Minyak esensial rosemary memiliki banyak manfaat, terutama yang berkaitan dengan stimulasi otak, meningkatkan daya ingat. Selain itu, minyak ini dapat digunakan untuk memperbaiki penampilan kulit, meredakan gejala pencernaan yang buruk, dan merangsang pertumbuhan rambut. Lihat untuk apa rosemary itu.
Minyak rosemary bisa dibuat sendiri di rumah dan sebaiknya disimpan di tempat yang hangat dan gelap agar khasiatnya terjaga. Selain minyak, rosemary dapat digunakan untuk membuat teh, sebaiknya dikonsumsi 3 hingga 4 kali sehari dan juga memiliki beberapa manfaat. Temukan manfaat teh rosemary.
Bagaimana membuat
Untuk membuat minyak rosemary, sebaiknya taruh dua cabang kering rosemary dalam toples kaca dan tambahkan minyak dasar, seperti minyak kelapa, minyak almond atau minyak zaitun, misalnya tutup dan kocok sedikit. Kemudian minyak harus disimpan di tempat yang hangat dan gelap selama sekitar dua minggu. Kemudian saring dan tempatkan kembali dalam toples kaca.
Sebelum menggunakan minyak rosemary, penting untuk diencerkan dengan sedikit air, karena dapat membakar kulit. Selain itu, anak-anak, ibu hamil, penderita tekanan darah tinggi, gangguan pencernaan dan wanita yang sedang menyusui sebaiknya tidak menggunakan minyak rosemary. Terlepas dari berbagai manfaat kesehatannya, minyak rosemary hanya boleh digunakan setelah konsultasi medis, karena dapat berinteraksi dengan beberapa obat.
Manfaat utama
Rosemary memiliki sifat pencernaan, antiseptik, antimikroba dan stimulasi, dan dapat memiliki beberapa manfaat, yang utama adalah:
1. Meningkatkan memori
Rosemary mampu merangsang sistem saraf, meningkatkan daya ingat, konsentrasi, dan penalaran. Dengan demikian, dapat digunakan dalam pencegahan dan pengobatan depresi, kecemasan dan Alzheimer.
Cara Pemakaian: Stimulasi memori dapat dicapai dengan menghirup rosemary, di mana Anda harus meletakkan beberapa tetes minyak ke dalam cangkir dengan air mendidih, atau bahkan dengan aromatizer. Pelajari juga cara membuat tonik memori dengan rosemary.
2. Peremajaan wajah
Rosemary memiliki sifat antioksidan yaitu mampu menurunkan konsentrasi radikal bebas sehingga mengurangi kerusakan kulit, mencegah munculnya keriput dan noda. Selain itu, rosemary mampu merangsang produksi kolagen, mencegah kulit menjadi lembek dan memastikan penampilan lebih awet muda.
Cara Pemakaian: Peremajaan wajah bisa dilakukan dengan mengoleskan minyak rosemary yang diencerkan dengan air atau minyak kelapa pada wajah, dan sebaiknya dioleskan secara merata dengan gerakan memutar. Kemudian, disarankan untuk menyeka minyak berlebih dengan kain yang dibasahi air hangat. Meski memiliki banyak manfaat untuk kulit, namun penggunaannya harus dilakukan di bawah bimbingan dokter kulit.
3. Melawan infeksi
Minyak rosemary dapat dianggap sebagai antibiotik alami dan dapat digunakan untuk membantu mengobati infeksi saluran kemih dan saluran cerna yang disebabkan oleh bakteri, misalnya. Meski memiliki aktivitas melawan bakteri berbahaya, penggunaan obat-obatan yang diindikasikan oleh dokter sangat penting.
Selain beraksi melawan bakteri, minyak rosemary juga mampu menurunkan aktivitas beberapa virus, seperti virus herpes, bahkan menurunkan laju penularan di antara orang-orang dari virus ini. Dengan demikian, minyak rosemary sangat bagus untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh. Simak beberapa tip untuk meningkatkan sistem kekebalan Anda.
