Sindrom panik adalah gangguan psikologis di mana rasa takut dan takut yang ekstrem terjadi secara tiba-tiba dan sering, menyebabkan gejala seperti keringat dingin dan jantung berdebar-debar.
Krisis ini menghalangi individu untuk menjalani kehidupan normal, karena ia takut krisis akan kembali dan menghindari situasi berbahaya. Misalnya, jika krisis terjadi di lift, biasanya pasien tidak ingin menggunakan lift lagi di tempat kerja atau di rumah.
Gejala utama
Durasi serangan sindrom panik bergantung pada tingkat keparahannya, tetapi biasanya berlangsung sekitar 10 menit, dan dapat terjadi kapan saja, bahkan selama tidur. Jika Anda berpikir Anda mungkin menderita, atau telah menderita, dari serangan panik, pilih gejala Anda:
- 1. Peningkatan denyut jantung atau palpitasi Tidak Ya
- 2. Nyeri dada, disertai perasaan "sesak" Tidak Ya
- 3. Merasa sesak nafas Tidak Ya
- 4. Merasa lemah atau pingsan Tidak Ya
- 5. Tangan kesemutan Tidak Ya
- 6. Merasa teror atau bahaya yang akan datang Tidak Ya
- 7. Perasaan panas dan keringat dingin Tidak Ya
- 8. Takut mati Tidak Ya
Penting untuk diingat bahwa beberapa gejala membutuhkan waktu berjam-jam untuk menghilang, dan pasien dengan sindrom ini merasa kehilangan kendali atas diri mereka sendiri selama serangan, hidup dengan ketakutan yang kuat akan krisis baru. Selain itu, mereka juga sering menghindari pergi ke tempat-tempat yang pernah mereka alami serangan panik. Untuk melihat lebih banyak gejala yang menjadi ciri krisis, lihat: Bagaimana mengidentifikasi Krisis Panik.
Apa yang menyebabkan krisis panik
Sindrom panik tidak memiliki penyebab yang pasti, tetapi tampaknya merupakan penyakit keturunan yang terutama menyerang wanita dan biasanya muncul pada akhir masa remaja dan awal masa dewasa.
Selain itu, beberapa orang biasa mengalami serangan panik dalam hidup mereka, tetapi tidak mengalami gejala lagi dan tidak mengembangkan sindrom tersebut.
Bagaimana cara mendiagnosis dan mengobati
Sindrom panik didiagnosis oleh psikolog atau psikiater berdasarkan penilaian gejala yang disajikan, dan pengobatannya dilakukan dengan penggunaan obat antidepresan yang mengurangi kecemasan, tetapi hanya boleh diminum sesuai anjuran medis.
Selain itu, perlu juga dilakukan psikoterapi agar pasien belajar berbagai cara berpikir dan bereaksi dalam situasi berbahaya, membantu mengurangi kecemasan dan ketakutan, mencegah serangan panik baru.
Penting untuk diingat bahwa penyembuhan penyakit ini bergantung pada tingkat keparahan dan dedikasi pasien terhadap pengobatan, dengan orang yang mampu menyembuhkan atau mengontrol gejala penyakit dengan lebih mudah. Lihat bagaimana melakukan pengobatan alami sindrom panik.
Sindrom Panik Kehamilan
Karena perubahan hormonal dan kekhawatiran tentang bayi, kecemasan meningkat selama kehamilan, yang dapat menyebabkan timbulnya serangan panik, terutama pada wanita yang sebelumnya pernah mengalami krisis.
Jika tidak ditangani, penyakit ini dapat menyebabkan komplikasi kehamilan seperti:
- Peningkatan risiko pre-eklamsia;
- Lahir prematur;
- Peningkatan jumlah operasi caesar;
- Berat bayi rendah saat lahir;
- Gerakan janin menurun.
Perawatan sindrom ini selama kehamilan harus didasarkan terutama pada psikoterapi, karena penggunaan obat-obatan dapat mempengaruhi perkembangan janin. Namun, dalam beberapa kasus penggunaan obat-obatan benar-benar diperlukan, tetapi harus dilakukan dalam dosis rendah dan hanya di bawah bimbingan medis. Selain itu, penting juga agar wanita tersebut mengikuti perawatan setelah bayinya lahir, karena pada tahap ini kemungkinan mengalami serangan panik meningkat.
Untuk mengatasi krisis lebih cepat, lihat apa yang harus dilakukan selama serangan panik.
