Sakit kepala terus-menerus di daerah dahi atau di depan kepala sering dikaitkan dengan migrain. Dalam kasus ini, nyeri berdenyut atau berdenyut dan bisa berlangsung hingga 3 hari dan biasanya sulit untuk diatasi.
Sakit kepala dan pusing yang terus-menerus bisa menjadi gejala tekanan darah tinggi atau kehamilan. Sakit kepala konstan di sisi kiri atau kanan mungkin migrain atau sesuatu yang sangat spesifik yang harus dievaluasi oleh dokter. Lihat cara mengidentifikasi dan mengobati setiap jenis sakit kepala.
Penyebab utama
Sakit kepala yang terus-menerus dapat disebabkan oleh beberapa faktor, seperti kelelahan, stres, kecemasan, dan kecemasan. Selain itu, sakit kepala frontal juga dapat dikaitkan dengan masalah atau situasi kesehatan lainnya, seperti:
1. Panaskan
Panas yang berlebihan menyebabkan dehidrasi ringan dan meningkatkan pelebaran pembuluh darah, termasuk yang ada di kepala, menyebabkan sakit kepala;
2. Masalah penglihatan
Masalah penglihatan seperti astigmatisme, hiperopia, dan miopia, misalnya, dapat menyebabkan sakit kepala, terutama pada anak-anak, karena menyebabkan seseorang memaksa penglihatannya untuk melihat sesuatu. Ketahui penyebab sakit kepala lainnya pada anak-anak.
3. Stres atau kecemasan
Dalam situasi stres atau kecemasan, orang tersebut biasanya tidak dapat tidur nyenyak dan memiliki pikiran yang selalu aktif, yang mengganggu konsentrasi dalam beberapa situasi. Tubuh dan pikiran yang lelah menyukai sakit kepala, yang dapat diartikan sebagai upaya tubuh untuk rileks.
4. Makanan
Pada beberapa orang, konsumsi makanan perangsang seperti kopi, minuman ringan dan coklat, misalnya, dapat menyebabkan sakit kepala. Sebaliknya, bila orang tersebut tidak makan, yaitu puasa, dapat pula mengakibatkan sakit kepala terus menerus, karena ada hipoglikemia.
5. Penyakit
Beberapa masalah kesehatan seperti flu, pilek, rinitis, dan sinusitis, misalnya, dapat menyebabkan sakit kepala terus-menerus yang biasanya menghilang saat penyakit teratasi sebagai manifestasi klinis.
6. Bruxism
Bruxism adalah tindakan tidak sengaja mengatupkan atau mencukur gigi di malam hari, yang dapat mengubah posisi sendi rahang dan menyebabkan sakit kepala setiap hari.
7. Perubahan hormonal
Perubahan konsentrasi hormon yang beredar di dalam darah, terutama pada PMS dan selama kehamilan, juga bisa menyebabkan sakit kepala.
Bagaimana meredakan sakit kepala terus menerus
Untuk meredakan sakit kepala yang terjadi setiap hari, salah satu pilihannya adalah dengan melakukan pijat kepala. Selain pijat, strategi lain yang bisa ditempuh untuk meredakan sakit kepala harian seperti:
- Letakkan kompres dingin di kepala, dahi atau leher, karena penyempitan pembuluh darah otak meredakan sakit kepala.
- Tinggallah di tempat yang tenang dan damai, terlindung dari cahaya untuk beristirahat;
- Minum segelas air tawar dengan tetes lemon untuk rehidrasi tubuh;
- Hindari berada di bawah sinar matahari lebih dari 1 jam, bahkan dengan topi dan kacamata hitam;
- Ambil pereda nyeri untuk sakit kepala seperti Paracetamol, misalnya;
- Berjalan tanpa alas kaki di atas rumput, misalnya.
- Minum teh kayu manis untuk mempercepat menstruasi, jika penyebab sakit kepala adalah PMS.
Apapun penyebab sakit kepala tersebut, penggunaan obat penghilang rasa sakit lebih dari 3 hari tidak dianjurkan, karena dapat membuat sakit kepala semakin parah. Berikut ini beberapa pilihan pengobatan rumahan untuk sakit kepala.
Menyesuaikan pola makan Anda juga sangat penting karena makanan tertentu membantu mencegah sakit kepala. Tonton videonya untuk mempelajari cara makan:
Kapan harus pergi ke dokter
Dianjurkan untuk memeriksakan diri ke dokter umum atau ahli saraf, bila timbul sakit kepala setiap hari selama lebih dari 5 hari. Penting untuk menilai apakah gejala lain terlibat seperti perubahan penglihatan atau kehilangan keseimbangan, misalnya.
Dokter mungkin menanyakan beberapa pertanyaan tentang kesehatan umum individu dan tes urutan untuk mengidentifikasi penyebab sakit kepala atau jika berhubungan dengan migrain, misalnya, dan kemudian dapat memandu bagaimana meredakan dan mengatasi sakit kepala. Simak 5 langkah meredakan sakit kepala tanpa obat.
