
Bahan
- 2 sendok makan daun ekor kuda kering;
- 1 liter air
Mode persiapan
Masukkan bahan ke dalam wajan dan didihkan selama beberapa menit. Matikan api, tunggu sampai hangat, saring dan minum selanjutnya. Minumlah teh ini secara teratur, minimal 2 kali sehari dan investasikan dalam konsumsi makanan kaya kalsium.
2. Vitamin stroberi
Vitamin stroberi juga merupakan solusi buatan sendiri yang bagus untuk memperkuat tulang dan mencegah osteopenia dan osteoporosis.
Bahan
- 6 buah stroberi
- 1 paket yogurt tawar
- 1 sendok makan rami bubuk
- Madu untuk dicoba
Mode persiapan
Kocok stroberi dan yogurt dalam blender atau mixer lalu tambahkan biji rami dan madu secukupnya. Ambil selanjutnya.
Cara lain untuk memperkuat tulang adalah dengan berolahraga secara teratur, namun bila penyakit ortopedi seperti artritis, osteoartritis, dan reumatik muncul, pendampingan terapis fisik diperlukan untuk menghindari komplikasi seperti nyeri, kontraktur, dan patah tulang.