Cara Pemakaian: Agar memiliki manfaat dalam melawan infeksi, minyak dapat ditaruh dalam cangkir dengan air mendidih dan dihirup atau dioleskan pada area yang menjadi fokus infeksi, seperti luka dan jerawat misalnya, dan sebaiknya dioleskan diencerkan dalam minyak alami lainnya.
4. Mencegah gigi berlubang
Karena sifat antiseptik dan bakterisidanya, minyak rosemary dapat digunakan untuk mencegah gigi berlubang sehingga mulut Anda tetap sehat. Lihat juga cara menyikat gigi dengan benar untuk menghindari gigi berlubang.
Cara Pemakaian: Untuk menggunakan minyak rosemary untuk keperluan membersihkan mulut, dianjurkan mencampurkan 20 tetes minyak rosemary ke dalam secangkir air suling dan membuat obat kumur setiap hari. Meski memiliki manfaat berkenaan dengan kesehatan mulut, penggunaan minyak rosemary untuk keperluan ini sebaiknya dilakukan setelah ada indikasi dokter gigi.
5. Meredakan gejala gangguan pencernaan
Minyak rosemary adalah pilihan yang bagus untuk meredakan gejala yang berhubungan dengan pencernaan yang buruk, seperti gas, sakit perut, diare dan sembelit, misalnya. Selain itu mampu meningkatkan fungsi hati, terutama setelah banyak makan makanan berlemak atau banyak minum alkohol.
Cara Pemakaian: Untuk meredakan gejala gangguan pencernaan, Anda bisa mandi dengan beberapa tetes minyak ini atau memijat perut dengan 1 tetes minyak rosemary. Temukan pilihan alami lainnya untuk pencernaan yang buruk.
6. Merangsang pertumbuhan rambut
Minyak ini juga dapat digunakan untuk merangsang pertumbuhan rambut dan melawan ketombe, yang disebabkan oleh sifat antijamurnya. Simak tips lain agar rambut tumbuh lebih cepat.
Cara Pemakaian: Untuk pemakaian pada rambut, anda bisa mengoleskan beberapa tetes minyak ke dalam shampo, atau mengoleskannya langsung pada kulit kepala yang dicampur dengan minyak kelapa, misalnya setiap 15 hari sekali, pijat ringan lalu basuh rambut anda secara normal dengan sampo dan kondisioner.
7. Meredakan sakit kepala
Aromaterapi dengan minyak rosemary adalah pilihan yang bagus untuk meredakan sakit kepala dan meningkatkan kesehatan, terutama jika penyebab sakit kepala adalah stres, karena minyak rosemary mampu mengurangi pelepasan kortisol. , yang merupakan hormon yang dikenal sebagai hormon stres. Lihat untuk apa aromaterapi itu.
Cara Pemakaian: Untuk meredakan sakit kepala, cukup oleskan setetes minyak rosemary ke bagian kepala atau pelipis yang sakit, yang sesuai dengan daerah lateral kepala, dan pijat, mengingat minyak perlu dicampur dengan minyak alami lainnya. Anda juga bisa memasukkan beberapa tetes minyak rosemary ke dalam secangkir air mendidih dan menciumnya beberapa kali sehari.
8. Meningkatkan sirkulasi
Minyak rosemary mampu meningkatkan sirkulasi darah, selain memiliki sifat analgesik, dan dapat membantu pengobatan kram dan nyeri otot dan sendi, misalnya. Selain itu dengan merangsang sirkulasi mampu mengeluarkan racun dari dalam tubuh, sangat efektif dalam mengurangi stretch mark dan selulit.
Cara Pemakaian: Untuk mengobati nyeri otot, minyak rosemary dapat dioleskan ke area nyeri yang diencerkan dengan air atau beberapa minyak lainnya, seperti minyak kelapa atau minyak zaitun, misalnya. Untuk mengatasi stretch mark dan selulit, Anda harus mencampurkan 2 tetes minyak esensial rosemary, 2 tetes minyak adas dan 3 sendok makan minyak zaitun atau minyak kelapa, kemudian pijat area tersebut. Ketahui beberapa manfaat minyak kelapa.
