Silikon adalah mineral yang sangat penting untuk berfungsinya tubuh dengan baik, dan dapat diperoleh melalui makanan yang kaya buah, sayuran, dan sereal. Selain itu, dapat juga diperoleh dengan mengonsumsi suplemen silikon organik, dalam bentuk kapsul maupun dalam larutan.
Zat ini berkontribusi pada sintesis kolagen, elastin dan asam hialuronat, sehingga memiliki peran mendasar dalam berfungsinya tulang dan sendi dan juga melakukan tindakan regenerasi dan restrukturisasi pada kulit. Selain itu, silikon organik dianggap sebagai agen anti penuaan alami untuk dinding arteri, kulit dan rambut, juga berkontribusi pada pembaruan sel dan memperkuat sel-sel sistem kekebalan tubuh.
Untuk apa ini
Manfaat utama silikon organik meliputi:
- Meremajakan kulit dan memperkuat kuku dan rambut, karena memiliki aksi antioksidan, merangsang sintesis kolagen dan elastin, mengencangkan dan merestrukturisasi kulit serta mengurangi kerutan;
- Memperkuat persendian, meningkatkan mobilitas dan fleksibilitas, karena stimulasi sintesis kolagen;
- Meningkatkan kesehatan tulang, karena berkontribusi pada pengapuran tulang dan mineralisasi;
- Memperkuat dinding arteri, membuatnya lebih fleksibel karena aksinya pada sintesis elastin;
- Memperkuat sistem kekebalan.
Terlepas dari semua manfaat silikon organik, suplemen ini, seperti yang lainnya, hanya boleh dikonsumsi dengan nasihat dokter atau ahli kesehatan seperti ahli gizi.
Cara Penggunaan
Silikon organik dapat diperoleh dari makanan atau dikonsumsi dengan mengonsumsi suplemen makanan.
Beberapa contoh makanan dengan komposisi silikon adalah apel, jeruk, mangga, pisang, kubis mentah, ketimun, labu kuning, kacang-kacangan, sereal dan ikan misalnya. Lihat lebih banyak makanan kaya silikon.
Suplemen silikon organik tersedia dalam bentuk kapsul dan larutan oral dan masih belum ada konsensus mengenai jumlah yang dianjurkan, tetapi secara umum dianjurkan 15 sampai 50 mg per hari.
Siapa yang tidak boleh menggunakan
Silikon organik tidak boleh digunakan oleh orang yang hipersensitif terhadap komponen yang ada dalam formulasi dan tidak direkomendasikan untuk orang dengan masalah ginjal.
